一、驴圈里的三不借1、“水不借”户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情、干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水……因为重要，所...

在户外运动中如何走路才能保护膝盖受损伤得最小：首先，研究一下你的双脚是如何与路面接触的。看看你的鞋，是不是内侧磨损比较严重？如果是这样，表明你行走时足内侧用力过度，在足跟抬起到足趾着地这一过程中，脚部...

井陉大里岩探洞！----仙姐领队！护航群主及管理：》：黎明、9姐、╰☆村哥ゞ本帖荣登河北版块精选！感谢版主，感谢广大驴友们的支持！本帖照片更新到39楼，大家耐心看啊呵呵！3月2号天台山继续记录！！希望大家继续...