户外出行如遇不适，教您一招用来救急，取随身带的牙膏治疗，可收到效用。　　巧去肿胀：不慎碰伤皮肤而局部轻微肿胀，涂牙膏可减轻或消除；疮疖初起时，用清水擦净患部，每日涂三次牙膏有效果。　　巧治头晕：如头晕...

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中医认为，大蒜性味生辛热、熟辛温，具有温中消食、化肉消谷、解毒除邪、攻冷积、杀虫的功效。现代医学研究证明，大蒜素可分解为二丙烯基三硫(大蒜新素)，这是一种抗菌广、毒性小的植物抗菌素，具有强烈的抗菌作用。...

　滑雪是一项极为刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。　　第一，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，...

预防感染很重要　　在户外运动时，鞋子不舒服或走路时间长了，很容易在脚上打泡。这时候怎么办呢。　　较小的水泡，最好不要刺破它，局部涂些抗菌素软膏或碘洒，并包扎下。一般二三后就好了。　　如果水泡较大，就应...