岁月如歌——2014清河开拓者年会女士风采掠影年年似今年，今年不复返！难忘的2014清河开拓者驴友年会已拉下了帷幕，可久久挥之不去的是那一幕幕印在心田的美妙时光......今天，“力拔山兮气盖世”的阳刚男儿雄姿不再...

迷雾遮不住青春——写给不惑的我，写给青春的你！7月5日9时，清河开拓者开启了名水掌到大北沟的穿越之旅！青青碧草漫山遍野，露珠欲滴；星星点点不知名的野花点缀于青草丛中，像织不完的绵缎绚烂在小径；灌木也不甘示...

户外露营知识大赛幕后揭秘——[清河开拓者]地球历九亿八千七百六十五万四千三百二十一年子月鼠日，清河开拓者准时召开了第一届《户外露营知识大赛》。作为全场唯一的裁判，为保证贿赂我的几位驴进入复赛，我绞尽脑汁...

山道——乐山爱水人士志【清河开拓者】题记：户外累年，任意西东。随波望流，逐峰探踪。双鬓染白，只影入青。结友识山，万象丛生。心潮激荡，思绪频仍。一、山道之山路峻山崔嵬，寒树叠生。曲径通幽，千百绕峰。拾阶...

巍巍北太行于我心中的感触始终是：雄浑、辽远、旷达。也曾立峻峰之巅揽嵯峨险峰、观如削峭壁、探幽邃峡谷。北太行的粗犷与剽悍、阳刚与野性伴着金戈铁马浮现在眼前！“风萧萧兮易水寒”的男儿血不由得时时涌动！久了...

对济南山的印象依稀是一幅小小的水墨画——清新、隽永。老舍先生旅居此地时，就呢喃了对她的喜爱。初春时节，清河开拓者一行37人，相约登顶济南的最高峰——梯子山。临近山脚，穿行之梯子村，郁郁青青的小山便将我们...

2013年12月28日，300余清河开拓者齐聚一堂，欢度自己的节日——清河开拓者年会，驴友们载歌载舞，或狂歌，或劲舞，或小品爆笑，把节日的气氛嗨到了极致！群内小妹丫丫悄然登场，就如一泓清泉，缓缓的浸人心脾，使人陶...

我忘记了你的名字——向开拓者年会的幕后英雄致敬轻轻地走上这美仑美央的舞台尽兴高歌环顾四周依稀现出你登上攀下的身影我忘记了你的名字却忆起了你的笑容因为有你我才能和幸福同在绽放优美的身形缓缓地踏上这美仑美...

《清河开拓者》的人员构成绝大多数是清河籍人士，个别其他地域暂居清河的喜爱驴行的志同道合的朋友也乐在其中，更有8264河北版主润物细无声的指导。《清河开拓者》起初是个体独自爬山，放飞心情；后来是三五个爱好者...

我所了解的《清河开拓者》驴友群《清河开拓者》群的前身是《清河驴行天下》群（成立于2012年的9月份，并在8264论坛注册）。随着组织的迅速壮大以及户外探求的不同，清河驴行天下群自然而然的一分为二。考虑到“驴行天...

王硇腐败拐弯抹角两河联姻门当户对清河开拓者8月10日凌晨4时，清河开拓者一行36人如约启程，奔赴目的地——邢台凌霄山。一路欢歌笑语，精彩纷呈：清河开拓者的吃喝团长“老师”首先开了腔元阳不甘示弱，美妙的歌声传...

6月29日凌晨4时，清河开拓者一行38人如约启程，直奔目的地：邢台大寨山。新主持人“雨彤”性格爽朗、泼辣；风格简洁、明快令大家耳目一新，老驴的幽默、诙谐新驴的羞涩、创新使车厢内充满了欢歌笑语！

驴友是驴；游客是客。驴友是一群人；游客是一类人。同样是进行户外活动，驴友在出行之前会不厌其烦地从网上搜寻各种资料，最佳的线路，最快的时间，最经济的花费；游客会想好去哪里，仔细比较一下各个旅行社的服务、...

1、防晒夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特...

玩户外的朋友都知道，户外服装分三层，内衣层、保暖层和外层，内衣层主要以排汗为主，保暖层顾名思义以保暖为主，而最外层则以防风防雨为主，今天向大家介绍的是户外运动的保暖层--抓绒衣怎么洗？抓绒衣怎么保养？抓...

6月2日凌晨4时，清河户外开拓者群50多位位驴友如约启程，前往太行五大雄关之一的马岭关（位于邢台县城西北明水村，山西昔阳县皋落镇圪瘩店东南五华里）。马岭关、梁谷、黄榆关、支锅岭、马槽村、夫子岭绵延近100华里...

雷雨天是夏季常见天气，如果你喜欢夏季户外，千万注意防雨，否则轻则造成财产损失，重则生病甚至危及生命。那么我们需怎么做呢？1、不能相信天气预报，也不能不信天气预报气象局有时我们把他比作地震局一样不靠谱。有...

中暑的预防在大热天野外旅行，体内因热产生的毒素如果不及时排出体外，就会造成人体中暑现象。中暑是野外旅行最为常见的疾病。除了带上一些治疗中暑的药品外，重在预防。长时间在阳光照射的热天下旅行要安排充分的休...

清西陵怀古惜今蚕姑坨寻幽探胜5月18日凌晨4时，小雨霏霏，清河户外开拓者一行五十一人如约启程，上午11：30到达了位于清西陵东侧二公里的下榻处：河北易县天泰渡假村。经过15分钟整装，在旗帜的引导下，全队踏上了怀...

运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩...