户外活动中经常发生抽筋事件，为此情况我转发一篇老驴的文章，希望对大家有所帮助。方法非常简单，就是根据X平衡法在抽筋部位的对称点（以肚脐为对称中心）附近寻找压痛点，用力按压几分钟即可迅速缓解肌肉痉挛。比如...

新人菜鸟，请坛子里的高人多多关照！