１平整场地：将已经选择好的帐篷区打扫干净，清除石块，矮灌木等各种易刺穿帐篷的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。２场地分区：一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫...

归来：很多户外归来的人有着良好的习惯，但也有些人并不重视，这里将几件比较重要的事作个提醒。1、清理个人卫生。洗澡是必不可少的，同时还要对个人的衣物进行清洗消毒，避免霉菌和有害病菌滋生。2、装备清理消毒。...

途中：当户外活动中遇到特殊情况和紧急情况时，如何正确面对和冷静处理，是自救和互救脱离困境的关键。基本原则是通过事先充分的准备，主动预防身体遭受意外伤害，并在伤害发生时能够进行正确的应急处理。1）中暑①普...

行前：喜欢户外的人们应该怀着对自然和生命敬畏的态度，在事先作好充分准备的前提下快乐出行。一、认识自己①出发前去医院作个体检或来一次体能测试是相当必要的，能对自己身体是否适应有个客观认识。②对将要进行的...

1、要有危险意识：户外有风险，初入户外运动者必须要认真对待，从学会“害怕”开始，尊重自然、尊重生命。2、要根据自身条件量力而行：开展户外运动的场地一般都在偏远的山野江河、活动的强度难度会随自然条件的变化...

1、随着人们生活水平的提高，人们越来越重视自己的健康情况；参加户外活动，锻炼身体对健康有好处。2、钢筋水泥的森林、喧嚣烦杂的城市环境、都市生活的紧张节奏让从事脑力劳动的白领倍感身心疲惫，到绿色的大自然中...

户外运动的魅力一、人们进行户外运动，不但能强健体魄，而且能陶冶情操，不但是对人生的一种丰富、也是对耐力和意志力的挑战和考验，能给人们带来积极、健康、乐观、真实、团结、协作、自然的生活方式和理念。二、户...

一、周密的旅游计划：事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图。二、带个小药包：旅行难免会碰上一些意外情况，做到有备无患。三、注意旅途安全:旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林...

看着心情极好