乍看之下，攀岩像是以力量在岩壁上移动，但事实上平衡往往比力量更为重要。倘若你增加了20%的耐力，或许可以多爬高20%；但如果能懂得如何省力、如何攀爬的更有效率，你的表现将突飞猛进。技巧训练源于身体的协调性，...

水时水温一般都会低于体温，可能会患感冒．下水之前先作淋浴，能使身体适应水温．如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水．进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法．　　抽筋：如果心...

[p=26,null,left]爱好野外登山的人，在顺着小径（旅游路线）登顶后，往往想走一条没有路的新路线下山。这样就常常迷路，困在山里。万一迷路，怎么办呢？[p=26,null,left]　　■争取回到原来有旅游山路的那座山上去。...

【户外知识】十一长假背包客出行锦囊2013-09-25黑龙江花果山户外十一长假，秋高气爽。美丽的大自然时刻诱惑着囚禁在钢筋水泥丛林里的我们，不妨扔掉包袱做一个洒脱的驴友或者背包客吧，来一场说走就走的旅行，是再惬...

两年前，到外公外婆家过春节，听外公他老人家说：“他很想去一次张家界，看看那里的山是什么样子？”之后，我一直记着这句话，但是由于很忙，一直没有抽出时间，直到今年8月16号，在我的小舅的配合下，组织了这次合家...

野外急救常识　　一、如何使用信号求救　　如求救援，可采取多种方式　　[点燃火堆]　　连续点燃三堆火，中间距离最好相等，白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品，每分钟加6次。夜晚可燃旺火。　　[声音求救...

高原反应即急性高原病(acutehighaltitudedisease,AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高...

秦岭低首，太白披纱，渭水垂泪，长空呜咽。又一次鳌山太白山穿越线路上的事故，三个鲜活生命的消失已经过去七天了，痛定思痛，我们户外人似乎应该总结点什么，如果这么快就忘记得一干二净，是不是正应了某些媒体说的...

[p=26,null,left]如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云，那户外露营可能是吹走这片乌云的利器。[p=26,null,left]据报道，美国一项最新研究显示，露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下，将有助于人们入睡，并提高睡眠...

户外鞋是近年来出现的一个新名词，泛指从事不同类型户外运动各具不同功能鞋的总称。户外运动作为特殊的运动形式，不过几十年的历史，而被概括为户外运动的某种运动形式的历史则会更长些。随着登山活动的开展，登山鞋...

户外装备指的是参加各种探险旅游及户外活动时需要配置的一些设备。目前，这些装备包括：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪...

我这里要跟大家交流的是一点野外防蛇安全知识。一说到野外探险，一些朋友也许会想起毒蛇猛兽这些惊险的景象。其实猛兽是绝不必要去担心的。因为它们的数量越来越少，要在野外与之相遇那比中彩票差不多。而且还真是希...

海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝...

武功山有“云中草原”之称，我和几个小伙伴背上行囊，分别从湘西凤凰、上海等地出发，江西萍乡集合，开始我们的武功山户外之旅。武功山属罗霄山脉北段，位于江西安福、萍乡、宜春三地交界处。武功山是集人文景观和自...

武功山属罗霄山脉北段，位于江西安福、萍乡、宜春三地交界处。武功山是集人文景观和自然景观为一体的山岳型风景名胜区，同时也为国家AAAA级风景名胜区、国家级风景名胜区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产...

本人土生土长[color=#000!important]凤凰老百姓，大学毕业后打算留在凤凰发展，为凤凰的[color=#000!important]旅游事业尽自己的微薄之力，想来旅游的朋友们可以联系我，我可以为你们提供住宿、停车、餐饮、景区低价...

本人土生土长凤凰老百姓，大学毕业后打算留在凤凰发展，为凤凰的旅游事业尽自己的微薄之力，想来旅游的朋友们可以联系我，我可以为你们提供住宿、停车、餐饮、景区低价票以为免费进入古城区游玩服务。联系QQ：286699...