前言前年有个朋友穿越了海子沟，同年凯乐石开启了四姑娘山冰雪攀登节，这让我许久不跳的小心脏一下不平静了，于是开始查阅各种四姑娘山的资料，学习户外知识，并在去年开始10公里长跑和5公里快跑，开始锻炼腿部，胳膊...