跑过风景跑过你

2015淄博岳阳山26KM越野赛3月22日早8点准时鸣枪

2015年3月8日三八妇女节江苏走天涯户外47人攀登孟良崮巾帼不让须眉年轻漂亮的女领队文娜带队

2014年6月的滕州马拉松。314轻松完赛。从那时起我爱上跑步，爱上塑胶跑道，爱上了比赛2014年9月6日泰山国际登山节玉皇顶76分钟登顶2014年9月7日岳阳山20公里越野赛第2名2014年9月20五莲山登山赛获得第七名2014年9月2...

山东省中南部沂蒙山区中的一座石质小山。位于蒙阴、沂南2县之间。“崮”是当地对于顶平坡陡的方山地形之俗称。孟良崮虽系沂蒙山区“七十二崮”之一，但其山体不同于其他石灰岩山峰，而由花岗岩组成风雨行结伴游户外游...

计划中的孟良崮大穿越路线遇上了小雨，而且大雾弥漫不想在这一天留下遗憾我们三个人还是去了

2015.3.15无锡国际马拉松。我们积极备战

2014.02.23富家寨

云蒙湖原名岸堤水库，登上彼岸的群山也是我曾经的梦想。

探索性穿越是指陌生的区域在无向导的情况下，对某一片山地、某一片地域，通过卫星地图规划路线、观察山脉走向、查看山川的高度、自拟山地坐标、以及掌握周边的河流、村庄和公路、利用GPS和指北针进行理论联和实际的穿...

在寒冷的冬天，白昼变短。对蒙山云蒙进行一次南北大穿越，是一次挑战在各路强驴的要求下，还是搞了一次，参与人员也进行了控制2014年4月20日的南北穿越，用了整整12个小时完成，所以感觉这次穿越成功的可能性很小。而...

2014泰山国际马拉松11月9日鸣枪开赛来自俄罗斯、英国、德国、澳大利亚、日本、布隆迪、肯尼亚、尼日利亚、印度、巴基斯坦、尼泊尔、孟加拉国等十多个国家的国外选手以及我国30个省市自治区及港澳台选手共13856人参赛

天下驴友是一家

兰陵县，属山东省临沂市，原名苍山县，是中国古代著名城邑。兰陵被誉为“天下第一酒都”。2014年10月26日，国际半程马拉松赛在临沂市兰陵县鸣枪开赛。22个国家的10000多名运动员参加了21公里的比赛，埃塞俄比亚选手包...

北京国际马拉松赛，是由中国田径协会主办的北京国际马拉松赛，是经国家体育总局和北京市政府批准，并在国际田联和国际马拉松及公路跑协会备案的中国最高水平的马拉松赛。该赛事于1981年首办，每年一届，已发展成为影...

蒙山大崮有两个，一个在蒙阳，一个在五彩山。五彩山的大崮去过，2014年11月15日带领野驴户外穿越五彩山南线的时候，经过大崮，山下老百姓的顺口溜是【东龙山西赵山、南虎山北大崮】。蒙阳的大崮我确实没有去过，只知...

穿越路线轨迹。具体路线【白石屋--望海楼----大汪-紫荆河大桥-沂蒙公路-上庄--云蒙峰--凌云宫--刀山沟--隧道口--小天蒙--大天蒙--大公馆--龟蒙顶--拜寿台--蒙阳】全程42公里42公里就是马拉松蒙山山地马拉松的梦想终于...

12月18日24公里

9月份和10月份的比赛太多了，赛事密集，我的身体经受着严峻的考验。我看了看这个比赛规程。。。路线沿泰山环山公路一周，终点设在封禅大典，赛后观看封禅大典，此赛道平坦宽阔，依山傍水，景色秀美，沿途树木茂盛，古...

半程山地马拉松.平均配速642