上周末进行了一次长距离拉练活动，专门来测试新买的装备以及进行磨合，但是脚底起泡这块没有达到预期。先说说拉练情况：距离：45K总时间：连续20小时，除去休息、找路浪费时间，其中徒步时间17小时左右爬升：不是很清...

目前我的背包是凯乐石奥林匹斯C55+10L，走过几次两三天的穿越线路，我体重比较轻，一般负重也就30斤出头，也尝试过负重35到37斤3天完成麦理浩径全程的路线，总体感觉这包也还算不错，没有出现因为背包的问题造成行程...

打算明年去徒步318以及转转西藏，比较纠结鞋这个问题，大家有没有推荐走这种超长硬路路面的徒步鞋呢？要负重30斤样子现在就看了看scarpa的kailash，不过也不知道合不合适，或者有更合适的，有没有推荐？