[p=20,null,left]　露宿是一种相当轻便且不太需要太多物资气材的过夜方式，通常分为有计划与遇到突发状况，一些攀登者运用近似斯巴达方式露宿，期望运用最短的时间快速前进达到目标，而无计划遇到突发状况必须露宿是...

[p=20,null,left]山地与雪坡[p=20,null,left]　　在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及...

河流是野外活动时常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底；有的则是水流急，你该如何涉水渡河呢？　　首先你要对河流进行一番“侦察”，做到心中有数。　　先了解河道的深浅、流速，河底的结构。仔细观察之后再确...

露营很有趣，但安全是第一要素，以下几点是必须注意的：　　01应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。　　02帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。　　03为避免下雨时帐篷被淹，应在...

[p=20,null,left]登山露营的人，应具备抗炎热与寒冷的能力，且衣着以宽松者为佳。[p=20,null,left]　　由于生活水准的提高，人们充分享受文明所带来的物质满足：天热有了冷气，天冷了有暖气，舒适极了。由于过分的受...

夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。　　一是外出旅游，要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁...

在野外探险中成功脱险的因素很多，取得水、火及辨别方向是关键中的关键，具体方法多种多样，下面分别试举一例。　　挖坑集水　　在旷地里挖一盆状深坑，坑底中央放一用以收集水源的器皿，坑面盖一塑料膜，着地的两边...

基本攀登技术：每一攀冰爱好者均应熟练掌握冰雪攀登技术，各种行走和自我保护技术应反复练习、熟练掌握，这里不再赘述。下面重点介绍冰雪攀登的要领。①冰镐的用法：冰镐的每一部位都有其用途，选择合适的冰镐主要取...

[p=20,null,left]浩瀚无垠的沙海，曾经是古丝绸之路的驿站，它不但蕴藏着神秘的古城遗址和众多的墓葬文物，更有神奇的自然景观。而大漠的荒凉和美丽之中却蕴含着无处不在的威胁，这就要求探险者必须有相当的体力、勇...

[p=20,null,left]写在前面的话：[p=20,null,left]　　目前国内户外运动已经被越来越多的人所认可，越来越多的人选择它作为亲近大自然的最佳途径，徒步穿越登山，在各种户外运动中释放情怀及收获来自大自然的美妙体验...

[p=20,null,left]出外野游，以下是几种点篝火的方法：[p=20,null,left]　　1.密林篝火：横放一根较粗的圆木，上面斜搭几根较细的干木头，一面烧一面挪动。适用于冬季无遮棚的露营。[p=20,null,left]　　2.星形篝火：...

[p=20,null,left]车行至目的地，领队须指派人员整理车内清洁并检视遗漏物品并开始早餐炊事，每日早餐结束，队伍出发前领队须（1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项，（2）视当时气温决定暖身运动时间，暖身运...

【失温】　　造成失温的原因为：海拔愈高，气候的变化愈大，当缺乏适当的保暖设备，或长期暴露在气候恶劣的低温环境下，特别是精疲力竭、衣物潮湿的情况下时，会产生体温下降的生理反应。当体温降到摄氏３５度以下时...

[p=20,null,left]如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，整日穿梭於广阔的森林里，而食水用尽口渴难受，且前是林海，后无水源，你如何冯你的智慧去获得所需之水份？相信大家可能均无此经验，但如身历其境的话，你是...

[p=20,null,left]作为户外运动资源丰富的地区，近年来杭州的户外运动发展很快，参加户外运动的人数也越来越多，但是作为一项专业性很强的活动，户外运动带有一定的危险性，而杭州的户外运动还处在一种不规范的状态。...

为了避免这种情况,平时要互相照顾,避免单独行动。同时,也要事先考虑万一落伍离队时的处理方法。　　首先,全体队员必须确定把握路程和目的地,不可以把一切委任给领队而自己只漫无目的的跟在后面。　　第二,每个人都要...

冬季到深山去踏雪真的很爽。清新的空气使人舒适，阵阵的凉风撩人思绪；一望无际的叠叠群山开阔你的胸怀，那阳光下晶莹的积雪能把你的灵魂洗涤……走，繁忙的城里人，撇开工作，让我们一起踏雪去！　　不过，出发之前...

[p=20,null,left]近水：扎营休息必须选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危险。尤其在雨季及山洪多发区。[p=20,nu...

徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体...

[p=20,null,left]爱好野外登山的人，在顺着小径（旅游路线）登顶后，往往想走一条没有路的新路线下山。这样就常常迷路，困在山里。万一迷路，怎么办呢？[p=20,null,left]　　争取回到原来有旅游山路的那座山上去。即...