像大家知道的，现在女性朋友们参与户外运动的人数不断增加，比例不断增大，而户外因其特殊的地理条件和不可预见的潜在危险加上女性特有的生理和心理特点，给女性参与户外运动埋下了更多的隐患。2002年至2006年的7月...

各位驴友，是否嗅到了春天的味道了？随着气温的逐渐升高，春的脚步越来越近了（也许过不了多日，夏天的味道也会有），大家蛰伏了一冬的心是否活跃起来想去外面走一走了？作为一个常常带队出去的领队，总结了一些春日...

对户外爱好者来讲，下山是必须的。正确的下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击，如果再负重，就和...

2013十大户外品牌登山鞋排行榜1、Kolumb(哥仑步)哥仑步户外用品有限公司是一家拥有10年经验的品牌运营公司，积极致力于户外运动产品的研发、生产、推广，是国内领先的户外运动品牌公司之一。2003年开始创建Kolumb（中...

以前我是大门不出、二门不迈的女生，对登山一点概念都没有。也许就是太没有概念了，在看到台湾高山秀丽风景相片时，就一心想到那个地方。我根本没有想到要背这么重的背包、走这么久的路，也没有想到要穿得这么怪异--...

驴友户外装备用品清单:　　一、背包篇　　1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）　　2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）　　3、腰包或挎包（长途出...

相信很多驴友们都知道在登山的时候我们经常不可或缺的一件宝贝就是登山杖了，那么登山杖会起到什么作用呢？一个好的登山杖又是啥样子的？下面听俺胡扯胡扯一：登山杖会起到什么作用呢？1、首当其冲的应该就是起平衡作...

驴友们都知道使用登山杖可以减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性。而且在使用登山杖的时候我们都用到腕带，那么如何正确的使用腕带呢？腕带的使用：一般...