好久没看到太阳，雾霾雾霾还是雾霾，受不了了

背登山包时一不小心就岔气特别是需要转身时，转得快了些，背就会岔气，要疼两天才会好转，多次了这种毛病怎么解？

雨季进山衣服面料优先透气性还是防水性，林中穿雨衣合适不合适？