友情提示：报名通道3月18日正式开放，敬请关注！感谢支持！友情提示：报名通道3月18日正式开放，敬请关注！感谢支持！友情提示：报名通道3月18日正式开放，敬请关注！感谢支持！从2007年开始的"湖南百公里"，如今...

年轻健壮、敢于挑战、热衷公益，这是24岁小伙余春初对自己的评价。2014年5月，余春初从深圳观澜出发，徒步前往西藏拉萨，全程4000公里，不仅是为了挑战，更是为了观澜一所特殊学校的144名孤残儿童。余春初将自己的行...

躲开旅游旺季，在冬季去一次西藏，感受一下雪域高原的热情。冬天的拉萨并不像你想象的那么冷，高纬度和充足的阳光给拉萨的白天带来十几度的气温，晚上也就在零度左右，比北方的许多地方都暖和。而且拉萨的气候干燥，...

我的女儿最近要只身作环球十几个国家的旅行，为了多接触人群，她不参加旅行团，完全自己跑。借这个机会，让我写一些旅行中的禁忌，给每位旅行的朋友参考。可以在离开房间时留一盏灯，并且打开电视，作成房内有人的样...

年4月，牛大为历时近两个月、骑行5400公里从北京到达尼泊尔。每骑到一地，他都会在日记本上盖上当地的邮戳。当事人供图　　默默无闻的怀柔小伙牛大为，今年夏天却干了件“牛事”：历时两个月，骑单车从北京到了尼泊尔...

作者：太白王高明近些年，多起山难，最终以太白梁冻死3个驴友而大部分上山路线被封告终。山还在那里，而无谓的人依然在前行。一件本来就是锻炼身体，过自己的小日子为了开心去做的事情却成了生命的终点。冬季鳌太看到...

9月29日晚10时左右，新疆伊犁红十字蓝天救援队队长姜勇(网名“磁场”)接到一个求救电话，称辽宁丹东18名驴友在穿越乌孙古道时，因一人从悬崖上摔至半山腰，需要救助　　乌孙古道是古代乌孙国到龟兹国穿越天山南北的古...

10月3日，湖北武汉的两名大学生擅自穿越吉林省长白山国家级自然保护区在山中迷失。7日7时10分，经过长白山管委会组织近百人的搜救队16个小时的艰苦搜寻，两人成功获救。经检查，两人目前身体状况和精神状态良好。　　...

黑竹沟发生了什么？2014年最悲巨的户外事故二驴友可能是饿死的质疑搜救不及时两死者家属要求补偿5驴友探险黑竹沟3人失联面对儿子遗体，绝望父亲感叹：这里太危险了，不要来5名驴友相约前往黑竹沟景区探险走散了，2名...

调查显示：结伴户外散步有助治疗抑郁症人们常说，如果压力大，就去户外自然环境中散散步，呼吸新鲜空气，认识一下朋友，这能帮助减压。最近一项研究为此提供了证据。　　美国密歇根大学等机构的研究人员对1991名来自...

三亚2012年曾发生宰客事件，当地多次表态要改善旅游环境。十一长假，央视财经《经济半小时》记者在三亚进行了旅游体验，屡次被“宰”。就此，当地12日开会表示，启动整治工作。　　另据三亚市假日办统计，国庆七天三...

迎风张开的巨伞、低空滑翔的“飞人”，你见过吗？昨日，8名动力伞爱好者不听市航空运动协会(以下简称“市航协”)人员的劝阻，在湘江风光带试飞，违规飞往城区中心地带，让大家惊出一身冷汗。　　市航协工作人员说，如...

1.爬山对肌肉骨骼的影响​经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏...

登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的...

身边几个亲戚朋友都在抱怨冬季来临一身肉实在自己都看不下克今天发这个健身瘦身贴希望可以让大家再次相信瘦下来其实很简单每天给自己一个锻炼的时间点部位任务量次数组数让后我在这里简单的介绍几种瘦身运动单元最好...

蜿蜒的江水蒙上羞涩的白色面纱　　　阳光暖暖的将面纱剪辑成七彩花瓣　　如镜的江面修饰了青山倩影　　香风送来一叶牧渔的扁舟　　写意的山水画里传来一声声流动的小曲　　凡是寻梦东江湖的游人，一定都会在东江湖下...