我是做信息咨询工作的,长期在办公室坐着,长此以后感觉自己的活动量越来越少体力也越来越不好上几层楼也感觉累呼呼的.于是呼想出去走走吧怎么也得锻炼锻炼吧要不我这年龄就走不动了怎么办呢,可是很难约到志趣相投的朋...