大阳山国家森林公园位于苏州高新区浒墅关开发区，西濒碧波万倾的太湖，东至阳山环路，南起太湖大道，北至兴贤路，距苏州市区10公里，主要山体包括鸡笼山、大荒山、凤凰山、观山、火烧山、青山、阳山等，公园总占地面...

爱徒步的人越来越多，我们8264的队伍也越来越长。随着人们生活水平的提高工作压力的增大户外运动和锻炼也受到很多人的重视。徒步能增强心脏功能，使心脏慢而有力。能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。能增强肌肉...

今天又早早的来到石湖徒友们还没到我就自己先去欣赏一下石湖美丽风景，在石湖的西北角大片的荷花正竞相开放不时传来阵阵清香给石湖带来不少雅趣!

　天气的炎热让我动摇了徒步的决心但我今天还是战胜自己的惰性去享受徒步的快乐！用心去感受徒步，我们可以发现，其实一个人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；人生就像一路的风景，迎...

每次石湖徒步都会收获满满的好心情，不仅锻炼了身体还能交到有共同爱好的友友们，大家在一起就像一群开心的孩童开玩笑侃大山开心！愉快!虽然夏日炎炎但傍晚的石湖还是清凉无比平静的湖水倒映着色彩斑斓的灯光显得格外...

周四的石湖特别热闹，特别是我们8264徒步的徒步团队，战旗飘扬人声鼎沸。新人的加入我们的团队也越来越大，随着生活质量的提高，越来越多的人爱上户外活动徒步是非常好的户外运动，徒步不仅能够强身健体提高身体机能...

甪直与苏州古城同龄，是一座具有2500多年历史的古镇，悠久的历史孕育了古镇甪直丰富灿烂的文化，是首批中国历史文化名镇之一。水是古镇的灵魂。甪直地处太湖流域，是水分水析、水系水萦、水抱水环的泽国典型，素有...

今天是常规徒步，友友都早早的来到集合点拍照走起！今天又来了个新朋友九锁还带着他亲密的战友小九锁。看到了吧!多酷的一条小狗。徒步不仅使我认识了许多的朋友还能够强身健体。增强心肺功能长期坚持步行，可以增强心...

一场小雨阻止了许多友友徒步的行程，但小雨中的徒步却有另一种舒爽。微风加着毛毛细雨吹落在身上带着一丝凉意。七月小暑的节气了有如此的清凉十分难得，更加难得的是小雨后湖东天边的彩虹和湖西大片的火烧云，那叫一...

最近有事好久没参加石湖徒步了，今天特别兴奋早早的来到石湖欣赏一下石湖的美景。荷花池的荷花开了，硕大的荷叶铺满整个池塘，挺秀的荷花张开笑脸一切都是那样的迷人，还有儿时最喜欢采摘的蒲棒，散发着阵阵清香，据...

五龙桥位于苏州市吴中区长桥镇太湖西路附近澹台湖口，又名五泓桥，建于宋孝宗淳熙(公元1174-1189年)年间。横卧于西塘河与澹台湖交叉口的五龙桥为中间一个大孔两侧各两个小孔组成的五孔石桥，五龙桥因拥有五个圆形桥洞...

今天真是个徒步的好天气，湖边空气清新，凉风习习。还有一件开心的事，那就是在我的引导下女儿也喜欢上了跑步徒步，她经过在学校近两个月的锻炼这次回家要跟我PK一下，好开心难得的机会呀，光是女儿这分心情和身体素...

每到周二周四我就特别的兴奋，像往常一样早早的来到石湖集合点，看到铁哥高举我们的8264队旗召集着新老队友。大家聚拢在一起畅所欲谈开心热闹心情顿时得到释放。每次走湖8公里出来一身透汗那个感觉真爽！真是男人越走...

喜欢钓鱼的友友注意了，我发现一个钓鱼的好地方，上方山大门东南角的石湖西岸有一个不错的钓鱼的地方，河水清澈无污染，是和石湖的水相连的，鱼儿很多吃口也不错，里面有鲫鱼，黑鱼，鲤鱼，川条鱼。鲫鱼最多大约是三...

今天约几个朋友一起去爬上方山，一路美景一路花香，蝴蝶在花间尽情的飞舞，花儿尽情的搔首弄姿引得蜜蜂山下翻飞不知疲惫的吮吸着花蜜，到处一片忙碌，一片生机盎然。心儿顿时陶醉在美丽神奇的大自然。

听说尹山湖是一个极好的徒步路线，今天闲来无事双脚发痒决定约了三位朋友一探究竟。来到湖边举目远眺，一望无际的湖水明亮如镜，春风吹拂蔚蓝色的湖面，荡起微微的涟漪，清新的空气，淡淡的花香使人顷刻间就陶醉此间...

有石湖自然秀美的景色，有8264爱好徒步的团队，有徒步这样好的运动，有一帮开心快乐的朋友，就这样石湖徒步深深的吸引着我。在这个充满活力，充满快乐的团队里尽情的享受大自然的美妙，尽情的释放工作，生活带来的各...

随着气温的升高我们徒步的队伍也迅速的壮大，徒步也似与暴走。慢点是徒步，快了就是暴走了。暴走”是最近几年流行的户外有氧运动，能够疏通经络、改善心肺功能，起到减脂强体的效果。正常人可以一周一次“暴走”，坚...

早早的来到石湖一边欣赏着石湖的美景，一边等待徒友们的到来。石湖的徒步已经是我生活中不可缺少的一部分。在徒步中，不仅走出了健康、走出活力也是对自已的潜能进行一次次检验，做挑战自我的冠军。我喜欢徒步，更喜...

每次石湖徒步都收获很多快乐，大家无论是相识还是不相识为了同一个爱好走到一起。在徒步中感受着人生的快乐。徒步不仅仅是一种休闲方式，更是一种生存状态。人生只要你生命不息，你就会以不同的状态在途中，路边的风...