济南到日照！全程330公里第一天济南出发走莱芜到沂源第一天骑行结束！全程160公里。因为不太会玩导航路线都是自己选择分段导航的.

新人一枚，准备骑中距离公路旅行！因为没有骑过远距离第一次准备300公里的旅程！不知道有什么需要注意的地方！我身体比较弱，正在在做骑行前的准备每天深蹲起一次50个左右（累了就少做点）做完休息10分钟然后再继续做...

我呢完全是个新手，准备上路骑行锻炼身体顺带旅旅游。因为有选择恐惧（自己觉得）在网上找了好多资料觉得还是自己定不下来。因为实在不懂是山地车还是公路车完全不懂...........请求老鸟帮助我选择一下谢谢了！本人男...