天气越来越寒冷，这样的天气最适合做什么运动？

我户外徒步回来，有时感到膝盖不舒服、有时感觉髋关节有点痛，1-2天就没事了，这是不是已经伤害到身体了呢？大家说说你们的经验吧

从公园北门出发途径北山公园，徒步穿越北山历经2小时到达岭北清真寺。

天水湖公园位于鹤岗市区西北，是市区唯一的一处水上公园，园内空气清新，景色宜人，湖里有大片的荷花，是个休闲散步的好地方。

素有北方“九寨沟”之称的国家森林公园茅兰沟，为地壳变迁的褶皱断裂而形成的构造深谷。茅兰沟国家森林公园，河谷总长15公里。大自然的鬼斧神工塑造了这里丰富多样的造型地貌，如石老妪、观音峰、骆驼峰、马鞍峰等；...

我们从水果站出发，途径回民墓地进入山林，游憩于大森林氧吧中，喊山洗肺，能使你的心清凉舒爽、肺清新有力，与大自然亲密接触之余，康体健身。穿越山林2小时多就到达新水源。

大架山是离市区最近的山，有人说大架子山是驴友的户外练兵场，户外人经常来这里进行徒步练习。我们一行徒步大架山，与春天、与大自然亲密接触。走进林区享受清新的绿色，呼吸洁净的空气和林中负氧离子，闻森林磬香，...

鹤岗市新水源，原小鹤立河水库位于鹤岗市郊蔬圆乡西侧3公里附近，松花江二级支流鹤立河支流的小鹤立河中上游。70年代初随着我市人口的增加新修建的一水库，人们都称呼为新水源。夏日青山绿水，冬时冰天雪地。是户外人...

鹤岗市儿童公园位于向阳区红军街，原名“煤海公园”，园内绿荫葱葱、空气清新、四季景色宜人，远离城市的喧闹。随着近几年功能建设的逐步提高，健身设施、儿童娱乐设施不断增加，不失为大人孩子节假日游玩的好去处，...

清源湖生态景区位于鹤岗市西北部，松花江二级支流大鹤立河中上游，距市区9公里，既有水库总库容3300万立方米，水面面积近4平方公里；2013年10月，清源湖生态景区被国家水利部批准为国家级水利风景区，完成了清源湖生...

天水湖公园位于鹤岗市区中，园内空气清新，景色宜人，不论大雪纷飞的冬季，还是细雨绵绵的夏季，都是人们散步．锻炼.欣赏风景的好去处。市政府，在天水湖公园里举办了三届冰灯游园会，丰富了广大市民的冬季业余文化生...

烟筒山，海拔259.5米，座落在萝北县城凤翔镇之西南宝泉岭境内。萝北县西北部为隆起的小兴安岭东南缘的低山丘陵、东半部属于沉降的低平原。自西北向东南，由低山丘陵.岗坡地过渡到一级阶地及漫滩地。烟筒山成为这一带...

新水源,我们经常称为鹤立湖,原隶属于龙煤集团鹤岗分公司的小鹤立河。曾在城市防洪、供水、生态保护及水产养殖等方面发挥了重大效益。作为调节水库，满足鹤岗经济社会发展对水资源的需求。定位为滨水休闲度假旅游景区...

冰雪大世界占地面积约6万平方米，总用冰量7000立方米，人工造雪量8000立方米。园内共设立五大功能分区：冰雪景观区、娱乐项目区、特色餐饮区、休息购物区、活动参与区。冰雪景观共计60多处，其中10米以上高大景点5余...

王二山庄,老板王二是朝鲜族，为人坦诚，实在,和驴友们的关系都非常好。这个地方还真的比较偏僻，道路也比较原始，有几个地方坡度很大，如果是雨天，估计是很不好走了。这个地方很清静，夏天常有人来这里钓鱼，修身养...

在林业局技工校的后身，红旗林场境内的林地里有片怪树林。这片林地里的松树与别处的不太一样，树形有点特别，这里的樟子松大都长得奇形怪状，给人的感觉像是有一种神秘不解的力量把它们拧成了螺旋形。不知鹤岗人是什...

黑龙江汤旺河国家公园地处小兴安岭南麓,区域内自然景观独特，是目前国内发现的唯一一处造型最丰富、类型最齐全、特征最典型的印支期花岗岩地质遗迹。此区域植被覆盖率99.8%以上，以红松为主的针阔叶混交林是亚洲最完...

四方台紫云岭达子香花是黑龙江东部地区的一种胜景，杜鹃花又名映山红，也称达子香。每年春夏之交，漫山遍野全部都是紫色花海，可谓人间一大美景。紫云岭森林公园，国家A级景区，位于四方台区北部的大架子山，总占地面...

青岭林场位于鹤岗市的东北部，属鹤岗矿务局林业处，主要经营植树造林，解放初期为国家贡献了大量木材。现在多是人工林了，已经封山育木多年。再次在大自然中徒行,呼吸着新鲜的空气，欣赏着眼前的风景，总是感觉神清气...

天水湖公园位于鹤岗市区西北，是市区唯一的一处水上公园，总面积为21.86公顷，水面为9.32公顷，六座平桥、二座拱桥、一座悬桥湖内形成一个半岛、三个岛屿，岛内大型空中观览车、弯月滑车，令你在惊险刺激中一览园内风...