跑马拉松由于体力消耗大，后半段因人而异会又有氧跑变为无氧跑，在此想问下跑马前适合吸氧不，增加血氧含量从而提高供氧量以至于后半段不那么费劲，谢谢！

看了孙斌和李宗利攀登幺妹峰的纪录片，内心深受震撼。同时从记录片得知幺妹峰最下面的大本营在4500米的海拔处，很想登到这里近距离直观的欣赏蜀山皇后的美，就是不知只登到幺妹峰大本营（海拔4500），难度和强度咋样...

位于四川阿坝理县毕棚沟相邻的凉台沟（又叫红军沟）是处景色优美鲜为人知的地方，听驴友朋友说这里面可以穿到四姑娘山的双桥沟或旁边的结斯沟，到双桥沟翻两个4800的山，到结斯沟的话一个。今天问了两个四姑娘山当地...