绳索重量轻而且便于携带，十米长度的12MM静力绳重量一般不会超过1000克，10米5MM静力绳的重量也就200克左右，带上绳索将能够给你户外活动带来很大的便利，也会给你的户外活动带来一定的安全保证。1、危险路段，可用绳...

一、如何清洗冲锋衣裤？1、最重要的是不要用洗衣机而用手洗，否则在洗衣机强大压力下防水层会和基布分离变皱；2、采用中性清洁剂最好表面刷洗，水温不超过40度；3、用软毛刷刷较脏的部位；4、大量清水漂洗，一定要将...

跑步的时段选择晨跑好处①晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并且让你一整天都保持良好的精神状态。②经过一晚上的消耗，人体内的糖原已经被消耗殆尽，所以晨跑可以直接消耗脂肪，对减肥更有帮...

在一定强度的户外徒步中，正确的饮水非常重要。应做到每次喝两三小口，太口渴了可以缩短喝水的时间，增加喝水次数。一次喝水太多，很容易将水分以汗液或者尿液的形式排出体外，浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负...

一：必备药品清单【晕海宁】晕车，晕船用量50毫克。【季得胜蛇药片】第一次20片，每6小时续服10片，严重情况10---20片。【人丹】中暑，脱水。【云南白药】刀伤，枪伤大出血一次0.25G温水送服，外用用酒调匀，外敷于伤...

入秋的北京，虽不算四季中最好的季节，但是万物娇熟，暖色洋溢，更有一份丰收的喜悦。下面小猩温馨推荐几个秋景宜人的地方，带上单反，一起溜达溜达吧~卧虎山卧虎山，卧虎之地，无论风景还是徒步系数都有非“汉”莫入...

水在人体中的含量占近70%。体内所有的生理反应都离不开水，水参与人体的新陈代谢、散热、排毒，它是维持肌体生命活动、保持健康不可缺少的物质。据统计，人离开水的极限时间约为150小时(受环境温度形响)。因此，绝境...

1、箭扣长城+雷击箭扣长城是明代万里长城最著名的险段之一，这里长城多修于险峰断崖之上，雄奇峻峭，气势恢宏，走势极富变化和韵律，吸引了许多中外登山爱好者。但是沿途长城多处垮塌严重，坡度接近90度，容易发生雷...

去户外玩的时候，驴友很重要。一个好的驴友，可以让旅途增色而一个不好的驴友则会令旅途失色。一起去户外需要互相包容，有人帮你带装备、有人帮你找路看地图、露营野餐可以边吃边聊……所以你也要忍受对方与你不同的...

玄奘、徐霞客、乾隆……这些鼎鼎大名的户外先驱已造就了太多辉煌，我们今天介绍几位比他们更生活于银河系之外的奇葩古人，看他们是怎么玩儿户外开挂的。杜钦在高原反应中写书（公元前37年～前32年）大将军杜钦负重50...