作为一个普通的爱好者，我不能也不会把所有时间都用来奔赴山海，我向往群山，但毕竟能力有限。身不如心，喜欢仰望天空，看到大神完成的漂亮线路都会感到激动。于是想着，或许有人和我一样呢，于是下笔。川西有着极其...

有关攀登定级系统的中文资料相当多，但我仍想自己写一篇。在我的经验、知识、能力极其匮乏（现在也相当匮乏）时，阅读已有的资料相当吃力——我记不住那么多的系统和内涵，很多书上讲系统就像字典一样，如果能有一些...

TuHaiyangTrainfortheNewAlpinism的翻译和小批注第3章：耐力训练中的生理学小节：提升有氧能力回顾一下高中生物，ATP是人体有氧运动的主要能量来源：于是，我们要研究一下：如何在有氧活动过中产生更多的ATP？幸运的...

_勒多曼因Mt.Reddomain8.24日由西山脊登顶勒多曼因_本文图片大多源自成都领攀，请勿商用勒多曼因的西山脊（一）作者：我的登山日记http://bbs.8264.com/thread-5622461-1-1.html勒多曼因的西山脊（二）作者：我的登山...

_勒多曼因Mt.Reddomain8.24日由西山脊登顶勒多曼因_本文图片大多源自成都领攀，请勿商用前文：勒多曼因的西山脊（一）八月二十三日，上午的天气不错，我们要从C1出发前往C2，这段路长1.16公里，海拔爬升550米。托果泥...

_勒多曼因Mt.Reddomain8.24日由西山脊登顶勒多曼因_八月底从成都回到北京，彻底地睡了几天后，匆忙进入到校园生活中，在勒多曼因的几天仿佛被遗忘了。前几天在白河攀岩，又听到些勒多曼因不好的消息，强迫自己回忆那...

10月份的假期，来到了白河，检验一下一个多月来的攀岩成果。

这个角度很像自由之舞里，周鹏和严冬冬在附近山头的视角，可以看到小贡嘎(6000m左右)、嘉子(6500m左右)和日乌且峰(6300m左右)。这三座都是难于攀登的山峰。

登顶照走到峰顶，我想起今年一月份，在学子居和回来攀冰的老队员们一起吃饭。刚烈问我：“你不去带吗？”我尬笑，说不出口。今年的疫情谁也没想到，也趁着没办法出国去夏令营、没办法实习、没办法小学期，悄悄安排了...

传说中，阿朗巴依有四个女儿，美丽动人。魔王麻尔多拉觊觎美色并为祸村子，阿朗巴依化作巴朗山，击退了魔王。但魔王卷土重来，大姑娘、二姑娘和三姑娘抵挡魔王，四姑娘则去寻找宝物日月宝镜。三位姑娘抵挡不住，向天...

中午和野人、逸飘等一起吃了饭，对未来四天的活动感到期待。野人说，如果你想爬婆缈、幺妹，都可以来找我们。因为时间安排的原因没有上成WAFA课程让我非常遗憾，由于高山教练的WAFA证书必须要在有效期内，这一级的WA...

年末，终于还是去云蒙攀了冰，事实证明人总是拖来拖去拖到放弃，所以硬被拉走还是能带来些许生产力。27日晚，从学校出发前往云蒙山，刚像二狗炫耀了一番我的OR手套就在下车时忘记拿，出师未捷身先死，享年2天。到了农...