一年一度的春分时节，脚痒痒的，又想去跑越野了。好巧不巧，公司年会安排在赛前一天。常规的总结和颁奖，当流程走到15年员工的表彰环节时，公司很暖心地给大家都拍了定妆照和视频。其中不少是终端一线的店铺同事，白...

前情提要：在线摇人，寻找神秘消失的三乡半马组委25年1月份写了篇文章，讲述在去年跑完中山三乡半马后，参加了组委会组织的征文活动。文章被收录后，却迟迟没有收到组委会承诺的礼品。本来是很小的一件事，本意也就是...

二浪河地处牡丹江大海林林业局的双峰林场，是第九届亚冬会的雪上项目赛场亚布力和传统旅游点雪乡中间的一个小村庄。每年冬天，南面日本海暖湿气流带来的大量水汽，在这里与来自西伯利亚的冷空气相遇，迅速冷却凝结，...

出租车司机说，锦州的石桥子路段，每天早上5-9点，有全亚洲规模最大的早市。DeepSeek对此表示怀疑，并列出了其他早市的规模。民间传说对抗AI自动生成，今天，就让我们去一探究竟。前一晚的大雪把路面都铺上了白色的地...

2025年1月，金蛇将舞的腊月春节，一家人的年度旅行。小朋友们早已厌倦了南方的干热多晴，要求去往冰雪覆盖的北地。他们希望再次体验寒冷，唤醒四年前口罩大幕降临前的最后一次旅行记忆，那是零下10几度的北欧波兰，南...

年底时分，部门总结计划、年会、新年旅游计划，一切如常。该表扬的表扬，该计划的计划，该喝酒的喝酒，心情已准备好迎接蛇年的到来。似乎，这又是平平淡淡又普普通通的一个新旧年转换期。但人一辈子3万多天，意外和好...

自行车DIY，已经装了两辆车，一辆长途旅行车，一辆小轮瓜车。玩到没东西玩了，就开始研究调圈。一整套严肃的调圈工具，包括调圈台、正心弓、辐条扳手、张力计。除了调圈台，其他工具都是几十到一百，还能承受。正经的...

寻找神秘消失的三乡半马组委会。24年11月跑完中山三乡半马，赛前的城市服务、赛中的赛事体验都挺好的，是在很用心的办比赛。我也在这里，顺利收获自己的半马PB。赛后，组委会组织了一个征文活动，并“宣称”文章一旦...

广马是每年雷打不动的计划，生于斯长于斯，家门口的赛事，抽签中了要跑，抽不中想方设法也要跑。今年更特别一点，只安排了广州这一场全马。为了找到比赛的感觉，赛前一个月安排了两次半马——中山三乡半马和肇庆半马...

继前几周中山三乡半马的良好体验后，继续打卡小地方的比赛，也是稳扎稳打，做好广马的前哨战。肇庆古称端州，在广东是有名的旅游城市，由采石场变身的七星岩、西江小三峡等景点，是渡夏的好去处。肇庆马拉松全马/半马...

从零开始组装的垃圾佬瓜车/旅行车（人称垃圾佬），骑了小半年，买菜接娃，行程已有2000多公里。弯把、前篮、后架、挡泥板的配置，怪异却实用，绝世唯一。小区由于消防的原因，禁止小电驴进入，单车却可以自由来去，于...

拖着两条走不动路的腿，浑身酸得能软掉大牙的河西，再想起报名时的那个中午，会不会还觉得，从化30公里越野只是一场给广马做备战、溜溜腿的越野赛？上周在中山三乡PB了半马后，觉得还没玩够。今年报比赛的策略是轻成...

2014年，当时的广马才刚创办几年，当时还有半马的项目，当时我的能力还只能跑半马。清晰记得当年的比赛日，10度左右的完美温度，我跑出了2小时05分的PB。从此就自我升级，专攻全马了。跑了10年的全马，只扎堆在大城市...

垃圾佬是河西利用日常生活间隙，不断折腾的一辆旅行车。未来长途旅途上可能遇到的各种情况，就在每天接送孩子、每周末往返于跑步训练场的通勤中，创造条件进行测试和体验。大学时代的研究方法都用上了：提出假设，搜...

继上一篇近乎瞎折腾的改造尝试后，垃圾佬发出感叹：再不上路，就要生气了。（注：垃圾佬是个代称，是作者从零开始打造的一辆旅行自行车，有多篇文章关于它的生平）这不，国庆要来了嘛。前拼后凑出来的7天国庆假期，如...

这辆旅行车从零开始，一个螺丝、一个零件地装配起来，自打被放生到这个世上，就打上垃圾佬的标签。源于他的主人是个不敢吃亏、事事抠门（但不怎么抠脚）的大叔。这位大叔的人生信条：极致简单，够用就好，翻译成文言...

曾经在问一问上做过旅游目的地解答，暑假去哪里最合适。按这个思路，今年选择了国内的云贵高原，滇南红河州，从最靠近广州、高铁能直达的弥勒开始，经开远、蒙自、个旧，到建水后原路返程，避开大城市，没有熙熙攘攘...

于嘉以赛事评论员+运动员（全世界可能也是独一份）的双重身份，在巴黎奥运会马拉松赛场上，在与精英运动员同一条赛道上，成功破三。——对马拉松跑者来说，全马跑进三小时是普通与高手的分野，全国只有1%的跑者可以达...

每个周末，都是运动时间。最近天气有点凉下来了，而且不用送小朋友去上培训班，有整一个上午可以自由支配。路跑日常都有机会，今天做点不一样的，去跑山吧。11月报了从化越野赛，是时候要虐一下自己了。突发奇想，放...

前段时间，从零开始组装了人生的第一辆旅行车，落地后带娃、通勤、买菜，总体很舒服，很满意。从零开始，组装人生第一辆旅行车到现在骑了差不多有500多公里，过程中的一些小修小补，骑行体验，写出来供大家参考。使用...