2023.02.04单刷赵公山东上东下，2个半小时上山，2个半小时下山。第一次爬山，买的单杖，半山往上点开始有冰雪，路面也都是冰水混合，套上冰爪顺利上山，下山手套磨破，腿脚膝盖很吃力，发现单杖不好用，回家就加购根...