徒步鞋老化脱胶主要是因为被水分子和氧气侵蚀，所以想到用衣服压缩袋暖宝宝封装保存徒步鞋。暖宝宝吸收空气中的氧气和水分子放热，所以可以利用暖宝宝吸收密封空间中的氧气和水分子，制造惰性环境。但是压缩袋并不能...

时常听到有驴友爬山遇到徒步鞋底脱胶的窘境。像我这种爬山不勤的菜鸟，上千块钱的徒步鞋，一年也穿不了几次。放几年就坏了，惋实可惜。看到有分析鞋底脱胶是因为胶水和鞋底材质老化，驱动因素就是水汽渗透和氧化。那...

以前爬山估算时间都是凭经验的简单估算：里程/平路时速+累计爬升/每小时爬升高度今天跑步中想到一个推算爬山耗时的方法。以一小时跑步消耗热量为跑步耗能基数。跑步耗能基数：长跑时速*体重*1（大卡/公斤*公里）徒步...