最近痴迷于越野跑,网上找些内容学习,此贴不错给大家分享一下~~~第一:为什么需要一双跑鞋,跑鞋存在的意义是啥?相信大多数人跟我一样,都不是专业训练过的运动员,身体素质很一般。在跑步都是一样的目的:锻炼身体...
懂法的流氓的发帖 10
- 跑步指南之跑鞋的选择 转帖 跑步|越野跑
- 高山攀爬注意事项分享之天气 文字闲聊
攀爬海拔较高的山峰时,需密切关注风向变化。正常的风向是“白天吹谷风,夜间吹山风”。若是相反,则预示着未来天气将有变化。此外,“日晕三更雨,月晕午时风”不无道理,而黎明前星光闪烁不定、清晨谷雾久聚、傍晚...
- 不同路面的徒步穿越技巧 户外资料
徒步穿越是户外的一种形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方,没有现成的路可走,没有明确的路标指示方向,依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地,在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹,在...
- 山地旅行技巧~~ 户外资料
爬山技巧上山:上体放松并前倾,两膝自然弯曲,两腿加强后蹬力,用全脚掌或脚掌外侧着地,也可用前脚掌着地,步幅略小,步频稍快,两臂配合两腿动作协调有力地摆动。下山:上体正直或稍后仰,膝微屈,脚跟先着地,两...
- 野外求救方法 户外资料
[p=20,null,left]去年8月份在五台山遇险,现在想起来还心有余悸。找啦一些关于这方面的知识,不知道是否完善实用,希望各位老驴们帮忙补充~~~~[p=20,null,left]放烟火:燃放烟火是最常见的求救方法。白天用烟,即在燃...
- 登山前必须熟知的常识 户外资料
车行至目的地,领队须指派人员整理车内清洁并检视遗漏物品并开始早餐炊事,每日早餐结束,队伍出发前领队须(1)再次说明当日行程概况与行进期间注意事项,(2)视当时气温决定暖身运动时间,暖身运动时间至少十分钟...
- 户外运动穿戴知识集锦 户外资料
1、冲锋衣无论春夏秋冬最好都带上一件专业的登山用冲锋衣,它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能,而且特别耐用,天冷时挡风,夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择,尤其在恶劣环境下更显出其...
- 13年北京ISPO哪个品牌做的成功? 户外资料
13年北京ISPO哪个品牌做的最成功?首先提出这个疑问我希望能够让大家共同探讨一下。因为不仅可以让我们看到品牌背后运营团队的实力,同时也让我们共同上一堂营销课。其次,户外的消费者将越来越理智,想要在户外市场...
- 户外扎营怎样避免雷击 文字闲聊
户外扎营怎样避免雷击?雷电的伤害主要来自两方面:1是直接劈中,2是高压电弧。因此,在不成为高点的同时,也要避免紧邻高点扎营,否则照样会被电弧击中。所以,理想的方式是选择整体地势和植被高度较底,并且能与高...
- 雨天徒步,应该注意什么 户外资料
雨天徒步,应该注意什么?1.将地图放在雨衣口袋等方便取的地方。2.戴眼镜的人士,可戴一顶棒球帽再外罩雨帽,视线会更好。3.短绑腿可防止雨水从裤管滑进登山靴内部。4.药品、底片、火柴等做好防水。5.背包应加罩防水...
13年ISPO像以往会涌现很多新品牌或刚进入大陆的品牌,但是不是那个品牌都能吸引广大渠道商以及老驴们,那么请个预测一下2013ISP0上哪个品牌会更引人关注?
- 你喜欢野营吗?那你知道怎么保养帐篷吗? 文字闲聊
你喜欢野营吗?那你知道怎么保养帐篷吗?其实每次扎营回来帐篷都要晾晒一下,主要目的就是让帐篷干燥,杜绝潮气。潮气除了来自我们的呼吸及凝结的露水,还有温差问题导致的帐篷外帐凝结的露水。为了防止产生霉味,还...
- 新驴户外知识,希望可以帮助到大家(转载) 户外资料
闲逛时看到一篇文章,感觉很适合新驴,转载过来,版权归撰写人所有;本帖仅供交流; 技巧1:如何挑选 把你所有计划要带的东西收集起来,把它们放在一个房间里,然后想象它们都装在你的包里。哇,这时可以执行第...