本人男,30岁,职员,由于平常都是宅,有一个朋友,玩户外的,和我明显对比,我整个人就跟老头一样,稀疏头发,啤酒肚,全身肥肉,而他,精神饱满,肌肉明显,还有几块腹肌,羡慕,他让我没事多运动,多户外运动,这...
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