攀登日期：2015-09-28 至 2015-09-29 共用 1 天

费用协作：中秋+国庆 扎西协作队2峰+长毕穿越3280元， 估计二峰约1580左右

我的建议：选择一个好的协作队比较重要，扎西协作队服务周到，专业，1:1协作比安全可靠。事先了解活动计划做好相关准备。

攀登综述：第一天徒步可以根据自己的节奏悠着点前进，不用太急，7小时左右到达即可，主要目的适应海拔，活动开身体。到达营地注意自己的身体状态，如果有一点反应可以喝葡萄糖水、止痛药等来对症处理；晚上注意休息恢复体力。晚饭吃好补充能量。晚上注意睡眠，调整身体状态。一般早上2点起床，3点出发。根据天气雪况选择是否佩戴冰川及防水手套，冲锋衣及冲锋或者软壳裤（根据情况选择），雪套，高帮防水登山鞋等装备，其中带750毫升以上热水比较重要。一般冲顶4小时左右，下撤2.5小时。大本营-日隆大约4.5-5小时。 路餐多用一些巧克力、糖果类食品。。。。如果天气晴朗，二峰垭口-顶峰看周围的云海非常漂亮，，，， 冲顶过程中根据自己的体能和海拔适应情况来调整运动节奏，注意心跳和呼吸，不用太快，合适即可。如果体能较弱的可以下山骑马节省体能。