时间： 2015-09-30  -  2015-10-02    共计2天

费用：扎西协作队，1780-国庆 稍贵一些

注意：国庆期间不提供免费的背负过垭口，建议根据自己的体能选择。可以提供免费的帐篷睡袋防潮垫，可以考虑不带自己的东西。有两次过河稍微有点危险要稍微注意点。

综合：线路风景：一级棒，一路上婆缈峰、幺妹峰、骆驼峰，长坪河，各种美丽的风景；很是值得一去 难度：不难，如果不重装过垭口整体难度交易，适合有户外基础的驴友第一次高海拔徒步； 强度：强度一般，如果不是赏景甚至可以2天穿越而不是3天穿越。 所需装备：就是高原徒步所需的装备，防水登山鞋，防水冲锋衣裤，保暖衣服。商业队可以免费提供帐篷睡袋防潮垫等。 取水方便。建议多多摄影，景色太棒。 如果自己徒步，可以考虑非传统营地，更有意思。

时间： 2012-09-30  -  2012-10-05    共计5天

费用：AA组队，本人组织，各项费用成都往返1000-1100.包括成都-康定大包，康定-老榆林小面，老榆林住宿，老榆林-电站小面，巴王海电站-石棉小面，石棉-成都包车，子梅村-子梅垭口小面，子梅垭口住宿，贡嘎寺20及扎营10元，过桥费，几顿集餐。

注意：一定要有应急方案：成都-康定国庆可能交通堵塞，如果太晚建议当天不进格西草原而是住宿老榆林，第二天一早徒步；莫溪沟沟尾营地很多，连绵十几公里，要商量和营地且以后应急，建议设置在收费桥的前后，我们计划是收费桥过去2公里，但因为有2个高反的应急方案调整为不到收费桥几百米处，这样两边能均衡强度。

综合：线路风景：一级棒，可以提前做点功课，每座山分别是啥，有什么故事，我路上就是给我的队友朋友讲严冬冬他们攀登的小贡嘎，嘉子峰，勒多曼因的故事，讲贡嘎主峰，那玛峰等的故事； 难度：主要是高海拔适应以及可能的冰雪适应，整体难度一般； 强度：每天平均20公里，八百米爬升，海拔4000左右还是有点强度，由于下撤比较困难，适合有过3500以上徒步经验的人员参加， 装备：就是高原徒步的常规装备：建议队伍配备高压锅等餐具集体做饭，我们是租用的液化气灶向导为主我们为辅做饭的。帐篷，800克睡袋，防水冲锋衣裤，保暖衣裤，登山杖，防水登山鞋等。

时间： 2011-09-30  -  2011-10-05    共计5天

费用：AA组队参加，各项费用总计约1000元，包括成都-川主寺往返大巴，川主寺-徒步起点终点小车，马帮费用，四天徒步的食物，出山川主寺的一天住宿

注意：川主寺食物补给方便，可以买成都的第一班车去那里购买各项物质。当天可以往卡卡沟里面走几百米扎营，比住川主寺的农家院更有乐趣且适应环境更好。过河较多， 冰雪雨天气过河要稍微注意一点，以免落水。

综合：线路风景：景色不错，个人感觉十月中旬也许最棒，最美秋色。 难度：难度不大，对于新人稍微注意点海拔适应即可，特别适合新人第一次高海拔的适应地，尤其本条徒步线路，基本能一天之路通过马帮出去，这样即便是有什么问题也能及时救援或者出去调整。 强度：强度一般，稍微注意的第一天路线长度不止16公里，估计有22公里左右，新人第一天要注意，体能较弱的可以考虑反穿。体能较好的可以考虑三天徒步完毕或者重装穿越。 装备：按照一般高原徒步装备：一个大驮包或者大包用于马帮托运，一个小包日常背负，防水登山鞋，防水冲锋衣裤，保暖衣服，保温杯等等。 路途一般马帮用当地木材做饭。

时间： 2015-10-03  -  2015-10-05    共计2天

费用：参加成都微游户外组织的牛背山2日半徒步活动，国庆费用500，平常420.包含成都-当地往返大巴，农家乐到鱼进沟登山点的往返越野，农家乐及山顶客栈两晚，一个保险。。。吃饭自理，山脚农家乐晚餐30，早上10，山顶晚餐31，早餐15.。土豆烧鸡味道很棒

注意：登山过程中很多农家卖吃的，如煮土豆（1元1个）、烤土豆（五元1碗），面条蛋炒饭等（15），水，红牛都有，，所以不一定背多少吃的，，我们背多了。 山路有点强度，没有户外过的新人要稍微注意点。

综合：风景一级棒：我们这次看到了梦幻般的云海，各种变幻莫测的云海；看到了日照金山；看见了贡嘎群峰，看见了远处的雅拉雪山，看见了遥远处疑似四姑娘的雪山；看见了佛光；也许除了日落意外其余都看到了。不过这个需要看运气，国庆期间就我们有这样的景色，其他天都要差一些。 难度：正常季节没有什么难度，冬天可能由于冰雪会有点难度。 强度：毕竟有1800米以上的爬升，接近20公里，还是稍有点强度，新人要注意一些。 装备：一两日轻装徒步的装备即可，包括30L左右的包包，登山杖（没有的花1-2元钱山脚买根木棍，这个对于新人还是有点用，老驴必备），登山鞋，由于山顶海拔较高，注意带上防风保暖的衣服， 带上路餐。由于山上补给较丰富可以少背及时补充即可。 路况：多走小路，少走公路会近不少，参加商业可以跟着商业领队走，自助可以打印网上传播的牛背山登山路线图，而且路途很多客栈会印刷有那种路线图，建议用手机照相留存以便路上可能使用。 由于可能经常大雾，新人徒步是注意别单独行动。

攀登日期：2015-09-28 至 2015-09-29 共用 1 天

费用协作：中秋+国庆 扎西协作队2峰+长毕穿越3280元， 估计二峰约1580左右

我的建议：选择一个好的协作队比较重要，扎西协作队服务周到，专业，1:1协作比安全可靠。事先了解活动计划做好相关准备。

攀登综述：第一天徒步可以根据自己的节奏悠着点前进，不用太急，7小时左右到达即可，主要目的适应海拔，活动开身体。到达营地注意自己的身体状态，如果有一点反应可以喝葡萄糖水、止痛药等来对症处理；晚上注意休息恢复体力。晚饭吃好补充能量。晚上注意睡眠，调整身体状态。一般早上2点起床，3点出发。根据天气雪况选择是否佩戴冰川及防水手套，冲锋衣及冲锋或者软壳裤（根据情况选择），雪套，高帮防水登山鞋等装备，其中带750毫升以上热水比较重要。一般冲顶4小时左右，下撤2.5小时。大本营-日隆大约4.5-5小时。 路餐多用一些巧克力、糖果类食品。。。。如果天气晴朗，二峰垭口-顶峰看周围的云海非常漂亮，，，， 冲顶过程中根据自己的体能和海拔适应情况来调整运动节奏，注意心跳和呼吸，不用太快，合适即可。如果体能较弱的可以下山骑马节省体能。

综合：至08年买过几件凯乐石的抓绒、冲锋衣、冲锋裤、皮肤风衣，使用效果较好，性价比高。推荐购买