时间： 2016-03-05  8时  -  15时    共计7小时

费用：往返一两块钱，坐345快刷卡^_^

注意：强度不是很大， 往返就10来公里，下山是石台阶，建议保护膝盖，一路没有什么岔路口，建议冬天春天去，夏天去会很晒，上山口在水库公路右侧一条小道。

综合：#全程距离约10公里， 爬升500多米，下降500多米； # 北京周边一条很适合入门级驴友拉练的线路， 强度低，爬升小， 重要的是成本低，交通方便， 公交车345快坐到终点站朝凤庵村下车往北走一段就到； # 夏天不建议去，比较晒； # 风景一般般，普通的北方的山，树都是人工种的； # 没有什么岔路，下山好像有一路889公交到德胜门； # 山下有灶台鱼，适合下山以后腐败； # 上山是土路， 下山台阶路，注意保护膝盖； # 要是下山迷路，可以往水库方向走， 就不怕迷路了；

时间： 2015-07-25  -  2015-07-26    共计1天

费用：公交出行，北京到延庆919块，4.8元， 延庆到后河包小面人均往返一二十元， 延庆回北京坐小火车6元一人。

注意：# 入门级休闲腐败线路； # 后河有水，夏天身上带2L水完全足够； # 2号营地 3号营地都是理想的营地； # 岔路口不是很多，龙聚去后河强度小，但是会比较晒；

综合：# 北京周边的休闲腐败扎营线路，可烧烤，可玩水，可钓鱼； # 往返就10多公里，不去库尾钓鱼往返10公里； # 后河的卫生不是很好了， 希望大家保持； # 沿途风景不是很好， 但是也算北方的一条水线了； # 交通方便，一路都有营地； # 传言后河有蛇，那是以前别人放生的； # 后河6月以后可放心进出， 防火期可改走黄柏寺进，龙聚山庄管进不管出； # 龙聚山庄有气罐卖，但估计质量不好； # 如果挑战强度， 后河上海坨还是很虐的； # 后河钓鱼最多的是柳根和鲫鱼；

时间： 2016-03-19  8时  -  16时    共计8小时

费用：AA活动，蹭朋友的顺风车到大觉寺

注意：# 夏天会比较晒，耗水量大； # 上山除，阳台山处，妙峰山娘娘庙，涧沟村这几个地方可以补水； # 3月底在妙峰山水池附近还有暗冰； # 岔路口较多，建议下载轨迹或者跟队走，一个人不知道路的情况下别乱走；

综合：# 三峰即：鹫峰 阳台山 妙峰山； 实际三峰连穿的时候过北尖，阳台山石碓和妙峰山铁架子； # 路线全程约24公里，累积爬升=累积下降=约1750米； 海拔最低：106米，最高：1276米, # 该线路是环穿路线， 起点终点都是大觉寺， 坐公交到周家巷； # 其实风景比较一般，但是到了北尖以后视线很开阔； # 秋季快到阳台山公路的时候有一片枫叶； # 到妙峰山的时候注意别出景区； # 萝芭地垭口过了就是直溜溜的下撤，注意绑好护膝保护膝盖； # 强驴破5 破6，一路小跑，但是八九小时走完都是正常速度； # 到阳台山以后直奔妙峰山，注意别往凤凰岭走； # 到妙峰山以后往左下，注意别往狼儿峪方向去昌平；

时间： 2014-10-01  -  2014-10-04    共计3天

费用：跟的商业队，兰州出发， 费用2000左右，含兰州往返包车， 3名向导， 牦牛驮包，进山费5元， 扎尕那扎营好像是20元一顶帐篷。

注意：# 1 没有完全开发的地方， 不敢说是最美的地方，但绝对是我去过的最干净的地方，没有之一； # 2 跟川西比，当地藏民向导真的很淳朴，要记得听向导的安排； # 3 国庆期间去，没遇到雨，但遇到大雪，注意带够衣服； # 4 没有轨迹，不知道路情况下不要乱走，走错路就下到沟很深，再上来很耗费体力； # 5 几个营地都不错，，， 一路都有水源，最美的是安子库牧场

综合：# 1 2014年去的，真的很美，10月2日进山的， 上午半天人还很多，过了石林就只有我们一个队了，茫茫迭山里面没有喧嚣，顿时觉得心胸开阔； # 2 藏民真的很淳朴，当时找的是村长和儿子和另俩村民，队友把炉头送向导，向导很高兴，拉去喝酥油茶， # 3 安子库牧场最美我个人觉得， 牧民种了大量撇咧， 说是喂牲口的，人也可以吃； # 4 记住，垃圾都要带走，都要带走，都要带走； # 5 国庆看山，五六月就看花了，向导说五六月最美，漫山遍野杜鹃花，还有好多野果； # 6 第三日晚上下大雪，第二天早上起来白茫茫一片，还有狼爪印，蓝天青山白雪，真的美到极致； # 7 建议第一晚到了先扎营，调整一下第二天上山； # 8 在3500-4000的路上行走，高反难免，记得带上葡萄糖，头痛药（芬必得，头痛粉）， 在高山上不要大声叫喊； # 9 当地藏民不信达懒，也不跳锅庄，所以交往不必太谨慎或纠结，平常心对待就可以； # 10 安子库牧场的小孩很可爱，但是有点害羞，如意悠着点，别逗哭了；

时间： 2013-06-22  9时  -  18时    共计9小时

费用：北京队伍一天活动包车费用就60-70元

注意：# 尽早出发，京藏高速习惯性的堵车； # 一共有四条进山路线，如果遇到设卡不能进山，请使用备选线路 # 环保，环保，环保，

综合：# 是非之一， 风景不错，北京，驴友必去之地； # 进山线路有四： 1 大海陀村，河北境内，上去直达大小海坨之间的鞍部， 强度最小，最脏，人最多，公路尽头一俩小时就上山了，爬升7-800米； 2 西大庄科，爬升约1300米， 有著名的销魂坡通往西大垭口， 人气排第二； 3 啤酒溪， 最虐的一条， 进山口到小海坨顶10公里， 爬升1500， 3个大坡 4 晏家坪， 爬升约1200米，在西大以北，坡度较缓； # 海坨有金莲花，有金莲花，有金莲花，就在快打大海坨顶的坡下； # 啤酒溪垭口的坡上六七月份有很多野草莓， 五月份有丁香花； # 即使是夏天，去海坨也要带冲锋衣和雨衣， 一方面防水，一方面防风； # 小海坨海拔2198，大海坨海拔2240； # 海坨顶往西北望能看到赤城赤壁丹霞；

时间： 2015-08-22  -  2015-08-23    共计1天

费用：包车费用：60/人 无门票，无进山费

注意：#北京周边很成熟一条拉练路线。 #夏天注意防晒，冬天注意保暖。 #无名2垭口处风很大。 #柏峪出口修了玫瑰谷，估计以后可能要收费

综合：# 东南西北四灵中最矮的一座； # 5月起无名2到黄草梁路段可以摘韭菜，7 8月份韭菜会比较老。 # 塔儿寺上，柏峪出这条线路爬升小于下降； # 过了柏峪垭口一路陡坡，记得绑护膝。 # 常规营地有无名二下面的小平台， 黄草梁步道梁子，营地均无水源，黄草梁处越野车可以上。 # 塔儿寺进山有两条路，沿着沟进或者走右面山脊上； # 塔儿寺村有一善良哑巴老乡，在北灵经常能遇到他，给人指路，扎营的时候帮人平地； # 此线路还可以走灵山停车场上山； # 北京周边户外队平时都有队伍发这条线活动；