时间： 2013-07-11  -  2013-07-16    共计5天

费用：还是和好友自驾去的四川，我们一共8人，车费每人平均花费600元。走的商业队伍，每人费用1800元。

注意：因为是商业队伍，提供了马匹来驮运装备，所以个人只背了一个小包.每天的宿营地都有水源，沿途也有水补充，所以一天大概带3L水足以，在带一顿路餐就好，全程有向导和协作陪同，安全系数很高.

综合：因为是商业队伍，自己可以轻装前行，毕竟是在海拔3500-5000米的地区行走，所以安全是要放在首位的，不去逞强背重装了。如果有条件建议买一个TNF90L的驮包，TNF的驮包有很多外挂点，可以非常方便的捆扎在马匹上，防水性很好。包内的衣物和怕湿的物品在用一个防水袋来保护，这样就算是过河包包全部被水淹没或者下雨，你包内的物品保证不会湿。雨衣是必备物资，7月的贡嘎雨是说下就下，内衣和袜子也要多准备几套.如果你怕高反，建议出行前一个星期就开始喝红景天，对了，必须在带一个保温水壶，高反的时候喝些热水会有所减轻。建议准备两双鞋子，一双高帮登山鞋子，一双溯溪鞋.早晚温差很大，冲锋衣也的有。网上的路书很多，我只是把我这次去在路书上看不到经验告诉朋友，希望能对大家有所帮助吧.

时间： 2012-05-01  -  2014-08-05    共计826天

费用：阳泉到太原汽车往返每人80元，太原包头火车往返每人200元，包头住宿50元每人，商业队费用每人450元，合计每人780元.

注意：我们是参加的包头的商业队伍，往返都有大巴接送，一共是三天行程，每天的宿营地都有水源补充。建议还是找向导或者跟队伍，在沙漠太容易迷路了。.我们的行程是：包头 -- 鄂尔多斯 -- 恩格贝 -- 黑赖沟 -- 召西牧场 -- 牧民家 -- 龙头拐 -- 响沙湾.

综合：沙漠的风景是那种苍凉的美，3天的路程强度不算大，因为没有什么大的拔升，基本就是在沙丘上行走，但是在沙子里行走也是很费力气的。建议手机和相机都用防水套包裹使用，以免损坏.我们是五一去的，睡袋温标舒适0度即可。要带雪套行走，那样能避免沙子倒灌进鞋子里防晒的装备一定要，因为沙漠里没有提供你遮阳的地方，登山杖一定要使用大盘学托.早晚要穿冲锋衣，行走开后穿长袖速干衣即可。每天要带足3-5L的水，因为只有晚上宿营地才能补充到干净的水。建议两人一顶帐篷，两人一套炉具，合理分配重量.

时间： 2014-07-11  -  2014-07-19    共计8天

费用：我们8人自驾依维柯车去的，全程花费每人300元。在程秀才在家住一晚花费50元，向导费用2450元.

注意：如果您是第一次穿越鳌太，建议您还是请一个向导，虽然现在GPS坐标，路书都很多，但是向导的实际经验要比GPS和路书强很多。比如寻找水源地，中途的下撤等等.建议每次的队伍不要超过10人，双数最佳.

综合：鳌太的苦鳌太的累但凡走过都知道，但是鳌太的美也是你在其它地方无法欣赏到的。正可谓美丽与危险并存.强度是非常大的，人均负重25公斤，要连续行走6天，可以想象的到的有多么困难。关于装备不一一叙述了，网上太多了，唯一建议你要做的到是，能轻就轻，可用可不用的东西千万别带，如果你能把负重降低到20公斤，那你穿越的成功率会非常高。夏季穿越防雨设备，防紫外线设备一定要准备好，不然6天行程下来不只是晒黑那么简单，脱一层皮都有可能。要多吃能补充维生素的食物.建议购买脱水蔬菜，分量轻，不怕挤压，易熟，包含多种维生素。双杖，呼吸，雨衣，必不可少，夏季的睡袋建议舒适度-5度左右.袜子三双，内裤建议购买一次性的，每天更换。夏季雨雾天气不建议行走，要宿营等待好天气。在石头的行走千万注意，因为都是大包，重心不稳，容易摔倒。对了，有恐高症的朋友奉劝你还是放弃鳌太穿越.

价格来源：480

不足：鞋型偏瘦小，建议购买的朋友选择大半码，如果您脚有大又宽，不建议购买。AX 1 GTX山地越野鞋是一款适合山地越野跑或野外快速行走的鞋子，如果您只是休闲登山或者徒步旅游，不建议购买这款鞋子.

优点：Speed Grip速度型大底抓地性能优良，在崎岖路面和碎石地尤为显著，虽然鞋底较硬，但独特的鞋钉设计保证了抓地力。穿硬底鞋对人体行走的运动学、动力学影响最大，走路轻快，足底受冲击力最大，足弓不易塌陷，蹬伸充分比较省力，稳定状态时，穿硬底鞋耗能最少。适合时间不是很长，在要求步行速度较快的情况下，可以考虑选择穿着硬底鞋。而且加入了GTX防水透气薄膜，让鞋子的透气性能更加优越，而且在雨雪天能保持鞋子内部个干爽，从而更好的保护双脚.鞋垫具有吸汗，防臭、防霉、抑菌，缓冲性良好的特点.

综合：价格480还是可以接受的，毕竟是顶级运动厂家制作的鞋子.超轻的重量，优越的抓地防滑性能，干燥舒适的防水透气性能，经典的款式，如果鞋型能在肥大点就更好了。所以要依据自身目的不同应该有针对性地选择合适的鞋，如果需要减肥的应该选择软底鞋、蹬山运动选择中等硬度鞋防止脚崴伤，竞技比赛类的选择硬底鞋。

时间： 2014-07-12  8时  -  16时    共计8小时

费用：自己开车的去，阳泉出发，单程115公里，无收费站，进村的时候有人收门票，毎车20元，美其名曰大汖村卫生费，没办法，交吧.

注意：7坐以下小车可以开车进村，但是如果你的车技一般，我建议你还是把车放山下，徒步进山吧。山路只能容纳一车通过，而且全是盘山路，会车的时候又危险，雨雪天气禁止开车进山。

综合：建议把车放在上下的路边，徒步5公里左右进山，前半程路线是在浓密的树林中穿行，后半程视野开阔，一直盘山而山。还可以选择从山路右边的峡谷穿行，一直可以走到大汖鱼岛，泉水，怪石，奇花异草比比皆是.没有污染的空气非常清爽。大汖村在地图上是没有的，而且百度谷歌地图也都找不到的，如果您找不到，建议到梁家寨乡后多打听下，以免走错路，中午饭可以在大汖的农家吃，推荐吃炒莜面，和红豆汤，都是当地的特色，下山后可以在自己前往大汖温泉，沿闫贾线一直向东大概7公里就可以看到，大汖温泉是新秀的，配套设施完善，可以洗浴，住宿，水上乐园等多种项目。建议提前在网上团购门票，价格要便宜哦.

时间： 2012-10-04  -  2012-10-06    共计2天

费用：和上海驴友一起去，在上海展览馆集合的，晚上20点准时出发的，每人预收了300元费用，包括租车费，住宿费，门票费，向导费，和FB费用。活动结束后每人还退了40元，实际花费260元.

注意：这条路线建议大家还是包车前往，因为你要是自驾的话，徒步穿越过后了到了浙江了，你的车还要返程去开，相当的麻烦.全线基本毎相隔一段路程就能遇到农家，所以可以完全轻装穿越，带足饮用水即可。

综合：徽杭古道适合初级驴友去体验，也适合摄影，休闲徒步，全程大概30公里，没有太大的爬升，强度一般，需要注意是防晒和防雨，登山杖需要一只，一个30L的背包，2升水，雨衣，一顿路餐和个人用品足以.到达蓝天凹前基本是缓慢的小上坡，海拔一直在拔升，但是没有什么危险和难道，从渔川早6点出发，基本下午3点左右就能到达蓝天凹，蓝天凹可以搭建帐篷，也可以住木板房都是要收费的，如果时间和体力允许，完全可以直接下山到终点浙基田，哪里的配套更加完善，建议大家在蓝天凹住宿休息，第二天去野猪塘，然后在下山，这样两天的时间能充分利用，能看到更多的美景.

时间： 2014-07-05  -  2014-07-06    共计1天

费用：阳泉包车去的，一共28人，包车费用毎人150元，住宿在井底农家，每人50元，古道门票每人10元，加上保险费用领队费每人平均250元.

注意：可以轻装徒步，让车辆去井底村等待就可以了.全程只有一条路，一直向前进就可以，就是最后下72拐的时候要注意安全，小心碎石，转弯的时候要靠内侧.

综合：这绝对的是一条风景优美的线路，全程在悬崖峭壁上行走，尤其是最后下山的72拐，惊险刺激，但是不危险.全程大概需要走3小时左右，不要走的太快，要好好欣赏美景.走完72拐i下山后就到了双底村，是个深山中的小村落，尤其清晨太阳出山前，有点江南水乡的味道.早起吃过早饭后，可以徒步在去壶口小瀑布游玩，走小路穿越农田大概15分钟就到了。壶口小瀑布的水清澈透底，水质清凉，甘甜可口，风景优美，值得留影.这条路线适合自驾，徒步，摄影都可以，难道不大，没有什么强度，风险低，装备有一个背包甚至腰包，带两瓶水就足以.

时间： 2014-08-01  6时  -  22时    共计16小时

费用：我们10人包车从阳泉出发的，平均没人花费80元，大家AA制.没有向导费用，自带路餐.

注意：因为全程大概只有18公里，所以一日完全可以轻松穿越，不需要带露营装备，全程有补水的地方，带一顿路餐即可，头巾、手套、帽子、手杖，夏季要做好防晒的准备。

综合：大概线路：阳泉东上阳五高速，在转太阳高速，阳曲枢纽转大运高速忻州奇村口下，走新五线沿途村庄，辛庄村，石家庄村，鱼龙沟村，沿路到达山顶有条到道东村的水泥路，路口下车徒步下到沟底道东村。出村口就一路沿着小溪走，到达原平的刘庄村，可以安排车在哪里等。全程风景优美，因为只有18公里，而且基本是下坡路线，只有两处瀑布需要注意，可以绕道，也可以用绳索保护下降，建议多带一身衣服，全程水源丰富，可以湿身玩水，是个休闲徒步的好去处.

时间： 2013-06-28  -  2013-06-30    共计2天

费用：我们30个人包车去，马武寨住宿是20元一人，锡崖沟住宿费用是50元一人，一共去了三天，每人平均花费是400元.

注意：全程都可以补水，所以只需要带够自己的喝的水就可以，做饭可以用山泉水，没有什么岔路，不需要露营，合理安排好时间，完全可以走的有村落的地方，当然需要一个熟悉的人带路。高峰期建议提前预定住宿地方，不然可能会到了以后没地方，马武寨最好提前联系好住宿，不然到了以后会客满，锡崖沟是景区了，住宿地方很多了，需要不需要提前预定了.

综合：穿越这条线路最好有一个熟悉的向导来带队，可以轻装穿越，带两顿路餐就可以，雨衣，手杖必须的，背包，两顿路餐，雨衣，最好带一双溯溪鞋，因为很多地方要趟水过，难度不很大，强度一般，因为没有什么大爬升，就是第二天从抱犊寨到西莲一直是在山崖上行走，路面大概只有半米宽，左手是山崖，右边就是落差大概200米的悬崖，大家一定要注意安全，大概要行走3小时左右才能到达西莲景区。这条线路风景是相当优美，峡谷，高山，瀑布，惊险刺激，是一条适合大众徒步的旅游线路，建议的季节是5月-10月去。

价格来源：680

不足：要说不足只能说是价格小高，680元还是找朋友买的，莫宝上是还有300多的，不知道是真是假.

优点：13年贡嘎山穿越的时候和队友一起团购的，我们一共买了8个，90L的容量。可提、可背，还可以双肩背.外挂点很多，捆在马背上非常合适，防水性能很好，过河的时候包包都被水淹没了，但是打开拉链后内部依然是干燥的。耐磨性也很好，8天的行程，又是汽车又是马托的，外表没有什么磨损。而且非常容易清洗，只需要用湿毛巾擦拭就好.

综合：北面驮包是一款非常经典的转运包，高强度的耐磨性，超强的防水性，长途穿越尤其是需要马匹托运的时候是一款必不可少的托运包.而且还有双肩带设计，在需要人力背的时候，是不错的选择。性价比非常高，即使不是户外使用，自驾旅行，或者长时间旅行都是可以选择使用的，靓丽的颜色经典的外形绝对让您满意.强烈推荐您购买.