时间： 2013-11-10  -  2013-11-11    共计1天

费用：包车，车费人均40元。

注意：1、古北口长城虽是景区，但最不需要买票，从关门外村口即国道边既可以登城，如果嫌这一段长城太残破（没有城砖仅剩夯土），也可以沿关门外村直接进沟再登城。 2、古北口长城与金山岭长城之间由军事禁区隔开，24眼楼为古北口东边终点。一定要在长城北侧绕行，不要好奇或心存侥幸逞强登上去，以前发生过驴友被扣的事情。军事禁区两头有明显的警示标识，山下小路很明显，但注意不要走过，在一个低洼处能看见长城的地方再切回去，沿峡谷与长城并行最后于山梁又回到长城，此时到了军事禁区的东头，城墙上有铁丝网，下一个敌楼就是金山岭的起点，有人收费的，不要试图绕行，徒劳无益且增加危险，口才好的话或许能打折。 3、金山岭长城与司马台长城之间也是一楼之隔，有人守关，以前守关人下班后就可以通过了，不知现在情况如何。夕阳下的司马台这一段景色美轮美奂，走到金山岭东头的不妨争取一下进入司马台西段看看，尤其日落前景色很有意境。 4、水源不是问题，带个几瓶水就够用，金山岭沿线都有卖水的。 5、宿营的话多带水，沿线长城敌楼均可宿营，而且都很平整、干净。

综合：古北口长城没有修复，景色更加古朴沧桑，将军楼与24眼楼为其精华。去年有个反映驴友内容的电影“沸腾的生活”在将军楼取的外景，但至今没有看过。24眼楼建制规模很大，但仅剩四面外墙。 金山岭长城其逶迤连绵的壮观景象也是长城中不可多得的景色。柯受良摩托车飞跃金山岭揭开了它为世人所瞩目的序幕，中央电视台早间新闻片头曲用的就是金山岭长城，现在热播的电视剧【历史转折时期的邓小平】中的片尾曲用的也是金山岭长城全景。 难度：两段长城都有完整的台阶和小路，无难度。 强度：中等强度。 所需装备：一日活动所需装备，登山杖、护膝、头灯等必备。 推荐度：★★★★★长城爱好者必去

时间： 2010-04-30  -  2010-05-05    共计5天

费用：本地户外团队组织参加包头的商业队，报名费1000元，不含当天到达包头的住宿和返程车费，报名费加吃住行购总费用花了近2000元，这个费用没有可比性。

注意：1、 防沙，下沙坡小腿以下基本是在沙子里，雪套必备。 2、 防晒，遮阳帽、多功能头巾、防晒霜必备，带把遮阳伞都不多余。 3、 水一定要多带，烈日下一瓶水也就是几口的事。 4、 营地与水源，商业队由组织方安排，自助出行还是多背点吧。 5、 最好是跟商业队行走，无向导慎重，沙漠不像登山有路可循，沙漠进去之后方向感差的也许二里地就分不出东南西北了。

综合：景色一般，期望值不要太高。响沙湾虽是旅游景区，但因为时间关系却没有游玩。 说实话，活动帖写的是不错“库不齐沙漠穿越”，但实际感受并非穿越，只是贴沙行走而已，有点金玉其外。所谓贴沙穿越也就是进沙漠后与道路并行前进，当然看不见道路，随时可以出来，这样的好处是安全。全部行程为第一、第三天是两个半天，第二天是一个整天，第二天多数在鄂尔多斯草地行走，沙化较严重，景色乏善可陈。一宿村庄外宿营，有水源，一宿中韩合作林宿营，组织方提供水。 难度：沙漠行走，难度较低。 强度：轻装强度中等，重装强度较大。 所需装备：一般商业队有保障车，宿营装备随保障车，行走背负一日活动物资即可。雪套很重要，没有雪套也要用透明胶带纸把裤腿和鞋封闭起来。双杖、护膝必备，杖尖要用那种圆形的。 推荐度：★★★☆☆ 没见过沙漠的驴友可以一去。

时间： 2012-06-16  -  2012-06-24    共计8天

费用：人均费用约1500元，所有费用全含，主要有往返火车卧铺票、包车、长途班车、吃住、向导费、游玩等，厚畛子出山没有查票。

注意：时间选择：鳌太线路有一定的风险，为了安全还是选择夏季去吧，其它季节遇恶劣天气的概率大，危险系数呈大倍数级增长。 出行方式：1、商业队相对安全；2、AA自助出行，除非能娴熟的使用GPS并且有很强的户外经验，否则最好是雇请向导。我们当时向导费是每天300元，不论队伍人数，真心很便宜啊。 营地选择：根据进山的时间和速度的不同会在不同的地方扎营，沿途可宿营的营地很多，主要有2900米营地（有水源）、药王庙（路过不清楚）、水窝子（有水源）、松树林垭口（有水源）、西塬（无水源）、大石河（有水源）、东塬（无水源）、玉皇池（有水源）等等，根据行程选择不同的营地，最重要的是确保营地有水源，当然如果当天携带水多并且次日够用，也可以选择无水源营地，但缺点是要付出很多体能，那种劳累是铭心刻骨的。如果路过有水源的营地，一定要及时补水。 食品多带些粥类，一天的疲劳行走之后很难有太好的胃口，多数人都累得不想吃饭，唯有热粥（小米粥、大米粥、奶粉等）才能有点食欲。食品也无需太多，但这个又要与防备恶劣天气多准备食品相矛盾，见仁见智吧。我们全程穿越六天晴天，队员们一路都在不停的扔食品。到了南天门，所有队员的包都轻了，唯有向导的包重了，有些食品扔了可惜，都送给向导了。 小队伍相对安全，大队伍体能相差太大，容易浪费时间，所以鳌太线路对队友的了解是非常重要的，相互之间不熟知体能、性格、秉性还是不要轻易结伴，AA结伴出发之前最好能有个半程强度的拉练磨合，意在检测队员之间默契程度。

综合：：鳌太线路堪称国内经典户外穿越线路之一，景色有多美其实已经不重要了，更重要的是对心理的历练。六天的行走即便是无人区也没有看见任何野生动物，仅仅只听见羚牛的叫声。但一路的石海挑战着你的神经和毅力，当你走过之后，无论多苦、多累，内心都是兴奋、满足的。 难度：较大，石海横切需防崴脚和摔倒，如果有高反，需早发现早下撤。 强度：较大，需具备较好的体能，六天的物资负重少说也在40斤以上，还是提前有针对性的拉练一下，无论是体能还是装备都要测试一次。 所需装备：6天行程所需物资，食品按六天准备，多数是吃不完的，如果选择的营地有确定水源，每天只携带足够一天用的水即可。手台尽可能人手一个确保随时联系了解队员状况。服装及宿营装备需防湿，一旦下雨淋湿装备即耽误行程又有可能引起失温。 推荐度：★★★★★经典线路，有时间有体能的驴友必去。

时间： 2011-04-02  -  2011-04-05    共计3天

费用：往返火车票、打车、吃饭、捐功德共计650元；通往南台的收费站当时好像没有人，所以没买门票，据说是90元。各台寺庙均能挂单，走之前不要忘了捐功德。

注意：1、 即便是第一次去，亦无需向导，五台山火车站坐班车或打车到达鸿门岩即开始朝台之路，每个台顶问一下路，剩下的就是毅行了。一般顺序为：鸿门岩-东台-鸿门岩-法云寺-华北屋脊碑坊-北台-澡浴池-中台-八功德水碑-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-南台收费站-气象台-南台-佛母洞-白云寺，全程五十多公里，一般需要两天，强驴轻装也有一天完成的，太费膝盖，没必要。 2、 晴天需防晒伤，我们此行最大的损失就是忽视了防晒，其实是没经验，两个人严重晒伤，回家后均脱了一层皮，输液花了300元。清明节前后的大雪加重了阳光的反射，也是晒伤的诱因之一。 3、 沿途寺庙多数都能挂单，当时中台正在维修不能挂单，重装没有必要，几瓶水加一顿路餐即可。 4、 不熟悉线路的话最好不要走夜路，也不要随意横切小路。沿大路行走即可。 5、 南台下山去佛母洞“投胎重生” 的话需要好运气，往往需要排长队，很费时间，因为一胎只能重生一个，需注意不要和赶火车的行程撞车。 6、 恶劣天气下需注意防寒、防失温。

综合：风景指数一般，但毕竟是华北第一高峰，很多驴友海拔上三千的一个里程碑式行程，很有纪念意义。体能要求一般，全程基本是山路，线路成熟，只要稍具备一定的体能加毅力和信念都能完成五台连穿，两天行程大约五十多公里。 当五台连穿被冠以“朝台”的寓意后，脚步彷佛变的神圣起来，也许会很累，但朝台的信念会让很多人坚持走完全程，这也许就是大五没有难度却逐渐成为热门线路的原因之一，毕竟每个人心里都有自己的信仰，朝台也许就是为了心中不知所在的信仰而行走吧。 难度：基本上都是能走车的山道，无难度，个别驴友可能会有轻微的“高反”，慢慢行走会逐渐适应。 强度：轻装属于中等强度，重装强度较大。 所需装备：喜欢宿营的携带两日重装所需物品，水只带各台顶之间够用的即可，寺庙挂单携带一日轻装物品即可。建议轻装快速前进，寺庙挂单，旺季需防寺庙住满。双杖、护膝、雨披、手台等必备。 推荐度：★★★☆☆老驴溜腿，新驴磨练毅力之旅。

时间： 2014-04-26  -  2014-04-27    共计1天

费用：包车，吃住行人均160元。

注意：1、全程无水源，需带足一天的饮用水； 2、全程无营地，所以最好是路餐，不要起火。 3、全程暴露在阳光下，需注意防晒； 4、刮风下雨天不要进山； 5、恐高症、平衡感差的驴友不要去； 6、进山时会经过高压线铁塔，注意关闭手机、手台、音响等电子设备； 7、进山要早，行走注意速度，切记天黑之前务必下山。

综合：我们走的进山口是在S211省道去往林子台村未进村前的一个左急拐弯处，马路右边是水泥跺桩，路下边有宽敞的土路。沿路进山，一路都有驴友留的路标，绕过山坳，最后爬上斜坡，迎面有一个铁塔，迎着上去就是狗牙山起始部，也可以贴左侧山崖小路到达另一座铁塔下，从这里上山马上就能感受到狗牙山犬牙交错的气势。下山口狗牙山尽头右侧的陡坡已经变成了砬子，下不去了，山里的路真是奇怪，时间一长竟会变化，当时大吃一惊，只好硬着头皮沿山脊直下，越下越陡，亏了有植被的保护，一路尘土飞扬，落石不断，很艰难的下撤，安全落到峡谷，出去就是G109国道。这是一条纵贯狗牙山全程的线路，没有熟悉线路的领队带路最好不要盲目去走， 狗牙山山势嵯峨，视觉感险峻，风景指数较高。 难度：难度因人而异，喜欢这种峭壁线路的驴友会乐此不疲，恐高症还是不要去了，平衡感差的驴友也不要去了，走这样的路段会有痛不欲生的感觉。 强度：轻装一日行程，总体强度中等。 所需装备：轻装一日物品，水尽量带足，一顿路餐，登山杖、护膝、雨披、遮阳帽、手台等必备。 推荐度：★★★★☆喜欢峭壁行走的驴友不可错过。

时间： 2011-11-05  -  2011-11-06    共计1天

费用：包车，吃住行门票人均350元。其中西栅子村观光费20元，涧口登城梯子费5元，往年可以从别处爬上去不掏这个钱，今年不让从别处上，必须上他的梯子，说是为了安全，形同打劫啊，人多可以优惠。正北楼也有个收费梯子，当时我们比收费的去的还早正好免了。山下农家院玲珑小院住宿30元/位，早饭10元/位，午饭、晚饭20元/人，大炕烧的很热，一宿差点给烤熟了。

注意：箭扣长城名气之大不用说了，线路成熟，大多数有危险的地方都能绕行，但绕行也要注意稳稳当当行走。别挑战砬子，估计都不会有事。之所以屡屡出事，主要还是去的人太多，身体素质参差不齐，概率使然。水源不是问题，不是有天然水源，而是涧口、天梯下都有卖水的，自己带个几瓶水足够用了，下撤点很多。营地沿途长城小道都有，但重装穿越还是有一定危险，尽量避免。少走夜路，天黑之前抓紧下撤，下雨及时下撤。

综合：箭扣长城以景色绝美、线路险峻而闻名，尽管位列“北京户外十大夺命线路之首”，看着很吓人。但根据几次穿越的亲身体会感受，只要不刻意行走危险路段，认认真真，小心谨慎，一般都没有问题，出事多一是驴友自身经验少，不小心，二是去箭扣的人实在是太多了，概率的问题。比箭扣危险的长城线路不在少数，为什么出事的少，很简单，去的人少。 难度：难度较高，注意绕行危险路段，有些地段应相互保护一下。天梯及鹰飞倒仰下方坍塌明显增加，西栅子村既然收费，应有义务加固维修。驴友们也应注意爱护古长城。 强度：强度中等，全程穿越（九眼楼至正北楼）2天绰绰有余。 所需装备：一日轻装物品，喜欢听音乐的驴友户外音箱还是免了吧，这种线路专心致志行走攀登才是正道。食品几瓶水、少量高能量食品即可，最好是下山腐败，登山杖、护膝、头灯、雨披、手台等必备。 推荐度：★★★★★长城发烧友必去之地。

时间： 2010-09-22  -  2010-09-25    共计3天

费用：夜间火车至北京，次日晨参加北京517户外山羊队的活动，总费用265元。当时进山费40元，人多还可以优惠，现在已经是200元了。

注意：多数驴友赶到赤崖堡村的时候一般都是中午了，在小赵或老赵家吃完午饭收拾好行装也就中午一、两点了。一般重装赤崖堡走北沟到达北台需要7~8个小时，北沟进沟的标志性建筑白房子早已拆除，北沟一路有水，不要着急补水以免白白浪费体能，最后一次补水机会是在小路向左切上山路的时候，之后就是一路的林中拔坡，啥时候看见天空了，也就到了北一垭口，继续拔坡、横切，越过北二垭口就能看见北三垭口的两个尖耸的山峰，营地一般是在北三垭口和北台卫峰下。当时带的是棉睡袋，9月的小五台一宿冻得精神抖擞，营地有限，需注意不要与别的大队伍同时到达。 至于北东山脊，名气大于难度，夏季晴天没有问题，途中下雨需要注意防滑。重装穿越北东一般2小时左右。东台下撤两条路，东沟或山涧口，山涧口强度低，弱驴的首选，山路较长，最好联系车去接。

综合：景色毋庸置疑，河北第一户外穿越线路，绝对值得一去，7、8月的小五台金莲花非常漂亮。 难度：夏季晴天，难度不是很大，不要为北东山脊盛名所累。倒是雨天和冬季危险度很大，需防滑坠。赶上雨天，还需要防打雷。 强度：强度较大，需要一定的体能，很多平常缺乏锻炼的新驴慕名而来，往往半途而废。 所需装备：2日重装所需物资，尽量轻量化。水一定要带足，一般8~10斤左右。登山杖双杖、护膝都是必备之物，能为你上山省力，下山保护膝关节起到很大的作用。睡袋最好是羽绒睡袋。如果是团队，炉头气罐等不必每人携带，2~4人一组可以有效节约体能。头灯必备，无论是北沟进山还是东沟或山涧口下山，都有可能走夜路。手台越多越好，能随时保持联系，了解队员状况。 推荐度：★★★★☆河北第一户外穿越线路，但是所谓的科考费太高，莫名其妙，都是登山的，科考什么。中东山脊及三岔口垃圾太多。

时间： 2011-11-27  9时  -  14时    共计5小时

费用：家门口的线路，自驾车，人均50元，当天返回；这一段长城位于司马台长城景区之外，属于野长城，不收门票。

注意：一般穿越廋驴脊（单片墙）北京一侧从唐家寨上山，线路成熟。河北一侧从缸房-阳坡顶经采石场右侧峡谷上山，线路较隐秘，夏季植被茂密需仔细寻找。轻装1小时，重装1.5~2小时可到达望京楼。 山上无水源，需在山下带足，穿越务必轻装，宿营可在望京楼以东脚下的聚仙楼，楼内可搭7顶帐篷，前后长城小道可搭四五顶帐篷。廋驴脊河北一侧山下有部分小路可通行。 最需要注意的是天气，凡有风雨雾雪等天气千万不要穿越，危险度极大。 恐高症、胆量小、毛手毛脚的驴友都不要穿越，一失足绝对千古恨。

综合：廋驴脊（单片墙）在长城建制中绝无仅有，视觉感强烈，尤其现在已经安装了照明系统，夜景很好看，穿越廋驴脊可谓是长城爱好者的“巅峰穿越”。 难度：较大，属于高危线路，“完美”的穿越是在墙头上全程行走，需要胆大心细，小心谨慎。 强度：强度不大，但心理压力会较大，不到完全穿过，决不能掉以轻心。 所需装备：一日轻装装备即可，衣服、裤子不要穿太贵的，因为墙砖、岩石坚硬锐利，以免划破。鞋一定要防滑的，手套在穿越时不要戴，再好的手套也没有手感接触墙砖、岩石来的真实，登山杖穿越时也用不着。食物带几瓶水及少许高能量食品即可。 推荐度：5星，长城发烧友不可错过。

攀登日期：2013-06-17 至 2013-06-18 共用 1 天

费用协作：1540元（1480+60，三人以下每人加60元），协作是扎西团队；

我的建议：1、提前做好个人所有的准备，体能储备、装备购置、心理培养、时间安排、预防高反、家人支持等等，准备的越充足越可能登顶； 2、选择一支专业技术强的协作队伍很重要； 3、体能一般的话最好是骑马上山，保存体能；

攀登综述：先不说攀登，仅四姑娘山的景色就已经让人大饱眼福，赶上一个连当地协作都说从来没见过这么长周期的好天气不能不说是运气好。一定要提前做好攻略，体能、装备、心理因素等方方面面都要做好准备。选择一支好的协作队伍，如果体能一般，最好是骑马上山，心态放松，有助于减轻高反。出发冲顶后意志坚定，我当时给自己制定三不问原则：不问路程还有多远，不问还有多长时间能登顶，不问前方路况如何，跟着协作走就是了，如果天气配合，无严重高反，7小时左右可登顶，再用不到5个小时下撤。最后冲顶阶段协作放置路绳有效的保证了安全。

价格来源：90

不足：不足：1、电池负极端一个端点卡不住电池，得靠灯体闭合后才能压住电池，当然这只是一个个别问题。 2、泛光的亮度稍微弱了一些。 3、光源亮度级别之间的差别稍弱，应该再明显一些。

优点：优点：1、外包装开封时不要损坏，能有效保护头灯在背包中不受挤压和磨损，电池槽能避免零散电池的丢失。 2、这一款头灯颜色搭配不错，开关按钮黄色，灯体白色，光源孔黑色，总体外形像一个卡通小火车头，还有点像金刚葫芦娃，节奏感强，有力感。好的外观也是质量性价比的一个重要组成部分。 3、重量轻，头带舒适不勒头，头带长短及头灯左右调节容易。 4、开关按钮面积大，戴在头上能直接操作。 5、调节头灯上下角度的卡式设计稳固，头灯不耷拉脑袋。以前买的一款头灯螺丝一松动头灯就耷拉，非常影响视野。

综合：刚到货，就赶上一次探洞活动，正好拿来使用，感觉效果还可以，一般的户外徒步夜间行走及宿营使用绰绰有余。轻便小巧的重量、实用的光源、简单的操作及动感的外形让人喜欢。防雨能力有机会再验证一下。