任何欠帐的人，只要没有及时处理，时间久了，他就感觉那钱是自己的，拿出去会肉痛，所以，打铁要趁热，热乎的好给，久了，基本就...

楼主，我都是在家周边转转，远的没走过，不知道怎么走啊。

事隔多年，我又回来了，，，

还是没有坚持更新，一切就顺其自然吧

11月13日,6.03公里11月14,5.98公里11月15,0公里11月16,0公里11月17,6.0211月18,0公里11月19,6公里11月20,6公里11月21,5.75公里11...

10月16日，还是晴天不知道野猪有没有把我的菜地刨掉今天晨跑41分钟，5.79公里傍晚骑行10公里，经过跑步练习，感觉骑车有劲多了！...

10月2日，晴，晨跑6.23公里，用时42分48秒下午3点登山往返一小时，感觉登山运动强度远超跑步，跑步40多分钟出汗很少，登山十几分...

10月1日：晨跑6.6公里，历时43分钟，下午回自己村，登山往返50分钟，人工新做的登山台阶还点距离到山顶，傍晚就不出去暴走了，当...

9月29日，晨跑7.28公里，9月30日，阴天，晨跑43分，6.52公里国庆放假了，要回家休息几天，休息期间有可能不跑，改为登山！国庆完...

每天记，感觉很无趣，所以昨天就没记，以后不一定每天记，可以几天把相关跑步数据一次记录，这样也能节省点版面。9月27日，晴，晨...

从8月11日跑到今天有四十多天，原来体重73公斤，今天早上称重是68公斤。

忘记了重要的一点：本人从8月11日连续跑到今天算起来也有四十多天的跑步了，起先每天4公里，到后来的五六公里，8月11日记录的体重...

9月26日，晴，今天晨跑了，下午与傍晚不准备运动了，所以早早的记录一下晨跑的信息好多天之前就一直想跑一个10公里越野，一直找借...

9月25日，小雨早上跑步五六圈雨就开始往大里下，只好往家跑，上楼后在阳台走廊来回跑，凑足43分钟，6公里路程！傍晚骑车10公里老...

9月24日，午后转中雨晨跑43分钟，6.18公里傍晚骑行10公里晚操场上暴走若干圈

9月23日，终于放晴，晨跑40分钟，5.96公里傍晚野外暴走，5:24--7:24，历经2小时，暴走10公里，平时都是骑行的这段10公里路程。

9月22日，周一，雨，凤凰来袭，昨天整天下雨没跑，今天早上也是雨，晨跑取消，上午10点时雨停去跑了40分钟，5.86公里台风已去宁波...

补记9月19日，晨跑5.78公里9月20日，晨跑6.57公里今天：9月21日，整天下雨晚上7点多雨停跑2公里，雨来又停跑回家上网！

一般是越贵越好吧，我跑步都是百元左右的，感觉也挺好的

今天早上第一次户外跑10公里慢跑，用时72分钟