这几天回父母家住了，所以就耽误了日记，现补上：8月20日小雨，晨跑，7圈.8月21日乡村小道骑行12公里8月22日晨练登山上下往返计时...

晨跑400米跑道10圈，又可以每天继续跑了

傍晚又骑了10公里，晚上出去散步，暴走了几千米，感觉脚还是挺好，所以试着跑了5圈，2000米，大汗淋漓！往后又可以恢复跑了！

今天试着跑了下，脚还是有点问题，不能接着跑，只能骑骑车早上走新开的公路，约9公里，外带扛着车翻山

回复一路走神： 跑道上人太多，全镇好多人都在那广场散步，遇到熟悉的人要不停的打招呼，比较麻烦！一圈一圈，感觉没劲！

今天毛毛雨，13公里。

今天阴雨天气，早上骑行10公里，微出汗看看乡下的别墅，这是去年拍的，今天路过时就懒得拍了，现在已完工，还建了围墙，圈地比较...

“廊桥”顾名思义，就是有屋檐的桥。历史上的泰顺，村落分散，交通偏僻。人们出外行走十几里都难以见到人烟。按照泰顺先祖们的“...

乡下的交通工具

乡道翻修，拓宽小溪跨江新建廊桥，这么小的一座廊桥，造价在百万以上，都是当地村民自行筹款感觉是好大的浪费！

看看浙江的乡村小道

早上没雨，但因足伤，改为骑自行车10公里

回复随风901： 每天跑没问题，当然超量跑除外！

今天还是雨，早上没跑，刚好歇脚！傍晚，乡村小道骑行10公里(虽然是叫乡村小道，但都是水泥铺成的10米宽双向车道，浙江省的村村通...

这里的景色实在是太美了

好妈妈，好媳妇，好女儿，好妻子，真的很好！羡慕！一天这么大的运动量，真是挺好！

感觉暴走比跑步效果更好，损伤性更小，特别是中老年！所以，不知道怎么办才好

4000米，跑了两个早上，第三天就感觉脚痛，停了下来，改骑自行车

以前陆续跑过，前几天看了大家的跑步帖子，重新萌发跑步的想法，结果跑了两个早上，4000米跑，一口气跑下来没有停，结果第三天就...