时间： 2013-07-27  7时  -  24时    共计17小时

费用：包车前往，人均45.00 如果乘公交车，路线是：地铁房山线在苏庄站下车，乘坐917路到周口村站下车，然后换成房32路，到总站泗马沟站下车。返城汽车：要到房山的黄山店戒毒所上车，乘房32路到万宁桥站下车，然后换乘836路到六里桥东下车。

注意：新人注意：报名参加爬山、徒步等户外活动，一定要看懂报名帖子的内容，要去的地方的方位，行走的距离，爬升的高度，行进的强度等，再根据自身情况，决定是否报名参加。 爬山建议：如果有朋友想爬红螺三险的，最好三、五成群的结伴行动，人数以不超过十人为宜，否则会耽误很多时间。就拿我们这次的人数测试，过天梯假设一个人需要5分钟，在天梯处就要耗费三个多小时。如果去同时要携带必要的安全装备，如防滑手套、安全绳等。

综合：我去过后，写了篇游记，叫做《红螺三重险层层触目 逍遥五十人步步惊心》 7月27日星期六，早晨不到6点的时候,下了一阵的雨，但赶到新兴宾馆集合点的时候，雨停了。6点45分在公主坟北新兴宾馆前集合，7点15分发车，包车穿越红螺三险。车走京石高速，从阎村收费站下高速，8点45分，这次由听海领队的43人浩浩荡荡杀奔到了涞沥水村。我们此次穿越的线路是：涞沥水--百丈崖--杏黄村--不掩门--泗马沟，走的是一个欧米伽形。今天预告的雷阵雨没有下，但是感到有些憋气、闷热，一上来又是一个连续的爬升，到断崖前的山包小树林时已经有人感觉身体不适了。开始路餐，有人带了鸡翅、牛肉、啤酒、年糕、葡萄、伊丽莎白，更有甚者，野狼背了个15斤重的西瓜。轻装都有人感觉不舒服，何况背着个大西瓜。 路餐完毕，阿超领着感觉状况不太好的5个人原路下撤，其他人继续西进。当走到断崖--百丈崖处，大家都被这大自然的杰作给惊呆了，如刀削斧劈、齐上齐下的，真如苏轼在《石钟山记》中描述的那样，“大石侧立千尺，如猛兽奇鬼，森然欲捕人”，雄伟壮观，美轮美奂。大家在百丈崖一通的拍照后，接下来是沿着崖壁与灌木丛行成的小路，一路侧切到杏黄村。这一段路是比较难走的，也是比较惊险的。由于造山运动使山体错位，形成小小的台阶和缝隙，长年累月的长出来灌木，灌木与崖壁形成了宽的地方略有一尺、窄的地方不足掌宽的小路，我们就是踩着这样的小路走了有几公里。遇到枝叶茂密的地方，要四脚着地的爬过去，否则拉拉秧和蒺藜会刺的你疼痛难忍。没有灌木的地方，则一眼能看到谷底，令人胆寒。由于大家都清楚此段路的危险性，相互提醒，小心翼翼，前后帮扶，虽然影响了行进速度，但都是有惊无险的顺利通过了。快进到杏黄村的路就没这么险了，也没有悬崖断壁了，反而出状况了。几乎每个人都摔了跟斗。常年湿润的气候，使石头上暗生青苔，非常的湿滑，脚踩上去很容易重心不稳，接着就是必然的屁墩了。好不容易到了杏黄村，看到的净是废弃的房屋，据说现在只有一户人家了。我们在这儿补充了饮用水，买个卤鸡蛋，继续向不掩门前进，不掩门其实就是两座山峰，远看像个没有掩上的两扇门。考虑到活动的人数和安全性，我们没有刻意的去探三险，而是选择了绕道下撤的线路。 过了不掩门，下到沟底，穿过一个小石洞后，就要翻爬最后一个山头。这时候已经7点多了，天也渐渐的暗了下来。领队要大家准备好头灯手电，没灯的跟着有灯的，男士照顾女生，前后保持距离，做好应付天黑的准备。之前还派身体素质好的野狼和老五接应收队的木易。有一个本次同行的外挂，可能是平时的运动少了点，一上山就有点腿抽筋。当时劝他同阿超他们一起先行下撤，由于他执意同大队一起走，就叫负责收队的木易特殊照顾。我们经过一个多小时奋斗后，终于爬上了最后一个山头。山头顶处有一个平台，上面立了一块碑，上书“自由”，我们在此等后队约二十多分钟，后来在手台里听到他们也快到了，并看见了手电光，就沿着碑的左侧小路走，走了约30米，有一个右转的小路，沿小路直接下到山底。最后，前队在10点半顺利到达山底--泗马沟村，15分钟后中队抵达。木易的后队，在前拉后扶的帮助下，也顺利的帮助那位朋友下撤。晚上11点40分，全体坐上了返城的大巴，一个小时后抵达公主坟，活动圆满结束。 红螺三险百丈岩， 壁立千尺步步艰， 恨不能生双飞翼， 雄鹰一展两重山。

时间： 2013-01-19  8时  -  16时    共计8小时

费用：苹果园乘929到王平镇2.40，圈门370到苹果园0.40，市内地铁4.00

注意：冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。如果想爬冰瀑需带冰爪。 夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子，头灯和雨衣任何时候都必备。 根据自己的情况，带足饮用水，一般南3升、女2升，随强度和温度调整。

综合：2013年1月19日，由答案召集并领队的逍遥户外一行48人，8:00整在苹果园地铁站集合，8点25乘上929公交车，9：35在王平站下车，稍事集结休整，开始了今天的穿越。 在王平站过公路，穿过一条隧道，向前走几百米后，路左侧出现一条小路，沿小路下到谷底，溯溪而上，路上有点点积雪、冰面，向前走就到琨樱谷（花沟）了。琨樱谷，一条非常漂亮的山谷，这儿的瀑布虽算不得奇迹，但也蔚为壮观，感叹大自然的力量，欣赏大自然的杰作，往往让人赞叹不已。我们在冰瀑前合影留念，年轻人嬉戏、打闹，然后穿过冰瀑，沿山间小路爬升，走到一个废村是1点30，准备打尖。这一吃饭就干了一个多钟头，埋锅造饭，涮羊肉，涮蔬菜，涮丸子，涮豆制品，涮粉丝，最后，居然涮起了龙须面。前面的人吃着，后面的人看着，最着急的是有碗没筷子的。饭后继续前行，直奔奔峰口庵，蹄窝上又是一阵的拍照，大约2点40向正东方向开始下撤，穿过天桥浮村、东店村、圈门，4点多钟登上370路公交，有的腐败，有的回家，结束全天活动。 这是我在2013年的第一次户外爬山活动，全程徒步约13公里，爬升约700米。 数九寒冬到王平， 山间路窄水流停， 鬼斧神工应赞叹， 琨樱谷底挂冰凌。 古道皑皑说旧事， 蹄窝默默诉衷情， 腊月初八多家宴， 怎比逍遥自在行。

时间： 2012-09-09  8时  -  18时    共计10小时

费用：市内地铁2.00，北宫门到周家巷0.40，换乘633路0.40，往返合计5.60，无其他门票支出。

注意：冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。 夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子，头灯和雨衣任何时候都必备。 根据自己的情况，带足饮用水，一般南3升、女2升，随强度和温度调整。 这条线路有一定的强度，新人慎报，我那次就没走完，从涧沟村走到大觉寺下撤的。

综合：大觉寺又称大觉禅寺，位于北京市海淀区阳台山麓，称清水院，金代时大觉寺为金章宗西山八大水院之一，后改名灵泉寺，明重建后改为大觉寺，大觉寺以清泉、古树、玉兰、环境优雅而闻名，四周还有鹫峰风景区、阳台山风景区、凤凰岭风景区、妙峰山风景区，得天独厚。 路线：大觉寺-萝卜地-涧沟村-禅房村-大沟村-碳厂村-上苇甸-下苇甸。穿越全程30多公里，累计上升1000多米，属于1.5+的线路，新人还是谨慎参加。大觉寺到萝卜地大概有个1000米的爬升，可以说这段路是一直在爬升，但是坡度不大，俨然有种古道的感觉。萝芭地到阳台山是碎石小路，需注意安全。阳台山到涧沟村是下坡的防火道，不会感觉累。我那次出行是从涧沟村向东爬山脊，又沿山脊下到大觉寺，乘车回家的。一路的感觉是：风景不错，起伏较大，小有强度。

时间： 2013-08-24  8时  -  20时    共计12小时

费用：东直门乘916到怀柔公交总站，换乘怀柔巴士到水长城，黄花城乘巴士到公交总站，乘916返回东直门，车费约18.00，乘车耗时约6小时。

注意：冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。 夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子，头灯和雨衣任何时候都必备。 根据自己的情况，带足饮用水，一般南3升、女2升，随强度和温度调整。 注意的是在长城上徒步，没有高大的树荫，防晒、防中暑。

综合：我们是沿着西水峪的小路攀爬上长城顶处的敌楼，鸟瞰西水峪全貌，相当美丽壮观。西水峪至撞道口长城，是慕田峪长城到居庸关长城中的一段，靠近慕田峪长城部分，西侧紧挨着龙泉浴长城，东侧距黄花城长城仅两公里。西水峪长城因为建水坝，将部分长城淹没在水中，形成现在水长城的景观，是青山、绿水、古长城连在一起的，即有自然景观，又有人文景观，是独一无二的旅游景区。 从水长城经撞道口城关，向东走就是黄花城了。沿小路下山，在村边等巴士汽车。没有站牌像当地的村民打听一下就可以了，注意巴士收车早，末班车好像是4点多，且车次间隔较长，我们那次等了半个多小时。登上了返城的水长城到怀柔的巴士公交车，在怀柔公交总站下车，换乘916快车到东直门，一天的活动圆满结束。

时间： 2012-06-23  8时  -  18时    共计10小时

费用：苹果园乘公交892路换乘斋堂下车，换乘m09路到燕家台，往返大约10元。

注意：冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。 夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子，头灯和雨衣任何时候都必备。 根据自己的情况，带足饮用水，一般南3升、女2升，随强度和温度调整。 如果准备当日往返，请问清楚末班车时间，冬季、夏季不同。

综合：龙门涧位于北京门头沟区清水镇燕家台村，距市区90公里。最早知名的是龙门涧煤矿，她西临京都最高峰灵山风景区、南望京西大花园百花山风景区、北有黄草梁风景区、东近明清古居爨底下；居中的位置得天独厚。诸如“三峡之气势”、“桂林之秀美”、“匡庐之飞瀑”、“黄山之叠泉”，都可以在这里看到缩影，得到了许多如“燕京小三峡”，“京西小桂林”、“京西小黄山”等美誉。 龙门口是户外穿越者比较喜欢的一条路线，一路上都在峡谷中穿梭，四周峭壁林立仿佛到了另一个世界一般。次线路强度不是很大，也可以根据体力情况调整徒步的长短。需注意的是走在山间，山石裸露小心不要崴脚。行走注意前后距离，经常相互联络，安全返回。

时间： 2013-07-20  8时  -  19时    共计11小时

费用：乘公交车肯能便宜些，但受限制较多，包车每人55元左右就可以了。

注意：冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。 夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子，头灯和雨衣任何时候都必备。 根据自己的情况，带足饮用水，一般南3升、女2升，随强度和温度调整。有条件的还可带些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黄瓜、西红柿、士力架、葡萄干。

综合：云蒙峡风景区则位于北京市密云水库西侧，站在山顶可以看到水库的全貌，往西看就是怀柔了。山上植被品种繁多，还有很多野生动物，夏天的时候除了登山游玩，还可以欣赏青山绿水的自然风光，适合周末的时候度假避暑。云蒙山地形比较复杂，岔道多极易迷路，且该路线有几处很难走的上升，有一定强度，且沿途无下撤线路。云蒙山雨多需备冲锋衣、雨具，背包应有防雨罩。只要跟着队伍走，一般舒适的衣服，背包，鞋子，外加一颗欣赏美景的心都能走下来。 这条线路和后山铺上山，徒步穿越云蒙峡基本相似，不同的是上下山的地方不同。冬季徒步注意雪地路滑，夏天走植被茂密，应穿长袖以免刮伤。需提醒的是行走时不要拍照，拍照时选好所站的地形环境，保证出行安全。

时间： 2013-07-20  8时  -  19时    共计11小时

费用：后山铺通公交，但是因为要穿越，还是包车方便，上次人均55.00

注意：冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。热水、泡面！ 夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子，头灯和雨衣任何时候都必备。 根据自己的情况，带足饮用水，一般南3升、女2升，随强度和温度调整。有条件的还可带些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黄瓜、西红柿、士力架、葡萄干、火腿肠等。

综合：云蒙峡风景区则位于北京市密云水库西侧，站在山顶可以看到水库的全貌，往西看就是怀柔了。山上植被品种繁多，还有很多野生动物，夏天的时候除了登山游玩，还可以欣赏青山绿水的自然风光，适合周末的时候度假避暑。景色不错，五星推荐。 云蒙山地形比较复杂，岔道多极易迷路，且该路线有几处很难走的上升，有一定强度，且沿途无下撤线路。云蒙山雨多需备冲锋衣、雨具，背包应有防雨罩。只要跟着队伍走，一般舒适的衣服，背包，鞋子，没有户外活动不适的病症都能走下来，新手锻炼的好路线。冬季徒步注意雪地路滑，夏天走植被茂密，应穿长袖以免刮伤，我那次就是穿的速干短袖，回来后，胳膊上伤痕累累。

时间： 2013-06-15  -  2013-06-16    共计1天

费用：可以在德胜门乘郊区车，到延庆换小面，但很费事，如能提前确定人数，最好包车，费用约60元，公交往返稍便宜些。

注意：徒步鞋、防晒霜、雨具、照明设备必备。无补水点，夏天的话多带水，带补充电解质的饮料。 部分线路在比较陡，又是重装，需要注意防滑，注意安全。 夏天注意防晒，山上无水源，带足饮用水5升，遮阳帽，墨镜，头巾必备，并注意防寒。

综合：海坨山位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处，东南距延庆镇约18公里，属军都山。主峰小海坨海拔2241米，为北京市第二高峰。海坨山高峰有三个：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米，最窄处不过百米的草甸平缓山顶，南侧断裂升降显著，山势险峻。每年l0月至 次年6月可以看到“海坨戴雪”。 海坨山地形分布描述：海坨山分为大、小海坨，从延庆城向西北看去，能看见颜色与周围不同的三座“山”，中间为小海坨、右手面为大海坨，左手面为无名山。在三座山峰之间各还有2座小山丘，海拔都在2000米以上。 黑龙潭位于河北赤城雕鹗南石头堡龙潭沟，是上大海陀最美的路线之一。其他路线还有上板泉啤酒溪、西大庄科到小海陀、大海坨村上小海陀、玉渡山到啤酒溪，其目的都是上到海坨山。去海坨山有两个原因，一个是扎营看日出日落，另一个原因就是看金莲花和高山草甸上的云海，尤其是摄影爱好者钟情的地方，为了拍到美景，不惜多次重装出征。

时间： 2014-03-22  8时  -  18时    共计10小时

费用：六里桥乘901到东大桥换乘房38到车厂村，返程同样，车费约10.00

注意：徒步鞋、防晒霜、雨具、照明设备必备。无补水点，夏天的话多带水，带补充电解质的饮料。 部分线路在比较陡峭的石壁、巨石上通过，需要注意防滑，注意安全。 夏天注意防晒，上山途中有段路没有树荫等遮蔽物，遮阳帽，墨镜，头巾必备。

综合：猫耳山（也有叫帽儿山的），位于房山区中部，东南距房山城约11公里。 海拔1307米，为西山主要山峰之一。山势较陡，山体呈北东向延伸，顶部有二峰突起似猫耳状，故名。北麓大石河南侧分布有古生界寒武、奥陶系灰岩，为地下溶洞的集中发育区。周围山麓一带出露二迭系和保罗系含煤地层，景色宜人。 坐车房38路到总站车厂村下车，猫儿山就坐落在车厂村的北面，北行穿过金陵景区，沿旅游石台阶上山。由于2012年721大暴雨，石阶路已被冲毁，需跳跃式前进，沿小路上到帽儿山主峰。路餐后一路逆时针沿着山脊行走，途径多个断崖，从三盆水垭口下切到三盆水，其实，三盆水就是三个石台上形成的水洼。继续下行路过十字寺，最后到达车厂村，乘房38返程。 总的感觉是景色一般，因车厂村到顶峰是一直的爬升，所以虽海拔不高但觉得挺累。

时间： 2013-03-23  8时  -  19时    共计11小时

费用：因已到天津管界，公交不便，包车前往，人均60.00

注意：这是一条观赏、休闲的线路，爬升不大，基本都是徒步，大约徒步28公里。 夏天出行时注意防晒，景区内行走，有补水点和小卖部，不用担心补给问题。 穿双舒适的鞋，防晒霜、雨具、照明设备必备，虽然用不到走夜路。

综合：3月23日，早晨一起来，天就阴沉沉的。今天要包车去清东陵，7点半在芍药居集合。为了提前赶到，早早就出门了，结果提前半小时就到了。碰到飞鸿问我怎么来这么早，我怕迟到呀。飞鸿对迟到的惩罚是迟到1分钟唱一首歌，我要是迟到30分钟，要唱三十首啊！爬山没把我累死，唱歌能把我急死。结果还是有3个人迟到，7点50才发车，60人浩浩荡荡，上四环路、走机场高速、京平高速、津蓟高速，奔蓟县、遵化，2个小时多点就到了。 热热闹闹的到了清东陵，下车往回走，在水上渔家的对面有一条小路，先爬200米高的金星山，从陵区的最南端眺望清东陵“T”字形的全貌。天公不作美，模糊糊的一片，看不到最北端的昌瑞山，下了山就进入了景区。我们这次走的路线像一个反着写的问号。 清东陵北有昌瑞山做后靠如锦屏翠帐，南有金星山做朝如持芴朝揖，中间有影壁山做书案可凭可依，东有鹰飞倒仰山如青龙盘卧，西有黄花山似白虎雄踞，马兰河、西大河东西两条大河环绕夹流似两条玉带。有专家说清东陵是“人类具有创造性的天才杰作”，陵区以昌瑞山主峰下的孝陵为中轴线，依山势呈扇形东西排列，主次分明，尊卑有序。各陵按规制营建了一系列建筑，总体布局为"前朝后寝"。“百尺为形，千尺为势”的审美思想贯穿于每一座陵寝建筑中，使各单体建筑在空间组合上达到了近乎完美的空间组合。远望时，殿宇、城垣、门坊、道路、桥涵，金黄碧绿、丹红雪白，气势恢宏壮丽而深沉。 这就是我写的游记摘抄，《探寻清皇陵 -- 东陵游记》