尽管在2012年12月23日刚从西南坡登上了ch2峰顶，但仍然有两个谜团萦绕在怀：一是在峰顶向东北侧探索，杂草里确实有一条比较明显的山道，可沿路下行不一会就碰上了两米高的断崖，断崖下面杂草灌木丛生，看不出明显...

　　古人有云：“上朝峨嵋，下朝九顶”〔1〕。前一句说的“峨嵋”自然不需多言，但后一句里的“九顶”恐怕就知者廖廖了。不过说起“九顶”里最著名的一处景观，大家想必闻名遐迩，那就是——乐山大佛。　　乐山大佛位...

　　“拜水都江堰”之后，我们在都江堰景区离堆大门外的公交站乘公交车去“问道青城山”。　　说到青城山，许多人或许会首先想到金庸的武侠小说《笑傲江湖》。然而我首先想到的则是武侠小说宗师还珠楼主的长篇巨著《...

　　安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中...

存放：每次穿后，取出鞋垫，放松鞋带，让鞋自然晾干。如果鞋很湿，用报纸或鞋撑塞满鞋子（别忘了：不时更换己经湿了的报纸）。同时避免将鞋留在高温的环境内（包含车内）。勿将干燥的鞋存放在潮湿的空间里（皮革是天...

1、徒步能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2、徒步能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3、徒步能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。4、徒步可以增强消化腺的分泌功能，...

寒冬来临，有很多人除了上下班，就呆在家里不再爱出门。但你知道吗？冬季进行适当的户外运动，对强健身体和养生方面有极大的好处。1、户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬...

　　冬季来临时，气温会逐渐变低，空气也会变得干燥，所以喜欢进行户外运动的上班族应该注意做好运动前的热身和运动期间的防护，此外，还应该有合理的营养补充来帮助消除疲劳和恢复体能。　　　　首先，要注意补充水...

　　冬天在户外跑步？许多不习惯长跑的人会认为这样的举动是疯了，因为寒冷的天气和笨重的服装可以完全打乱一个人的跑步规律。但事实上，冬天对跑步者而言是最好的季节之一——路人稀少，还有迷人的运动装备！而且，...

　　新华网哈尔滨１２月２８日电（记者高雪王君宝）登雪山、极寒徒步、滑雪等冬季户外运动项目由于季节特性，特别容易出现冻伤、摔伤等危险。专家提醒，科学的装备是保障冬季户外运动安全的关键。　　“一定要使用专...

　　12月12日，我国首个洞穴潜水中心在都安瑶族自治县揭牌，都安打造世界级潜水基地迈出坚实步伐。“潜暗河、观天窗”成为该县融入巴马国际长寿养生旅游区的主打品牌。　　都安有“世界天窗之都”和“潜水天堂”的美...

湖广会馆证移民实川、三峡博物馆里长见识、渣滓洞白公馆缅英烈、漫步千年古镇瓷器口——重庆游记3　　四川自经明末张献忠之乱，十室九空，往往数百里路无有人烟，把这一个天府之国闹得阴风惨惨，如同鬼市一般。满清入...

　　一般来说，在评价一种户外运动燃料的时候，我们需要考虑的因素主要包括：旅行当地的气候条件、这种燃料在当地是否容易获得、这种燃料的重量、燃烧值等等。下面，我们向您简要介绍一下在户外运动中最为常用的三种...

一街筷文化，品老城门麻辣火锅　两岸飞索道，观脚下长江奔东流—重庆游记1.1惊险刺激游乐园中外合璧洋人街——重庆游记1.2百年南滨，荣辱兴衰交融　重庆大佛，大慈大悲大愿——重庆游记1.3两江交汇朝天门　一桥贯穿夕...

一、选购常识不同的人群，可根据各自的喜好和不同的用途来选择太阳镜，减少强光刺激、视物清晰不变形、防紫外线、对颜色识别不失真、准确辨识交通讯号是太阳镜的基本功能。目前在市场销售的太阳镜主要有二种类别，一...

　　装水：将直径较大的竹子砍成1.5—2米的竹筒，用削尖的长木棍将竹筒各竹节打穿，就成为装水的容器。这种竹筒适用于营地与水源相距较远时取水用。也可用较小的竹子做成小的装水容器，配上塞，可随身携带。　　做锅...

问：我们应该吃甚么东西？答：人体通常以碳水化合物为主要能源。只有在碳水化合物不足时，人体才会以脂肪作为能源。人体的碳水化合物储存量很少，但脂肪储存量却非常大。脂肪固然可以作为能源，但问题在于释放能量的...

　　让人心潮澎湃、万分激动、期待已久的“十一”国庆大假马上就到了，早已安排计划好美好假期的各位亲们，在出游之前，一直关心你的成都晚报，为你准备了几个贴心的出游小点心，带着它们一起过个安全开心的假期吧。...

　　防运动拉伤　　因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、...

　　事故案例　　2012年国庆期间，一群通过网络结识的旅伴在徒步穿越至四川省小金县日隆镇时，遭遇30米宽的涨水小河。其中，一位43岁的重庆旅伴在过河时失足滑倒，不幸溺水身亡。　　2013年4月30日14时许，我国南方某...