价格来源：268，雪线商城微信购买，上次的墨镜丢了之后买的

不足：镜框不是很贴合脸部，有点偏大，估计是按照欧美的脸型设计的。 镜片不是很方便清洁，尤其边边角角

优点：作为穷人，这款最大的优势就是性价比高，其他的佳宝墨镜都是几百上千的 镜片防护效果还是不错的，这次那玛峰攀登也是佩戴的本款，没觉得有啥不舒服

综合：1、佳宝丹增丢了之后买的本款，因为丹增款涨价了，而本款没涨价 2、颜色黑色，没有丹增的颜色鲜亮，比较低调， 3、眼镜腿是软的，比较独特，长时间佩戴也不是有明显不舒服，但是确定就是戴一会就要重新调整一下，跟脸部贴合度不高 4、虽然送了眼镜绳，但是还没使用过，不知道配合眼镜绳使用会不会好一些 5、独特的设计把眼睛都防护住了，适合高原使用。

价格来源：268，雪线之上的微信店

不足：最大的缺点就是佩戴不舒服，眼镜腿压得耳朵疼，脸型也不是很贴合

优点：1、因为都是在高原佩戴，感觉防护效果还是比普通墨镜要好很多，平时戴的话偏暗了， 2、我个人没啥审美，但是颜色确实比较骚亮，比较适合拍照

综合：1、性价比超高了，这个价格能买到专业的雪山用墨镜； 2、虽然不会随着光线变化改变深浅色，但是平时也不适合带这个形状的墨镜 3、上面的不足之处也说了，眼镜腿因为是硬的，时间长了压得耳朵疼，尤其是戴帽子和头巾的时候。 4、综合来说还是非常推荐的一款墨镜，物超所值，我买的时候还送了眼镜绳，可惜在一次徒步的时候还是丢了，关键是要重新买的时候发现竟然涨价了。。。。。

价格来源：闲鱼二手，价格800，但是表带到手就断了，100大洋重新买了国货。

不足：1、表带太贵了，而且不如佳明那样可以有丰富的兼容度； 2、海拔高度确实不准确，可能是气压测量的缘故； 3、只有英文没有中文， 4、没有蓝牙，电脑同步的时候，同步软件很恼火；

优点：1、定位还是比较准确的 2、不开训练模式的话，待机时间可以长达20天，可能由于我的二手，所以不如其他朋友的那样可以长一个月 3、性价比超值

综合：综合来说性价比很高了，虽然是几年前的装备了，但是一点也不落伍，待机时间也不错，我平时徒步、登山，室内练练，都足够， 不足之处和优点都在前面写过了的。 感觉最大的不方便就是同步软件，因为拓野2没有蓝牙功能，要读取数据就只能用数据线链接电脑查看，可是同步软件经常出状况，官网下载的安装不了。很恼火。 运动数据方面和轨迹记录，足够我用了， 运动模式的时候待机还是有待加强，我周末徒步十多个小时，训练模式的话，续航还是有些吃力。

价格来源：淘宝，748，买的国产气泵99元。

不足：1、充气效率偏慢，而且气泵充不饱，还要自己补上几口气； 2、关于翻身比较响的问题，我倒是没有太大感觉； 3、我的双人账，另一个是泡沫垫，高度不同还是比较恼火； 4、这个应该算是充气垫的缺点，如果充气不是很饱的话，做饭的时候因为集中坐在头部，会直接压瘪，比不上泡沫垫；

优点：1、这个价格，算是性价比很高了； 2、R值4.9，外国的产品，应该还是比较可信，上次海拔4900露营，睡得很好，没觉得冷； 3、便携，收纳起来跟我的羽绒服差不多大

综合：综述基本都在上面了，是性价比很高的一款充气垫了，也是我第一个充气垫，以前都是国产的泡沫垫，本次川西之行带了它，攀登那玛峰，4900的营地，夜晚估计零下五度左右，结合700g睡袋，没觉得冷。保温效果不错； 国产充气泵还是效率太低，还需要补上几口气才行； 充气口和放气口是同一个口，最后补气的时候有点费劲，要赶紧堵口

攀登日期：2016-10-31 至 2016-11-02 共用 2 天

费用协作：成都到康定班车130，康定到子梅村包车1000，没有请向导和马帮，贡嘎寺住宿加门票50，子梅垭口门票20，上木居包车返程300元（为了搭乘九龙到成都的班车），九龙到成都班车160.其他杂费不太多。

我的建议：1、传统安排是建立两个营地，应该是为了适应海拔，如果没有高反顾虑，可以一天到4800的C1营地，这次我们三人就是这样干的，而且我们还是重装，当然累的够呛，幸好没有影响第二天的登顶； 2、如果不请马帮，进山路线是一路沿着溪流走的，不要走入乱石坡，我们这次就因为走错路而浪费了不少体力。

攀登综述：1、风景超级棒，个人感觉是5000米级别的雪山里风景最好的，无他，因为蜀山之王贡嘎； 2、路线虽然是冰雪路线，但是行进路线上没有冰裂缝； 3、冰镐和冰爪必备，上升器和下降器的话这次没有用到， 4、路绳的话我这次带了70米，实际只是用来结组，没有做保护站，所以三个人的话只需要20米足够了， 5、那玛峰的线路主要是碎石坡和雪坡，难度倒是一般，强度略大； 6、碎石坡的话注意落石和线路选择； 7、雪坡的话我们没有走右侧雪坡和岩石的结合处，那边太陡峭，我们走了雪坡左边，结组横切上山脊， 8，那玛峰的雪坡略硬，部分路段是硬冰面，需要特别注意滑坠； 9、山脊行走的话暴露感比较强，但是和山友讨论的时候，大家都觉得结组更多是心理安慰，因为两侧都是六七十度的陡坡，一旦滑坠，基本没有制动成功的可能性，反而会累及同伴； 10、关于保护站和路绳，本来是做了计划的，但是行走过程中发现风险可控，为了行进速度，就没有做保护站和行进间保护，

攀登日期：2015-09-19 至 2015-09-22 共用 3 天

费用协作：我作为领队带领8名队员，每个人费用约1800左右。

我的建议：1、选择合适的组织、协作等，由于三峰线路是比较复杂的岩石和冰岩混合路线，需要协作提前修路，很多协作会以天气原因或者路线积雪等劝阻队员继续攀登； 2、作为领队或者经验丰富的攀登者，需要对天气对攀登的影响，积雪、大风等状况对攀登的影响有一个评估，并做出判断，是否提前终止攀登，还是继续攀登； 3、作为领队或者个人攀登者，在修路过程中，需要合理控制风险，选择岩点和保护点； 4、在攀登之前，队员们需要掌握上升器下降器等器械的基本使用方法， 5、如果时间允许，最好在日隆镇或者大本营停留一晚，以便更好的适应高海拔，本次我们有一名队员就是因为高反，而自愿停在大本营，没有登顶，非常遗憾。

攀登综述：1、我们一路的天气还是很棒，风景很好， 2、从日隆镇到大本营，全体骑马，节省了体力； 3、在大本营的时候部分队员有高反，呕吐、头疼等，只有喝了一点葡萄糖水； 4、吸氧或者止疼药对高反有缓解作用，但是队员仍无法进食，对呕吐症状效果不大； 5、大本营睡眠，大部分都是有敏感和失眠； 6、在登顶过程中，有部分积雪路段，协作有劝阻登顶，我作为领队，提出和他们一起修路，才得以继续攀登； 7、垭口前的线路难度还可以接受，难点从垭口开始，必须提前修路用路绳做保护； 8、垭口起步的地方有一个一米多高的斜面石板，非常不容易攀登，如果路绳不够长，需要其他人协助攀爬，暴露感强 9、垭口到顶峰路线比较陡峭，约70度左右，修路的保护站一般是用岩石的突出点，路线上 有几个人工保护点，可以使用， 10、关于路绳长度，我记得我们带了两根路绳，每根路绳约70米，（时间太长，记忆有点模糊）

攀登日期：2015-02-22 至 2015-02-23 共用 1 天

费用协作：此次行程费用1480元/人。包含成都到四姑娘山往返越野车费，四姑娘山镇食宿，大本营营地餐，二比一协作，驮马费用，领队费用，50万高额保险，

我的建议：二峰难度不大，需要注意的就是高反和保温，如果时间不紧张，建议提前一天到四姑娘山适应海拔及气候，多喝开水水，葡萄糖和肌苷口服液、瓶装氧气要准备一些。

攀登综述：1、为了保证登顶，我们骑马到大本营，一来是为了不至于太迟到达大本营，二来也是为了节省体力为第二天的登顶做充分准备。 2、因为登顶下撤之后一般都是直接下撤到四姑娘山镇上，所以都是凌晨两三点就出发上攀，我们当时登顶时间是7点半，天色蒙蒙亮。 春节期间四姑娘山有下两次雪，虽然不是很大，但是还是给攀登带来了一部分难度，尤其垭口到山顶那一段，被踩的很滑，建议穿戴建议冰爪。 3、攀登的部分路段，碎石较多，坡度比较陡，要小心上下。以防摔伤。 4、冬季登山，夜间温度在零下十度以下，一定要注意身体保暖，我们一个队员就是因为担心身体冻伤，决定中途下撤，非常可惜。 5、攀登过程中注意感受身体内部的感受，如果有不适或者不明身体状况，要及时跟协作和领队沟通咨询。

时间： 2014-05-27  -  2014-05-30    共计3天

费用：我们一行人跟的藏羚羊户外的商业团，全包价格是1650，成都出发，到毕棚沟结束，毕棚沟景区内观光车坑爹，每人合算将近百元，从毕棚沟包车回成都，每人百元。

注意：我们有背夫和向导。领队，所以一路非常顺利，要注意的是最后一天山口下山路段，坡度较陡，而且我们下山时候有残留冰雪，非常滑。一定要小心。幸好我们当时带了雪套。

综合：行程：我们分三天穿越的，第一天住木骡子，第二天住沟尾树林。第三天一早翻越垭口，中午就到毕棚沟，顺利结束行程。 关于风景：五月底穿越的选择很好，山清水秀，野花野草也娇嫩可人。我们的背夫还采摘了很多野菜给我们做饭，味道鲜美。 关于难度：前两天就是丛林散步，悠哉悠哉的，一点难度都没有，但是第三天翻山就不行了，难度很大，强度也不小，主要是山的坡度较大，下山路长，而且有冰雪路段，当时还因为塌方泥石流，部分老路迷失，有向导寻路才安全通过。 关于装备，因为露营，好的帐篷和睡袋还是必须的，但是睡袋不需要太厚，我们当时准备的-10的睡袋，都热的睡不着。

时间： 2013-11-21  -  2013-11-24    共计3天

费用：从派镇出发，全程露营，在派镇采购四天食物大约花了两百元。无向导。 在墨脱住宿两天，每天30，吃饭每天50. 两天后从波墨公路搭车出。

注意：墨脱徒步现在已经很成熟 了，每年那么多徒步的朋友，5月到10月之间每天都有同行的队伍的。所以基本不用担心迷路问题。我是11月下旬穿越，山口的雪较大，有几次摔跤，雪深及腰，自制雪套还算凑合，鞋子里没怎么进雪，但是脚也冰的麻木了。

综合：关于向导：无经验的朋友还是要请向导或者背夫，不只是为了引路和背夫行李，更多的关照自己的安全。 关于逃票，个人是强烈反对逃票的，主要是安全问题，虽然我自己也认为大峡谷和墨脱现在双重门票是有史以来最坑爹的，但是逃票路线确实太危险，风险和收益比起来。还是乖乖交钱的好。 关于难度：难度因人而异，因时而异。一般来说穿越墨脱最佳时间是5月中旬和十月份，这时候雪不是很大，而雨水还不是很多。下雨天，这条路线的难度会翻倍，而危险性更是直线上升。 关于风景：这个没的说，四天行程呢个，每天的风景都不一样，路线也不一样，一条很经典的徒步路线。 关于装备：重装穿越的话，一个好的背包是关键的，因为第三天的时候人会感觉很疲劳，这时候一个好的背负系统绝对让你不再那么难受。我自己的凯乐石奥林匹斯就不是很好，但是也算对得起价格。