时间： 2014-08-29  -  2014-09-04    共计6天

费用：拉萨-塔钦，去程大巴650，回程包车1200 冈仁波齐门票150 住宿基本上1天100

注意：第一天慢慢 走适应气候，止热寺晚上一定准备好第二天的饮用水，因为早上天还没亮就要出发，老板又不会起那么早，而且在翻越卓玛拉山口之后好远才有水卖，高原千万不能缺水！

综合：虽然之前看过好多冈仁波齐的攻略和照片，但亲眼目睹的那一刻还是被震撼到，距离如此的近，仿佛触手可及。这条线千万别重装走，很遭罪，止热寺的住宿条件可以，每人有两床被子，保暖问题不用担心。建议冲锋衣裤带抓绒，鞋子最好高帮，下山非常给力，背包建议30L左右，可有可无的东西不要带，反正就两天，尽可能的轻量化，保温水壶最好带上，再配个2L水袋，妥妥的。时间上最好是分两天走，有个适应的过程，也降低风险，路上碰到一藏民，计划15天转12圈，真心牛。总而言之，冈仁波齐对于驴子来说，是个必去的地方！

不足：1、推广活动不多，建议增加

优点：1、交通便利，地铁1号线，傍江街站； 2、正门前面是一个下沉广场，有空间可以摆放健身器材或是攀岩墙壁；

综合：迪卡侬是法国第一大运动品牌，产品种类非常齐全，用朋友的话说，“一趟迪卡侬下来什么都有了”，而且价格比较实惠，对于一般的运动来说是非常不错的选择。

价格来源：1900

不足：1、意大利原产的价格确实高； 2、重装鞋的自重始终是个绕不开的话题；

优点：1、2.4mm的头层牛皮就注定了这款鞋的用途，长线重装； 2、意大利本土产品，不管是用料还是做工都更值得信赖； 3、传统标配的GTX、V大底，值得一提的是中底，采用5+2的设计，减震效果更好； 4、这款鞋的鞋楦是宽版，一改LA的窄鞋风格； 5、脚踝部位的皮非常软，包裹起来很舒适； 6、整张牛皮做鞋面，增加防水性；

综合：LA的意大利原产鞋一直受到不少高端驴子的青睐，一是对品牌的认可，二是对做工的信赖。这双鞋在各个细节上堪称完美，曾经试过在4k米海拔山地徒步，表现非常好。鞋头的包胶起到了一定的保护作用，不然2k大洋的鞋子刮几条伤痕还是蛮心疼的吧，经济上无压力的驴子出手吧！

价格来源：810

不足：攀岩的时间不长，对这款鞋子很满意，暂时未发现什么缺点

优点：1、对脚的包裹很结实，更容易将力集中起来； 2、鞋底尖部摩擦力强，而且耐磨度很高，用过几次后擦一下跟新的区别不大； 3、鞋跟部分软硬适中，在做一些脚跟上搭的动作时表现出色；

综合：个人觉得攀岩鞋的外观都一样丑，呵呵，只能从颜色上辨别一下，这款的颜色刚好跟岩壁接近，看起来会有比较亲近和专业的感觉。攀岩运动和其他的户外运动不同，对于鞋子的要求很高，所以一双专业的攀岩鞋能够帮助你更好的融入运动当中来，LA的攀岩鞋做的很完善，比较适合中高级的攀岩玩家！

价格来源：890

不足：1、好多人说LA的鞋子耐久度一般，这一点有点检验；

优点：1、没有才有全皮的鞋面，舒适性和透气性更好； 2、鞋尖部位采用橡胶包裹，防刮蹭造成鞋子损坏，同时对脚趾也是种保护； 3、GTX防水高度不错，可以达到脚踝位置； 4、鞋舌很厚实，系紧鞋带后包裹感很强，又不会感觉到特别紧； 5、V大底，GTX，翻毛皮，这个价格还算比较合理； 6、个人觉得这款鞋在登山鞋中算是有几分姿色的；

综合：LA在鞋子的多个分支中都表现出色，至今为止高山靴依然以LA的为主，当然LA的攀岩鞋也是值得一提的，当然，LA的登山鞋地位将也在逐步提升，相信会有更出色的表现。这款鞋子外侧的荧光边在夜里可谓炫酷，而且也增加了安全性，不知道其他厂家的鞋子为什么没有这种设计，也许是考虑到透气性的问题吧，总之很钟意这款鞋子，推荐一下！

价格来源：1710

不足：1、重装包的自重当然是高了； 2、价格不菲；

优点：1、AFS自适应背负系统，名不虚传，无论是腰带还是肩带，贴合度都非常好； 2、背包腰部有一层橡胶膜，可以起到防滑的作用，东西不起眼，但效果真的不错； 3、主舱U型拉链开口，方便取物，不必每次都开顶包； 4、顶包可拆卸作为腰包使用，虽然很丑； 5、背包左侧是正常网兜，右侧则是隐藏网兜，即不适用的时候可以收起，使用时直接拉出来，可以装下1L的水壶，而且网兜开口方向是斜上45°，方便个人取放，这个设计非常喜欢； 6、主舱和睡袋仓之间有一层可拆卸的隔断，装包更加灵活；

综合：作为格里高利B系列的情侣款，D系列完全针对女性驴子，因为生理上的区别，男女对背带和腰带的需求是不完全一样的，D系列更加贴合女性驴子的身形，达到更好的贴合效果。D60负重15kg完全没压力，估计最大负重可以在20kg左右，这得益于又宽又厚的腰带，扣在腰上稳如泰山。如果你是枚喜欢长线（鳌太、乌孙、狼塔等）的女驴子，这款背包不可错过，长线重装，首选GG！

价格来源：1240

不足：暂时未发现有什么缺点。

优点：1、德国鞋子大牌，lowa的徒步和登山鞋都很出众，品牌硬，质量好； 2、高帮对脚踝的保护非常到位，不必担心扭伤脚； 3、头层牛皮的鞋面使得防水和透气性达到最佳状态； 4、高鞋舌的设计有效阻止砂石进入鞋内，保护脚底； 5、特有的中底MONOWRAP，对脚的支撑很强，走路很稳，V大底一如既往的给力； 6、鞋面脚踝处采用易弯曲设计，减少了阻力，走路更舒适、省力；

综合：lowa在徒步和登山领域一直都有很高的评价，从徒步的Renegade到高山的tibet pro，都赢得了不少驴子的尊重和信赖，因为在户外，一双可靠的鞋子是对安全最大的保证，今年进藏准备入一双tibet，期待lowa的优异表现！

价格来源：630

不足：1、网状结构的鞋面，耐久性一般，有次树枝挂住差点把网面撕开，行走是要多注意；

优点：1、这款溯溪鞋的排水性能非常好，通过鞋垫从鞋的两侧排除，鞋内不会有积水的地方； 2、鞋子的中底减震效果不错，踩在上面很舒适，外底比较软，而且抓地力非常好； 3、鞋帮和鞋面采用网状结构，相当于整双鞋都是排水透气的，涉水后很快就干爽； 4、系紧鞋带后对脚的包裹感很强；

综合：性价比很高的一款两栖鞋，平时可以当做跑鞋穿，这款的颜色很正，不会给人庸俗的感觉。哥伦比亚是户外大牌，所以东西也比较让人放心，喜欢溯溪的朋友可以考虑入一双，很舒适。

价格来源：966

不足：1、价格微高，600g的鸭绒填充貌似有点少；

优点：1、木乃伊睡袋，脚下保暖效果非常好； 2、高密度防撕裂材料使得睡袋非常结实，耐用； 3、睡袋平铺，大概3分钟可以蓬起来，蓬松度很好； 4、YKK的双向双拉链，用起来更加灵活，方便； 5、睡袋口附近有隐藏的小口袋，可以装卸贵重物品，很实用； 6、睡袋帽子有收紧绳，保暖效果好；

综合：总的来说，这是款性价比蛮高的睡袋，在控制重量的同时保证了睡袋的保暖效果。这款睡袋还采用防泼水面料，防止因不小心洒上的水打湿睡袋。鸭绒睡袋虽然多少会有些鸭子的味道，但这款睡袋的味道已经很淡了，不刻意闻的话没有感觉，这点觉得非常舒服，所以喜欢爬山的朋友可以考虑这款睡袋，在漆黑、寒冷的夜晚给你足够的温暖。

价格来源：880

不足：1、腰带略显单薄，负重超过10kg会有点担心；

优点：1、定义为轻装短线的背包，容量不可小觑，背包塞满远不止40L； 2、以背负出名的GG背包，在Z系列上也下了不少功夫，DTS系统科自动调节肩带，是背包与身体紧密贴合； 3、外挂资源丰富，可挂登山杖和冰镐，麻雀虽小，五脏俱全； 4、主舱外面还有扩展仓，可以存放经常用的小物件，很是方便； 5、两侧网兜很深，1L水壶放进去无压力，不必担心水壶掉落；

综合：总的来说，这是款适合短线轻装的背包，既能提供足够大的容量又能提供舒适的背负系统。40L的容量，如果装不满的话还可以通过侧面的编带收紧背包，不会很难看，所以日常也可以使用。所以对于喜欢短信的驴子们来说，这是款性价比很高的背包，值得拥有！