时间： 2016-02-24  8时  -  16时    共计8小时

费用：苹果园公交车刷卡，潭柘寺返程注意931收班车时间比较早，赶不上就只能租车。公交涨价后，过去郊区9字头的车票没怎么涨，往返的费用增加的不多，貌似五块钱左右，没看清。

注意：线路难度不大，爬山的经常会去走走。只是小狗之家附近大肆施工，搞的有点乌烟瘴气。天气稍稍好一点，有人就不管不顾破坏环境了，唉，没辙。有条件戴口罩吧，咱是出来锻炼身体的，不是吸尘来的。天气还凉，带点热水，累了歇歇喝口热水，很是暇意。岔路比较多，一句话二句话也说不清楚，总之沿着路径明显的路走，注意路口也有标志，一般没事。

综合：这是一条京西古道，过去门头沟一带盛产煤炭，京城百姓宦官生活燃煤供暖用煤都取自门头沟山里的煤炭资源。京西古道是北京古代交通要道，以西山为主线，形成系统。西山古道在王平口汇集，再分叉，有“过山总路”之称，王平又是京西古道中最美丽遗迹最多的一条，漫步其中，让人能触摸到千年的厚重古风遗韵。潭柘寺也是早于北京城建立，有“现有潭柘寺，后有北京城”之说。 明王朝朱棣建都北京城之前，曾经任燕王，与他的高参一起从潭柘寺出来登上定都阁，望东方一片紫气东来，遂决定建都北京，成就了大明王朝的伟业，这些历史，在这条路上都能找到踪影。 难度不大，任何身体健康的人都能走下来，冬季注意保暖，风大出汗后易感冒。

时间： 2016-02-17  15时  -  18时    共计3小时

费用：598公交车打卡一元，698公交车打卡一元，无门票及其他费用。

注意：记住公交车不要做到底，差一站到八大处重点，过去叫八大处中学站，现在改叫八大处南站。下车往回走，路口有个健身园，每到周末会有很多户外队伍集合，平时人不多。沿着公路往西走，路过几个部队单位大门，约么有八九百米的样子，路右边有条上山的小路，沿着小路一直往上就到了图片中的铁丝网所在地。路径很清晰，来往的人也不少，从这里上山可以免了八大处公园的门票。记住所有的路口都只往上走，不会走错。

综合：沿着铁丝网一路往上，大约爬升四五百米，就来到虎头山峰顶了，这里可以了望整个八大处景区，八大处最著名的佛牙塔就在不远处的下面，稍远点还可以看到八大处的缆车、西山公园的山峦叠嶂，身后是石景山区门头沟的山景，登高望远，心旷神怡。沿着虎头山往下，就是水泥防火道，转几个弯就能看到往翠微顶的小路，路径明显，（也可以就此右转从八大处公园下山。）到了翠微顶，可以看到南马山水库和陈家沟村，下到陈家沟村再沿防火道一路往北大约五公里就到了鬼笑石，这里有凳子椅子可以休息补充能量，照相燎望京城，沿石阶一路往下就到了本次终点红旗村，可以就近腐败，也可以乘坐698返回市内。

价格来源：2014年10月购于8264认证网店，1700元。

不足：中帮鞋，对脚踝的保护和支持还是不如高帮鞋，所以不太适合重装。 深色，非光面皮，日常保养很难打理，每次爬山回来都要费半天劲清洁。

优点：头层牛皮，非常柔软，脚伸进去就能感觉到一种包裹和舒适。 号称零磨合的鞋，基本不用磨合就可以直接上脚。 大V底橡胶经久耐磨，底纹深抓地力比较好。 意大利原产地手工制造，做工精致没得说。

综合：这是一款很特别的鞋，它很舒适，当初我是去试穿鸟的裤子，售货员让我踩一双户外鞋看看效果，结果一穿难忘。但它又是一款有缺陷的鞋，作为一款中帮鞋，支撑和防水性都无形中打了折扣，作为城市或郊区一般郊游非常舒适，但重装真的没信心。 另外，我一直对低帮鞋和中帮鞋用GORE-TEX材质感到不解和困惑，不是说GORE-TEX材质不好，而是低帮鞋很容易从鞋口就进水了，再好的材质也没有，反而增加了成本，毕竟GORE-TEX是一层不透水的膜，多少会影响透气性能。

价格来源：2015年1月购于某宝，155元。

不足：容量有些小，不适合户外。 心急用不了膳魔师，保温太好，头天晚上灌的开水，第二天早上喝还烫嘴。 杯身有些单薄，估计不会太抗造。 杯子有点短粗，手小的女生用起来一把握不过来。 漆面太靓丽了，又没有任何装饰，一旦划伤很明显。 价格不亲民，国产的不错的保温杯只是其三分之一或四分之一价格。

优点：保温太好，质量又轻，是追求UL轻量化的好选择。 选料优良，不锈钢和密封材料都是选用了医用级别的材质，所以味道很小。 密封性很好，杯盖采用了防滑凹槽，很方便拧紧和打开。

综合：膳魔师是保温杯的大牌，保温性能好，重量还轻，是膳魔师保温杯的特色。 如果你是UL控，选择膳魔师没错。 这款400毫升的保温杯，起初我是准备用来作为户外使用的，用过才发现容量还是小了点，现在沦为家用了，户外用应该在700毫升以上比较合适我。 由于走得是轻量化路线，所以膳魔师的杯壁比较薄，别指望膳魔师的杯子跟史丹利的去比，抗造性能肯定不如史丹利，甚至不如一些国产的如哈斯等，鱼和熊掌不可兼得，追求轻量化总是要有代价的。 价格不亲民。

价格来源：2015年2月购于某宝网户外店，750元。

不足：纠结了很久才下决心购买此款垫子，主要是THERMAREST 的充气垫基本是瘦长型，宽度只有51cm,对于我这种睡觉不老实爱翻身的人实在是太窄了。另外，由于材质和结构原因，翻身有哗哗的响声，对于睡眠质量差的人，这点动静足以影响到睡眠。

优点：最大的好处就是轻便，舒适。未购买此防潮垫之前，我一直用物理发泡的防潮垫，体积大无法压缩，每次外出都只能外挂，十分不便。另外，如果营地地面不是很平整，泡沫垫过滤凹凸不平的能力有限，有时一块凹凸不平会搁的一晚上睡不踏实，现在好了，XLite很好的解决了凹凸不平的问题，犹如睡在席梦思上，再也不会因为一块凹凸不平影响睡眠了。

综合：XLite 是THERMAREST充气垫NeoAir系列产品中最轻量化的一款，R值不像xtherm能达到5.7。其实3.2的R值足以应付大部分户外环境对垫子的要求，小巧便携还很舒适，价格现在也很公道了，只要不是隆冬季节或极严酷的户外环境，此款充气垫应付起来会非常得心应手。 配带了修补贴和收纳袋，个人感觉比自充气的垫子优势明显。

时间： 2014-08-11  -  2014-08-17    共计6天

费用：北京至西安T41次列车279.5元，西安至眉县36.5元，眉县至塘口15.5元，塘口休整一晚50元。 太白山景区至太白县车费30元，太白县住宿100元，太白至西安35元，西安-北京279.5元，合计交通住宿费八百元左右，食品200元左右。

注意：四五月份去鳌太天气比较合适，我是八月份去的，赶上雨季了。 鳌太属高海拔特殊地区，一定要重视气候变化造成的局部恶劣天气影响和失温后果，做好防雨防风保暖。鳌太经常会遇见大雾天气，千万要冷静别走错路，不行宁可原地休息等雾散。如果有可能，最好在塘口休整一晚，塘口海拔1600多，睡一觉第二天高反的几率会低很多。 鳌太水源受季节性因素影响，不是很稳定，但总体还行，水源里大多有水生物，水质尚可，不过最好过滤并烧开再饮用。 下山有几种选择，我们选择从太白景区下山，一来此路最好走，甚至有缆车可以一降到底，但会收取一定费用（补交景区门票约百元左右）

综合：鳌太穿越难点在气候，需要认真对待局部地区复杂气候变化。防雨防风防失温，雾天格外小心，经常对照检查GPS导航定位与实际线路的吻合度。缺少户外经验的驴友应该认真准备并结伴同行。沿途有多处下撤点，一定要心中有数，不逞能安全第一。 一般来说，过了导航架是最后的下撤时机，一旦翻过麦秸岭基本就争取走出去了。 团队合作很重要，相互理解相互照应，有问题商量解决没有过不去的难关。 最后我想强调一点，爱护环境，鳌太一路见到太多垃圾了，尤其是营地，遍地垃圾惨不忍睹，从你我做起，把自己的垃圾带下山。 我的鳌太穿越详细情况请参考我的鳌太穿越帖子。

价格来源：北京卓展购物中心打折促销，630元。

不足：非常容易粘灰，尤其是裤脚，户外活动一天总是裤脚最容易脏。 裤子说耐久拒水功能，其实也就是防拨水功能吧，一旦遇到持续下雨照样湿透，且不容易干爽。

优点：采用了polartec面料，具有防风透气，耐磨的功能。 防水拉链，立体剪裁，版型很好，穿着很有型。 膝盖部位采用铰接式设计，更加符合户外活动的要求，活动自如。 最值得称道的是腰带部位的设计，后部采用松紧带，前面采用收绳式设计。当你重装出行时，才能体会到背包腰带紧箍在腰上，没有腰带的搁和多层束缚，收绳式设计是多么体贴惬意。

综合：Patagonia的设计能力是我喜欢的理由，很多时候让你感到体贴和专业。这款多功能软壳裤产自越南，做工细致，设计简约，突出的功能性加上良好的版型，是日常休闲和户外运动不可多得的佳品。

价格来源：前不久淘宝某海淘店购买，167元卡其色。

不足：缺一个腰带套环，因为每个人的腰围不同，腰带的长度自然也不同，此款Patagonia腰带标准长度是120CM，尾部已做处理，自己不方便剪裁，长出的部分耷拉着难看，如果能配备一个带弹性的腰带环，就能解决这个问题。 另外，腰带扣有点太厚实了（可能就是为了能起酒瓶？）重装时，背包的腰带包裹后感觉腰带扣有些大了，有点搁。

优点：结实可靠，腰带厚实挺括，估计这一辈子也不会用坏。 不怕汗水侵泡，原先的皮腰带被汗水侵泡后变形开裂，Patagonia尼龙编织材质的腰带不惧汗水可以洗涤。 颜色丰富，搭配不同的户外裤很有效果。 紧急情况下可以当保险绳。

综合：术业有专攻，这话一点不假。原先没有想过要买一条户外腰带，但一个夏天过后，两条上好的皮腰带被汗水浸透后都变形开裂了，可惜之余想到试试专门的户外腰带，不试不知道什么叫术业有专攻。Patagonia最畅销的腰带在几次户外活动时表现得非常给力，再不用担心汗水侵透的问题了。价格有点小贵，其实材质和成本并不高，做得认真和专业了，让你不得不掏钱。强烈建议Patagonia给腰带配上个环，解决腰带长出部分耷拉的问题。

价格来源：双十一淘宝所购，98元。

不足：薄，不是一般的薄，尤其是刚拿到手时。使用一段时间后，羽绒蓬松起来后还凑合。 说是防钻绒面料，但还是有细绒钻出。 压缩性不是太好，好在重量不重价格又便宜，作为营地备用服，晚上在营地穿着马马虎虎。

优点：排骨羽绒服最大的优点就是携带方便，可以当中间层层穿着。此款羽绒服也作为中间层穿过，由于很薄，形态上并不显得臃肿。 天石的产品做工还算细腻，质量有保障。羽绒制品尤其怕处理不好，会有异味，此款衣服没有令人讨厌的异味，透光看羽绒分布均匀，虽然感觉充绒量略显寒酸，但考虑到价格还是很满意了。 面料、拉链等做工质量都还说的过去，版型也合身，尺码规范。

综合：原本是买来当中间层保暖的，结果穿着一次后不得不改变初衷。虽说面料防风透气，但穿在中间层后，由于出汗原因，本来就很单薄的排骨羽绒服变得更单薄，绒绒受潮后保暖性下降很厉害。此后果断放弃穿在中间层的初衷，改为营地休息时穿用。扎营后休息时换上这件羽绒服还是很拉风的，一是舒适轻便，二来可以直接钻睡袋，弥补睡袋温标偏低的不足。 总之，不足百元非常满意。

价格来源：8264奖励所得，市场价约130元左右。

不足：重，户外轻量化的今天，一直单锅重达3百多克，实在不适合徒步携带。 锅盖设计异想天开，很失败。一定是没有户外经验的设计师所为，在户外使用极不方便。 锅的重量一半以上来自硅胶材质的锅盖，且火稍大就烧到锅盖边缘。 锅身偏浅，除煎蛋外，使用受限。

优点：创新设计的思路值得肯定，爱路客的做工值得赞扬。 锅盖可以当盘子使用，洗菜时可以漏水。 烧开水时有自鸣哨，但火不敢开大，怕燎着锅盖，所以自鸣哨的声音不是很大，聊胜于无吧。

综合：户外使用过两次后再也没有用过。 说说我的真实感受，爱路客的户外用品我有很多，质量都不错，唯独这个号称多用途的锅，实在是鸡肋。锅盖采用硅胶材质，虽然不怕磕碰，但使用很不方便。硅胶有弹性，盖好需要双手用力很是不易，在户外条件下使用越简单越好，冬季寒冷手都冻僵了，锅盖套不严，自鸣哨就不响。 另外就是锅身偏浅，煮面炒菜都容易不好使。 总之，此锅属于华而不实的设计，除了自驾，徒步我不会带它。