崇山是张家界市很近很近的一座高山，作为张家界户外人来讲，它熟悉得不能再熟悉了。上山的路无数条，今天我们就选择了走二家河过去一点上山。

这次我们黎明脚步跑步群把聚跑地点改在了佳宁娜广场。

两年前，炎炎夏日，气温居高不下，让我们整天窝在家里不敢出去活动。有一天早上觉得天气不错，天气预报是阴天气温不算很高，几个人在群里约好一起就近小骑一下，让憋坏了的心放飞一回。

中国的义务兵制度，造就了大量的退伍兵、转业兵，在我们周围有过军龄的人比比皆是。每年的八一建军节，各单位会组织系列活动庆祝，而我们黎明脚步就自发组织以聚跑的形式庆祝这一特殊的节日。

我们慕名来到天桥村，只为了一睹天桥和天桥溪的两条瀑布的风采。天桥村名的由来，就是因为有条清清的小溪叫天桥溪，天桥溪汇入澧水河，而河的对岸有座大自然鬼斧神工般造就的天桥。

本周六，我们一行七人来到慈利县溪口，探秘天桥村，这里有两个小瀑布及一个天生桥。

奥林匹克作为益阳的一座体育公园，爱好跑步健身的我们一直郁闷：有着优良跑道的场馆内为什么不对广大跑步爱好者开放？去年夏天，我们相聚这里，围着场馆外围跑。当然，就在今年上个月的10号，它在建成数十年后终于对...

北峰山，在益阳的谢林港，此山不是很高，但风景还算不错。

火热夏季，聚跑气氛更浓。黎明脚步是个提倡大众健身的群体，任何有健身想法的人我们都欢迎加入，聚跑是提高凝聚力的一个平台，无论你能跑多快能跑多远，只要跑起来动起来就是好的。

黎明脚步益阳团队十余名喜爱徒步的群友们，在管理云里雾里的组织下，进行了徒步鱼形山水库的户外活动。

2012年的国庆，我们相约秀峰湖畔聚跑，这是跑后合影，因为有的人先跑完有事先行离开，实际参加的人数远不止这些。

黎明脚步相约周六徒步桃江。早上五点，下着小雨，但这丝毫不影响群友们的热情，六点人员全部到齐，我们从一桥下步行街快乐出发！

三年前的黎明脚步益阳团队，那时的我们聚跑秀峰公园。

空壳树乡空军村，这地名早有耳闻，一直想去实地看看是怎么个“空”法，晨练者一行近二十人今天就探访了这个有着有趣地名的地方。

晨练者小分队计划从永茂走余家、崇山至二家河。

天气不错，我们从三岔乡蔡家溪村小溪边出发，经桑塔翻越婀诗垭，然后沿西溪坪办事处汪家山村十二溪的老凼里、池塌、蛇峪溪、土木溪发电站、郑家台到到达两岔溪村，再经张沅公路城市段到彭家巷居委会陈家溪。

晨练者星期天活动：线路：温塘---窑湾水库--岩水井---三家馆

4月25日，以晨练者为主体的共十二人代表张家界5A户外参加“湘鄂渝黔”四省边区百里毅行活动，我作为唯一的女性参加。本以为毅行是以徒步为主，没想到的是，这次活动竟变成了我的首个全马，真可谓是逼上梁山啊！

晨练者登山赏杜娟早闻王家坪罗峰山的杜娟花开红似火，乘五一小长假，我们晨练者一行二十余人兴致勃勃地去赏花。

星期六小分队活动：长距离拉练。四都---火场---双溪桥--三岔--回城。集合地点汽车站晨练者小分队平时活动线路都不短，这次的线路安排也很长，加之天气预报周末连续两天都是下雨，这让我对参不参加这次的拉练一直在犹...