人再完美，精神也需要知音。心再坚强，情感也需要慰藉；若有人能陪，就是莫大的满足；若有心能明，便是最好的心语倾诉。人之相处在于真，情之相守在于心。情是一天一天换回来的，心是一点一点处出来的。人生也是一页...

2016年2月22日农历正月十五，雪花飘呀飘，纷纷扬扬，似棉似絮，一朵朵轻轻柔柔的悠然飞舞在千山滑雪场上空。静寂的山野里，雪花簌簌地飘落，将昨日的思绪遮掩，为裸露的灵魂盖上华美的外衣，把昨日的坎坎坷坷装点为虚...

这是亚太温泉中最充满激情的娱乐项目，造浪池呈扇形状态，长约70米，宽55米，模拟大海滩的性能，通过池底鼓风机营造出8种不同状态的浪峰1.5米。造浪池深水区则波浪汹涌，浅滩区水波微动。游客可在此沙滩嘻戏，又可在...

这次以“我是冬泳人，我要上冬奥”为主题的北京冬泳网友团拜会，除了联谊之外，还有两个活动：18日一早8点40分的頣和园冬泳表演和在树村郊野公园出发的泳装跑。通过这两项活动，来展示冬泳人在数九寒冬里的风采。18日...

惊心动魄的水上巴厘岛水世界，隐隐在目的水上狂欢，海啸造浪池。纵横一行20人在这里经历了海浪大爆发的壮观场面，3米大浪喷涌而出，体验巨浪的奇迹，让我们共同踏上寻求冒险和刺激的旅程，在遮天蔽日的波涛中奋勇搏击...

挥别2015，喜迎2016。2016年1月17日鞍山冬泳节在219游泳湖举行，在辽宁鞍山，100多名冬泳爱好者，不畏寒冷，纷纷跳入冰冷刺骨的湖水中，喜迎新的一年到来。这是1月17日清晨，二一九游泳湖边的一幕。今天鞍山气温-9℃...

2016年1月16日早7点对庐山计量厂门前集合，此次活动是自驾游，10点多钟到达亚太温泉度假村，开始戏水游玩，这次玩儿滴好，吃滴好，那叫一个开心啊！亚太温泉度假村位于中国东北部的辽宁省阜新市。交通路线较好，距离...

2015年纵横联盟年会在27中盛世一品酒店举行，纵横联盟安排了众多美女迎宾，所有参加年会者都自觉的拿出五十元付费入场，每个人在小纸条上写好自已的网名抛入开奖箱，有好运的友友们到时还可以抽到一份奖品，奖品有。...

2016年1月1日，新年第一天，天气晴好，虽寒风阵阵，但许多市民选择走出家门，到千佛山登高祈福，为自己及家人求得好运。元旦期间，千佛山景区举办了“齐聚千佛山，祈福旺新年”登高祈福活动。游客们来景区敲起平安鼓...

“松柳凝霜挂雪，戴玉披银”，这里说的就是雾凇。走入冬天的吉林雾凇岛，像走入童话般的雪世界，处处莹透妖娆，似朵朵白云，如排排雪浪，十分壮观。何谓雾凇？松花江两岸树茂枝繁，冬日里不冻的江水腾起来的雾淞，遇...

游泳前热身，其实是运动的一部份，只不过，它不是主菜而像开胃菜。热身可以增加身体中软组织;包括肌肉、肌腱、韧带，甚至软骨的弹性，使他们比较不容易受到软组织的运动伤害，或即使有也比较轻微，或是发生了也比较容...

15年12月26日，纵横联盟一行54人在躲喽、木木带领下于上午5点鞍山计量厂准时出发前往查干湖，查干湖（cha，gan，hu），又名查干淖尔、查干泡、圣水湖，‘查干淖尔’是蒙语，意为白色的泡子。受在央视一套播出的《圣水...

前几日我组织游泳活动，雨晴向我提问：请问下到底是s型划手好还是直划好？我学了一个月自由泳，天天练，以前一直用s型划，感觉很慢，老被别人超，昨天偶然试下直划手，发现很快诶，而且入水时感觉像往水里插一样，很...

15年7月纵横联盟与沈阳宣言户外团队相约走进乌拉盖草原，第一眼看见的景观，是无数个舞动的风车，浩浩荡荡犹如奔流到海的溪水赶往另一场盛放的远方，大地还在安静地沉睡，这里还是最近银屏大热的《狼图腾》拍摄场地，...

今天真心哥带着自己的8264大黄旗首次亮相他热爱的大山对桩石，鞍山市千山区大孤山镇对桩石村对桩石风景区位于鞍山市东南15公里处,交通便利，属城市近郊景区。它四面环山，中间为小盆地，系千山山脉属千朵莲花山南麓，...

可爱的男士们，如果你学到一定程度，把蝶泳学会啦，当你戴着黑色泳镜，在泳池中展臂拍水的时候，再露出冷酷的表情,肩部肌肉凝成若干硬块，洁白的水花四溅。你会感觉自己是一个纯粹的猛男！性感！无数目光向你投来，包...

昨天，我在二一九游泳湖看见10多位冬泳爱好者尽情地享受着挑战寒冷所带来的快乐。时下，冬意正浓，正是冬泳、冷水浴锻炼者开始练习的好时节。健康指导专家表示，长期坚持冬泳耐寒锻炼，对防病、抗衰老和延年益寿意义...

12月13日纵横联盟一行10几人驱车来到天籁谷游玩，这里是休闲、养生的好地方。这里有室内、外温泉泡汤各种功能池30多个，生产区域有20万株蝴蝶兰，还有石板疗区，供客人休息的同时还享有理疗的功效。我们享受着温泉水...

打开下面链接，我在28页280楼，劳烦各位好友加分支持！谢谢！JACKWOLFSKIN第十届奥斯卡小金驴奖2015年8264论坛年度评选http://bbs.8264.com/thread-5211918-1-1.html论坛账号：鞍山叶青提名奖项：优秀版主获奖理由：...

一、挥别2014，喜迎2015.“爽死了”冬泳爱好者喜迎元旦http://bbs.8264.com/thread-2305116-1-1.html二、体会游泳的好处多多http://bbs.8264.com/thread-2309071-1-1.html三、水中的快乐鱼儿——我爱游泳http://bbs....