5月22日，参加了黑白队的东北灵、古北灵徒步穿越活动，52人的大队伍，分abcde五个级别强度的线路队伍，我依个人体能和出行目的，走了次弱的d队路线：东灵山-班古寺山，雨停后下山到了柳树庄村，去位于村西北的蚩尤祠...

‘五一’天目山径穿越归来，6号上班第一天就去医院检查了左眼的伤情，消炎了三四天，伤情终于好转，今天（5月9日）有心情回忆记录下‘五一’天目山径五天穿越的那些过往了。五一的车票非常难买，经候补买到了4月30日...

写在之前：3月14日一个人走的‘香山一枝花’图形路线，3月21日一个人小西山爬山赏花。因为最近工作一直很忙，无暇顾及每次的活动总结，断断续续终于在今天（4月8日）泰州机场候机之隙潦草完成了此次总结。这两周小西...

鹰队在群里发起了周六年票游白虎涧活动，分ab两队，b队景区休闲游，a队穿越至大觉寺。我周四拿到了年票，想借此机会光明正大地从景区大门进，然后穿越到大觉寺，于是报名了活动。参加活动的人大都选择的自驾或合伙打...

冬天爬山锻炼，无需舍近求远，阳台山是很好的选择。昨天（12月5日），参加了黑白队的阳台山之恋第二集活动。活动于8点45在大觉寺门前集合出发，我5点45起床，吃饭，磨蹭到了六点二十多才匆忙出了家门。在宋家庄地铁站...

2020石家庄野人100挑战赛是我的首个百公里越野赛。本来想明年参加，9月21日晚上回到家，正准备交同一比赛日的青岛崂山50公里组的报名费时，山东德州的跑友‘弹指剑影’给我发来微信，约我一起跑石野，于是，放弃了崂...

2020年的国庆、中秋长假是新冠后疫情时期的第一个长假，连休8天，而且，国庆、中秋巧合在同一天，实属罕见。由于不想长途重装跋涉，这个假日选择了鹰队的赤城沽源丰宁五日轻装拼车自驾游活动。9月30日，晚上六点半在...

曾经做为我轻越野跑、很少有人问津的绿地，现在终于有了一个好听的名字：爱琴海公园。十一长假外出五天爬山归来，今天下午有闲试探这个公园的修整情况。公园已基本修整完毕，并于国庆、中秋双节期间正式对外开放了。...

我从这次活动同行的伙伴那才搞明白，“那座山”就是那五个小台。‘那座山’位于张家口市蔚县与涿鹿县交界，是太行山的主峰，山里有5处制高点，分别为东台、西台、南台、北台和中台，五处台顶的海拔高度均超过2500米，...

寻觅灵山秋色为了寻找记忆中美好的灵山秋色，周六晨跑完决定报名参加黑白队的周日（9月13日）的‘灵山经典线路穿越’活动。周日清晨不到五点就起床做出行前最后的准备。早餐喝了两碗粥，还为午餐备了一杯热粥带上，急...

9月6日跟随黑白队去爬猫儿山，带了两升水、一瓶含牛黄酸的功能饮料、两个大彩椒、一个硬桃，主食大列巴，我轻视了秋老虎的威力、忽视了老大规划路线的强度，爬了不到路程的一半就因所带水两不足提前下撤，打道回府了...

在地铁上，一个壮小伙子硬生生地在我旁边挤着坐下来，我很客气地对他说，“你干嘛这么挤着坐呢？”我欲起身站起来，突然又一女子直接坐在了我的大腿上，我有些恐慌，对那女子说“你怎么坐在我腿上啊？！”正说着，旁...

8月15日，这是我第二次穿越大黑峰，更增加了对大黑峰的印象。因为是雨后的天气，山上的植被清澈靓丽，风景很美！大黑峰，张家口怀来县第一高峰，海拔1977+米。高海拔地带人迹罕至，林茂草美，次生林里的菌类也很多。...

五一前夕，北京疫情防疫等级终于降级到了二级，我们有机会可以走出京城活动活动了。我报名了大灰狼组织的红石门-黄崖关-九山顶-梨木台-盘山4日行。因为19年去过盘山，所以我这次计划只走完梨木台3号返京。第一天，红...

周日（2020.1.5）参加了黑白领队的“2019冬训成果大检阅之圣水峪环穿活动”。这次活动特点是自助式选择路线：活动帖子只有集合点，路线自行设计，并且至少有1公里的“红包路线”（本人或队伍以前没有走过的路线叫红包...

冬至日（12.22）的凌晨四点多醒来，在微信上看到远在西安的表哥留给我的一条信息“告诉你个事，明天冬至吃饺子，不要忘记啦。”我说还有个事是“登高望远”。今天参加黑白领队召集的“2019冬季拉练第八款之门头沟两尖...

去年（2018年）首次参加第二届圣地100超级马拉松，虽然以关门时间完赛，从此对圣地100有了不舍的情怀。今年，11月9日，又是一年圣地100超马时。今年的赛事报名信息一发布，我就在第一时间报了名，获审核通过，并申请...

金秋十月，从一渡穿越至九渡（十渡），赏秋。全程公交出行，交通便捷。19日早6:40北京西站南广场乘坐917快，到房山区张坊镇下车，在张坊镇补充早饭后，换乘房16或房17、917路到一渡下车，进村沈家庵村，开始一天的徒...

2019年8月的最后一天-8月31日，第一次走进了我向往已久的小五台山。小五台山位于河北省张家口市蔚县和涿鹿南部山区，有东、北、中、南、西台5个突出的山峰，海拔高度依次为2882米、2837米、2801米、2743米、2671米，...

周五（8.16）上午，密队洪哥打来电话，周六汉海梁的活动有人退出，问我参加不？我说参加。他说，那我把你的报名审批了，记着及时到集合点。我说好的，没问题。报名参加密队活动的人很多，报名晚就没有名额只能候补，...