[p=32,null,left]煮烤食物需要火,宿营取暖需要火,发求救信号也需要火。因而,野外生存的能力,在某种程度上说,取决于取火的能力。[p=32,null,left]怎样取火种?火柴在野外生活中不可缺少的必需品,当一个人迷失了...
飞熊与走马的发帖 166
- 野外常用生火技巧 驴行服务
- 户外运动很累,我们怎么还要户外? 驴行服务
在很多人眼里,户外人是个奇葩的存在。放着安排周到、吃住优越的旅行团不报,偏偏喜欢自己背着沉重的背囊,专找荒山野岭的地方,心甘情愿以苦为乐。这简直是“自虐”,吃苦的意义何在?每当被问起这类问题,户外人总...
1毛巾的另一种用途就是最常见的纯毛巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身店在背上,用来吸汗,结束后立即取出,你会感觉非常舒服,而且内衣变干的速度很快。配合排汗内衣的效果更好,可以多带几条,随时可以换哦!2...
- TANK007户外知识——徒步营地 驴行服务
对于户外来说,装备很重要,但是个人的野外生存经验也是不可以忽视的。比如说在野外怎么判断方向,如何找水,选择在什么地方露营这些都是关乎自身安全的事项。在野区尤其是在遮蔽阳光的丛林里面是很容易迷路的,你以...
- TANK007总结户外运动徒步的好处 驴行服务
有些人徒步旅行四季为了挑战自我,有些人徒步旅行是为了看到更多沿途风景,有些人徒步旅行是为了结交更多朋友......无论是出自什么想法,徒步旅行的好处都是不容置疑的,下面就列举10大徒步的好处,你都知道吗?1:轻...
- 户外旅行 你的包里应该放这些药品来应急 驴行服务
在野外你会碰到在平时不适应的气候环境,很容易生病。最常见的病有:感冒、发热、疟疾、腹泻、便秘、刮擦伤、中暑,以及呗蚊虫叮咬传播的疾病。如果是疟疾高发区,一定要带上抗疟疾药。因此在出发前,最好对目的地有...
- 户外登山,这40个细节可能决定你的性命 驴行服务
俗话说细节决定成败,在户外登山运动中,细节很有可能决定的是性命!一个小小的差错就有可能酿成大错!喜欢登山探险的你快来看一下这些容易被忽视的登山安全细节吧!1一定不要在没有固定的岩石上,站立着弯腰伸手去拉...
- 户外登山,这四十个细节可能决定你的性命 驴行服务
1一定不要在没有固定的岩石上,站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人;要身体向后,手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线,或者身后有粗树或人手可以固定自己;或用段绳索。2尽量不要两个人手握手,往上拉人时,要彼...
- TANK007户外安全知识 驴行服务
第一条:精心准备,谨小慎微每次户外活动之前,召集人应做好充分的准备,了解线路情况,细心考虑各种可能性,并将这些信息告知给每一位队员。心理准备是克服困难的力量来源,谨慎防范是安全顺利的重要保证。对行进的...
时光匆匆,还有半个月,2016年也即将进入尾声,告别金秋,冬天的气息越来越浓烈,寒冷之感扑面而来,许多地方也都迎来了今年冬天的第一场雪,对于热爱旅游的人来说,凛冽的寒风并不能阻挡他们出行的脚步,12月有着它...
- 户外徒步的“七忌八要”,请必须熟知! 驴行服务
有一种默契叫共同出发户外运动一种积极健康的生活方式体现了一种乐观向上的人生态度是人们精神追求的一种表现掌握户外运动的“七忌八要”在徒步中善待每一个人这就是你曾在别处生活过的最大意义也是户外旅行的意义户...
- 户外徒步 驴行服务
一、以同样的速度来走路 长时间的步行避免疲劳的要领是:把步幅放小,以同节奏速度来走路。容易疲劳原因多是:在平地跨大步,加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。我们如中长时间走路,不要慌忙。二、走上坡...
- 户外徒步路上应该怎样吃(2) 驴行服务
问:碳水化合物包含在什么食物中?答:米饭、面包(包括中式粉面)、马铃薯、香蕉等都含有丰富的综合碳水化合物。糖果、葡萄糖粉、葡萄糖或其它含糖饮料含有丰富的简单碳水化合物(简单糖)。某些不同形式包装的所谓...
- 户外徒步应该怎样吃?(1) 驴行服务
下面由TANK007小编为大家总结下吃货手记户外的食品与营养,都由那些营养物质构成?户外运动的食品和营养,其实和我们日常生活中所需的营养基本相同,只是为了在活动中保持状态和方便及时快捷的补充,以及每天旅程结束...
漫长的寒冬中,相信很多户外爱好者们都窝在家中,望着门外的冰雪世界,有冲动到野外中去徒步或者露营。而这肯定是需要许多户外装备来保驾护航的。首先,就必须得来说TANK007的强项:一支LED强光手电是绝不可少的了吧...
- 户外运动抽筋的注意事项和处理方法 驴行服务
在户外运动中,抽筋是很普遍的一种现象,相信很多喜欢户外运动的都经历过抽筋的,值得提醒的是,关键时刻抽筋可是要人命,比如在游泳、登山、潜水的时候。因此,学会如何正确处理抽筋和避免抽筋是非常重要的一项户外...
跑中·技巧篇跑前热身有了装备,跑前热身必不可少,我们需要一个肌肉慢慢变热变柔软的过程。可以在室内做一些热身运动,比如上下楼梯、跳绳练习或者一些瑜伽动作等,确保自己身体的活动起来。合理配速有人为了尽快暖...
跑前·装备篇春秋季跑步温度适合,基本上对装备要求不高。到了冬季,为了保证运动安全,请成为装备党。三层穿衣法:里层速干排汗,中间层保暖,外层防风。内层:建议穿排汗内衣,或者速干T恤,不要选择纯棉T恤:因为...
各位热爱跑步的小伙伴们TANK007为了健康的身体为了保持好不容易练出的8块腹肌为了维持精心打磨的A4腰你们是否一直在坚持跑步但是冬天简直是懒癌多发季运动舒适度大幅下降装备到了拼真功夫的时候跑步的积极性变得不高...
- 进入隧道前,别忘了随身携带强光手电筒 驴行服务
上帝不曾承诺,只要我们足够努力,足够良善,就能够到达流淌着牛奶与蜜的乐园。上帝不曾许诺,只要我们足够忍耐,足够懂事,就能够受到周围人的爱戴与呵护。上帝不曾应许,当我们面临黑暗如深渊的人生隧道时,有人会...