能否发一些河水和过河的照片，增加些直观感受，感谢！

看文字都觉得冷。。。楼主能否分享下装备清单、行进中的衣物搭配，想参考下这种低温大风环境如何配置装备。

回复我爱红枣汤： 很想看下食物清单和重量，每天平均多少克？

买了flightseries的futurelight外套，针对越野跑的。比gtx内膜类的外套柔软，更接近普通衣物的感觉，动起来也没有很明显的哗哗的...

回复′青孑．ゝ： 这商家太坑啦。。。万一急用打不了电话就害人了！！！

回复′青孑．ゝ： 太能背了，43斤，无法想象。再问个问题，卫星电话你们用的哪家？铱星、欧星还是海事？

好贴，要多顶顶。

请一下：酒精是百分之多少的？这么四小瓶大概可以烧开多少水？烧开500ml水大概要多久？

回复Jony_Lee： 刚刚误点回车了，补一句：两步一呼两步一吸是跑步很常见的呼吸方法，可以长时间坚持的，我自己跑全马绝大部分时间都是这个呼吸频...

回复Jony_Lee： 首先步频180跑步不难达到，很多人都是可以的；一些人跑步步频不到180是因为习惯了大步副跑，习惯问题，不是能力问题。

轻装的话，越野跑鞋完全没问题的。武功山路况很好。

再高点就好了，感觉矮了点。。。

回复忘带草纸的狗熊： 确实，很多时候是有需求找不到东西买，得拐弯抹角去国外淘，有时也找不到满意的。我是耍越野跑的，现在往fastpacking方向走，对极...

两翼齐飞，走得更远更惬意。现在fastpacking慢慢热起来了，越野跑和负重穿越的结合，把体力和装备轻量化很好结合的一个方向。

水兜略丑。。。求个购买链接，北方冬季低温环境感觉都用的上。

回复韩寒迷： 忍不住赞一下，说得真棒

这就非常厉害了。坐等下文。

这帖子应该标红置顶。

回复山无棱_： 那个不是我，我在秀才家住了一晚，第二天一早动身上山。鳌太一般端午前后会有3-4的好天气，气温也合适，没有雨雪可以轻装一日。我...

最早也是想用udfastpack25快穿鳌太，买来用了几次放弃了，装超过7kg肩膀不舒服，最关键是跑快了晃得太厉害。后来换了ultraspiree...