继续每月一次就近县域游，转转陌生地，感受当地人生活。11月9日早上乘火车到陇西站，转小公交到漳县县城，游览盐井镇废堡寨，有诗为证：漳县盐川寨，堡城扛外强。世兴终使命，风雨只留墙。残壁横荒岭，新旗伴破房。长...

请假没批单人溜，欢天喜地去登山。贤妻怨语微波送，选我佳图网络传。孔洞生芽虫嘴咬，崖头绿菜鼠舌粘。连川跨越能强魄，涉水穿行可敞衫。以小诗记本次穿越、登山感悟，霜降已过，深山秋转眼逝，计划徒步穿山，只是没...

2024年10月1日6点过就醒了，出行的喜悦，想着一会坐火车，到地方时间也晚了，当天走步步数不会多，到体育场跑步6公里。回家待不住，决定乘坐城铁提前到火车站，避开公交车、地铁人海。从兰州站乘坐11点多的动车，5个...

兰州张家大坪村子的韭黄很有名，品牌名为兰州“金凰后”韭黄。一般国庆节后，霜降后韭菜叶子就枯了，用麦草覆盖韭菜地块，一直到12月中旬后，麦草覆盖保温下的韭黄，缓慢生长的韭叶在麦草空隙中形成卷曲的“黄金芽”...

以往去兰州什川镇，主要欣赏百年梨园老树新花，反而忽略了什川小峡水库。查看地图，发现什川小峡水库、沿黄河北岸有好几个村子。决定骑行兰州什川小峡水库，去什川镇新公路双向四车道，路况很好，新公路桥梁多，原先...

兰州红城镇2019年被住房和城乡建设部和国家文物局评选为第七批中国历史文化名镇。红城镇与文县碧口镇、华亭安口镇和通渭马营镇清代时并称为陇上四大名镇，是古代“丝绸之路”上的交通要道。红城历史底蕴厚重，文化遗...

从兰州乘高铁去天水市，几乎半小时一趟列车。8月3日出行，8:13的列车，8.3折票价。7点出门，提前半小时到兰州西高铁站，9:40到天水麦积区高铁站，转公交车去市中心区。跟着导航，拜谒李广墓，大门联“勇无敌，忠无双...

早上看天气预报，11点过后转多云，9:30才出发，只为1个多小时后到兰州九合镇地界，好拍到桃林晴天照片。兰州九合镇兰沟、曹家湾村近年种植白凤桃成规模，近期正好是桃子成熟季节，骑行进村道，桃香扑鼻来。村路旁边一...

兰州迎来年度首次36度高温，既定的骑行计划不变，继续上大尖山，海拔升高1300米。因为骑行距离不远，前一天没有检查车子，早上发现前胎没气了，20分钟完成拆换，8点出发，一路进山，骑行10公里，经过大、小金沟路口，...

7月6日早上乘火车去陇西县，出陇西火车站，站前广场有书本造型，翻开的页面上，为本草经集注，四周有制药切、秤、熬工作场面铜像，诠释千年药乡之名。乘公交车到县城所在地巩昌镇，零星雨难阻游览行程，刷证进县城博...

甘肃永靖县兰永公路伴黄河而行70公里，与原先的翻山梁老公路构成环线，环骑120公里，是个骑行的好路线。7点出发，骑行起始海拔1557米，上坡3公里，出现“临夏界”牌子，进入永靖县域，公路上边就是高铁线，路边有正盛...

端午节游览青木川镇和碧口镇，乘坐火车到广元市姚渡站，转乘当地营运小车可到两个镇子。一进青木川镇，首先映入眼帘的是古色古香的门楼，上面有“青木川古镇”大字，串串红灯迎宾到。当街道保留门户木镂刻门，花纹造...

兰州青白石街道取辖区内青石湾、白道坪、石沟三村名的首字而得名，南边与黄河相伴。5月18日周末骑行青白石街道，巡游黄河，不走回头路，返程从兰州榆中县来紫堡村子返回，骑行90公里。出发路途穿过兰州奥体中心，折叠...

5月1日上午从兰州乘火车、中午到金昌站，转公交车到永昌县城，到钟楼附近发现小吃城-介绍永昌老馆子“十八子”，属于特色小吃，正好解决午饭。到3楼，场地不大，但档口不少，人很多，除“十八子”外，还有其他地方小...

没有买到清明节4月4日当天兰州到银川的火车票，车次多，选择余地大，选择4月3日晚上乘卧铺出发，4月4日凌晨5点多到银川，再转乘慢火车返回到青铜峡。乘坐公交车去青铜峡水库，坐错车了，拐向灌溉小水库，有幸观看到镇...

继续每月1次出游，只有周末两天时间，到就近县城镇子转一转、住一住，品尝美食，感受人文风情。这次决定游览甘肃通渭县城，从兰州出发，高铁1小时到。高铁速度快，8点还在家睡懒觉，10点半已在200公里外的通渭县护城...

好天气，骑行人的祈盼，当然也不尽然，决定骑行，不受天气所限。难得的周末，半天休闲骑行去！一路遇到数位骑友，点头示意，没有过多交流，各行其道。经河口镇去水居丹霞村子，农家乐招牌、营业中、欢迎标语一应俱全...

1月1日上午，备受关注的兰阿（兰州到阿干镇）新公路通车，全长23公里，该公路是环骑兴隆山景区的必经路。新路通车，必须骑行祝贺。本次骑行新公路约20公里往返，从家到骑行终点往返共80公里。一路骑行到新路通车起点...

1月6日上午乘高铁，1小时10多分钟到秦安县高铁站，徒步进县城，过葫芦河大桥，“只要思想不滑坡，办法总比困难多”，采取分段建小的拦河坝，河面就显得宽了，两边河堤修了跑步步道、河堤公园，方便人们休闲走走锻炼。...

2023年12月26日晚上到厦门，27日去鼓浪屿入住，28日下午到厦大附近入住，29日转厦门岛，30日返程。27日到30日每天早起跑步、骑行，旅游陌生地，锻炼兼观景。