十一黄金周来了，处处秋高气爽，处处秋景宜人，不少人开始准备外出旅行的事宜。一直忙碌的你有没有停下脚步，带上家人朋友跨越山河去旅行，去欣赏秋天绚美的色彩？赶紧抓住这个难得的假日，出发吧！带上孩子·感受亲...

登山杖可以给户外登山爱好者带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担等。对登山杖的选购，需要从手腕带、手柄、材质、长度、重量、装置等各方面衡量。下面就从各个方面分析一下，希望对大家有帮助。手腕...

百变魔术头巾顾名思义是具有多种功能多种款式的户外运动头巾，它是户外旅行的必备装备之一。功能繁多，可以做防晒头巾，防风口罩，防晒面罩，头带，等功能。更多实用功能期待你的开发。让我们从“头”开始，看看头巾...

正值夏秋季出行时期，很多朋友会在周末招呼三五好友自驾出游。近年来，各个城市的周边开辟了不少露营的场所，露营也正成为自驾游的新形式。但如果活动前期准备不充分会有扫兴的事情发生。因此，自驾露营活动必须做好...

秋季是户外旅行的好时节，旅行时不少朋友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力行走，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验与大家分享一下，秋季旅行节省体能的方法。1、少说话说话耗费的体力是非常大的...

很多时候，旅行的意义在于和家人共度一段愉快的时光。初秋时节是旅行的好时节，带上家人到户外旅行去吧！以下全家人户外旅行的注意事项推荐收藏！1、旅行地点的选择必须以全家身体最弱的人为底线。由于家庭出游年龄段...

徒步登山中体力分配三三法则：即使是再训练有素能力高超的人，他的体能储备也是有限的。那么在长时间的远足徒步穿越中，该如何分配自己的体能才是比较合适的呢？登山对体能分配的“三三法则”，同样适用于远足的穿越...

我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将如何确保安全的通过？这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。　　在野外活动必备品中，都需有一根...

虽然冬季天气已经转冷了，但是还是有很多人喜欢户外运动，不论是需要减肥还是必要的工作，很多人都必须要在户外进行运动。可是，户外天气寒冷，很多人都会因为各种原因而受伤。那么，冬季户外运动需要注意什么呢？冬...

我们平常出去户外运动很多时候都会穿上自己的装备，那么我们又应该怎么选择这些装备呢？冲锋衣是一定要的，那么还有什么呢？请看下边。冲锋衣无论春夏秋冬最好都带上一件专业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它...

当自己和队伍出现需要借助外界的力量救助才能脱险时，应懂得基本的求救、呼救方法。　　放烟火：燃放烟火是最常见的求救方法。白天用烟，即在燃火上放一些橡胶片、生树叶、苔藓、蕨类植物等，可以生成燃烟，以便通知...

在冬季参加户外活动或在高海拔地区参加登山活动时，如何填报肚子？看起来是一个非常简单的问题，却有很大的学问。现将我的一些经验接受给你，也许对你有所帮助。　　　　　　1，当你不得不用冰雪融化来烧水作饭时，在...

户外登山运动是一项带有危险性的运动。在登山运动的过程中，特别是在攀登极高山的过程中，死亡率最高的除了通常的滑堕、雪崩等外因之外，还有体温过低及心脏衰竭两大夺命杀手。第一杀手：体温过低　　体温过低的危险...

进行户外运动的人们越来越多,那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢?　　美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半...

你是否也想调整一下，那公式化的的上班生活，然后利用假曰投入大自然呢？而投入大自然最简易的方式就是露营，何况露营生活，可以远离烦嚣的都市，还可以改变一下单调而乏味的休息，当假曰后，你将又有一股新生活的冲...

玩户外玩久了，很多想玩户外的新驴子们经常会问我们户外活动的意义，如果纯粹为了锻炼身体，大可不必劳民伤财的四处奔走，我想好多老驴也真的不知道该怎么回答他们，户外的感觉也许只有真正喜欢的人才能感受。在这里...

当自己和队伍出现需要借助外界的力量救助才能脱险时，应懂得基本的求救、呼救方法。　　放烟火：燃放烟火是最常见的求救方法。白天用烟，即在燃火上放一些橡胶片、生树叶、苔藓、蕨类植物等，可以生成燃烟，以便通知...

关于野外的水是不是要处理以后才喝，每个人是有每个人不同的想法的。有些人认为野外人迹罕至，那会有什么污染，喝了没事。　　其实呢，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什么真正的没有污染的地方呢？其实就...

背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在北京周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45~55升，GG需55升以上，负重能力一定要强;另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的...

登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗？其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处，在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖，但是在此之前，我们先说说使用登山杖...