时间： 2013-09-08  9时  -  18时    共计9小时

费用：地铁苹果园2元，370苹果园到圈门公交0.4元，八大处公交市区0.4元

注意：沿途小狗之家、三家店可以补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：圈门-九龙山-三家店-八大处徒步穿越线路帝都户外圈称之为“圈八拉”，意思就是圈门到八大处穿越，全程30多公里，累计上升1300米，属于2.0以上线路，强度较大，但是此条线路下撤点很多，九龙山、三家店都可以下撤，所以新人想挑战自己一下也可以尝试尝试。圈门出发顺着村子1个多小时可以走到天梯，晕高的可以从左侧绕上去，顺着明显的路往前走，顺着碎石路上升，山路上有好多马蹄窝，可见以前此条路线的繁华景象，上到峰口庵右行直奔小狗之家，这里可以有个小店可以买饮料、水。再往前走就是三家店，体力不好的可以下撤。继续前行就是香山挂甲塔，顺着水库方向下到八大处。

时间： 2014-05-03  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁苹果园2元，929公交苹果园到王平2.4元，370圈门0.4元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：京西古道之王平-抢风口-峰口庵-马蹄窝-圈门一日穿越线路是一条京西经典线路，沿途美景让人目不暇接，王平村下车后对面就是王平矿沟，穿过桥洞一直走见到左边的沟就切下去，有一个泉眼，市区也有好多人到这里取水，前行1个多小时就可以看到小木桥，在左上行就是防火通道，顺着防火通道见小路就斜切，1个多小时就可以看到抢风口了，有一面孤墙屹立在此，墙后的孤村补充给养。吃完继续前行见路口左行就可以到峰口庵了，离峰口庵50米就是马蹄窝，马蹄窝合影后原路返回到峰口庵下行，到达天梯一定注意，协作着下，晕高的右边绕过去。

时间： 2014-06-01  10时  -  15时    共计5小时

费用：地铁北宫门2元，公交出行0.4-1.2元

注意：沿途没有补水点，夏天扎营最少要带5升水以上，山上尽量别使用炉头，带食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：香山邮局-静福寺-一盆水-八岔沟-513瞭望塔-植物园徒步线路是超级休闲的路线，对于初次参加户外的人很合适，静福寺坐落于山腰约海拔200米处，由并排三座院落组成，有玉皇阁、吕祖殿、关帝殿等,据地方志上记载:那时香火很盛,寺院里建有房间近百间。自山门拾阶而下，有青石板铺成的路并排能走两辆马车，至今人们还称那里为古香道。一盆水因为修建防火通道已经没有了。6月1日我们走这条线八岔沟也被大石头挡住了。513瞭望塔成了小饭店，好多人在那里吃饭，冰镇啤酒饮料都有。

时间： 2011-06-18  8时  -  18时    共计10小时

费用：50座的巴士往返2000元，AA每人40元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：镇边城位于长城内侧，怀来与北京昌平交界处，与长峪城、白羊沟并称北京边关三城。 城开东、南、北三门，三个城门都是对扇木门，南北城门原都有瓮城。北门内侧门券尚在，南门已经消失，仅存留三棵同年的老槐树。东城中间有一座5米宽的砖拱城门，城门上方有一匾额上书“镇边城”三个大字。水头村是河北省怀来县（属张家口市辖）最偏僻的山村，至今还没有通公路，和镇边城只隔着一座山。 镇边城-水头村长城徒步穿越线路大家记住一点就好，从镇边城小白房子右侧小路跟着中国移动的光纤走就可以到水头村了。

时间： 2010-06-05  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁2元到苹果园，苹果园2.4元到石古岩，圈门0.4元到苹果园

注意：夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。小狗之家可以买水、饮料。

综合：韭园-王平-酱菜厂-溶洞-马致远故居-圈门这条穿越线路强度不大，韭园、圈门柏油路较多，走起来有点崩溃。沿途风景很美，韭园酱菜是帝都特色，市区很难买到，可以在这里采购点回家。天然形成的溶洞很值得进去转转，人多不适合去，会尘土飞扬。马致远故居旁边的山泉水很甘甜，我每次去都装几瓶带回来沏茶。山泉水旁边有卖土特产的，都是纯朴的村民，可以采购点。马致远故居院子有专人把守卖票，可以让一个人买票进去拍照后大家欣赏，嘿嘿，京西古道到处都在敛财，也是没有办法的办法。下圈门天梯一定要相互协作，晕高的可以右边绕行下。

时间： 2011-06-11  8时  -  19时    共计11小时

费用：28座的巴士1天往返1000元，AA每人36元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：古长城不适合攀爬，尽量别去！如果去的话也别带登山杖，尽量保护古长城。怀柔卧佛山庄地处著名的慕田峪长城景区，座落于箭扣长城脚下，距怀柔城区20公里。山庄庄头，有一山峦，形似仰卧的佛，故名卧佛山庄。这里群山环抱，绿树掩映，清澈的山泉四季常流，古老雄伟的长城与青山绿水共同构成一幅美丽的山野风光。慕田峪长城，位于北京市怀柔区北辛营乡。这里山峦起伏，林木葱郁，万里长城自东南而西北在丛山峻岭之巅蜿蜒。 德胜门箭楼南55路车站处包车到达卧佛山庄，顺着小路一直上升到达正北楼，正北楼往右走很明显的山路一直下行就可以到慕田峪长城门口。

时间： 2013-11-23  9时  -  17时    共计8小时

费用：去程地铁苹果园2元，苹果园929到石古岩2.4元

注意：马致远故居可以补水，一天在山里行走最好带点食品补充体力。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。马致远故居进院子收费，牛角岭关城现在也收费了。

综合：石古岩-石窟崖-到须村-东马各庄-马致远故居-京西古道这条线有几大亮点。 一：石摩崖前行左转进山有一段断崖，需要搭起人梯上行。 二：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯的作者马致远故居很值得去拜访。 三：牛角岭关城现在修复一新，可以去走走，可惜的是收费了，价格可以谈。 四：韭园酱菜帝都闻名，可以买点回家。 五：韭园村东有个溶洞可以进去转转，现在不收费。 去的朋友一定要注意，出了韭园公交很难坐，周末爬山人多，车都是满满的。

时间： 2014-04-05  9时  -  15时    共计6小时

费用：公交368到玉泉营桥西0.4元，玉泉营桥西698到香山1.2元，八大处到市区0.4元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：香山植物园穿越是一条休闲路线，强度不大，适合新人拉链，好汉坡也很锻炼人，有2段需要手脚并用，也可以左边绕行，上到防火通道有卖饮料水西瓜的，价位不是很贵，可以免票进植物园。香山邮局集合，顺着香山老年公寓一直走到香山山脚下的停车场，穿过一个铁杆右行明显小路上山，上行100米又是一个防火通道，走50米右行有一条小路上行，这条路就是好汉坡了，早年电影“鸡毛信”就是在这里拍摄的，从这里登到打赢洼需要1个小时左右，到达打赢洼右行顺着防火通道1个多小时到憋死猫，下行30多分钟就可以到植物园星级WC了，此行活动结束！

时间： 2013-08-03  9时  -  16时    共计7小时

费用：698公交到香山0.8元，植物园公交505回0.4元

注意：夏天最少要带3升水以上，东山村有个小店可以煮饺子10元一袋有20多个，带急救包，防止中暑。蚊虫叮咬。梨园上有的时候收费。

综合：地铁公交到达香山停车场，下车香山邮局出发，顺着香山老年公寓右行进一个小村子在左行进入好汉坡，1个小时左右上到打赢洼，望京楼方向有条小路起起伏伏翻越很多山头就可以到达东山村了，村里有个小店免费给煮饺子，饺子就酒越喝越有，这里有公交可以回市区，也可以走梨园返回打赢洼，梨园现在被人承包了，走这里有的时候要收费，走梨园走香山古道一段上升可以回到打赢洼，上的时候好汉坡下的时候比较陡，最好走懒汉坡下，回到香山邮局，这是小小五。

时间： 2012-10-06  8时  -  17时    共计9小时

费用：28座的巴士1天往返1000元，AA每人36元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：从德胜门箭楼南侧55路车站处包巴士车出发到七道沟，这里有人收费，可劲砍价尽量别给，从云蒙山景区大门进{已经废弃没人收费}，沿途小路幽静，景色很美，经过好多水潭很凉快，顺着溪水忽左忽右的小路前行，别怕找不到路，路旁树枝上有好多引路布条，从沟底有一段爬升很需要体力，1个小时左右就可以到达垭口，稍微休息往左走就是云蒙山主峰，这段路相对平缓，经过一段栈道就到达海拔1413.7米的主峰了，合影后往东走还是栈道，北方小黄山的云蒙山山景优美，继续前行就是驴友称之的豪宅了，在过一个垭口顺着沟谷就可以出天仙瀑了。