时间： 2014-06-07  7时  -  18时    共计11小时

费用：德胜门55路车站包车出行，AA每人50元

注意：沿途没有补水点，扎营最少要带5升水以上。自带食品、饮料补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。海坨村上收费

综合：大角峪关建于明洪武年间，关城建筑已经毁坏无踪，只剩东西两侧山上的圈墙还在，老百姓管关城所在地叫“关门”，有公路穿越关门村，目前这里是北京和河北的分界线。继续沿村里的水泥路前进，走到水泥路的尽头，就是上山的小路了。前进的过程中，路过一个废弃的小村庄，回来查这个地方，应该是大荒地。过了大荒地，队伍向垭口方向前进，翻过垭口，是一段比较长的下降，下降到沟底就是大角峪西沟，有从大角峪过来的小路，这样可能省不了多少路，翻山也比较费劲，但这是一条新的穿越路线。下到沟底左行，奔向师姑峪口。师姑峪垭口，左侧是五道梁西山长城，右侧是大角峪长城。非常陡峭，从长城上是攀不上去的，从师姑峪口东北山上遥望师姑峪长城，这里号称“天梯”。绕行的路上，要过一个采石场，废弃的石渣，堆在绕行的路上。攀上长城，继续前进，这一段长城是一个比较大的上升，过了断崖，前面就是西五楼。再攀上西四楼，前面山势立陡，已经不再有城墙。下城绕行。这段路，隐藏在茂密的树木里，经过艰难的行进，攀上了此行的最高峰。此后的下降是这次穿越最险的一段。立陡的绝壁上，小路穿行在石罅中，所谓的路，穿行在万丈悬崖的边沿上，稍有不慎，就可能粉身碎骨。好在大家全神贯注，终于安全地下到了绝壁对面的长城上。看到了西三、西二楼，直接从通向铁鸡营的小路下撤。顺着山沟一直走下来，就是铁鸡营村了。

时间： 2014-09-06  7时  -  17时    共计10小时

费用：德胜门55路车站包车前往，每个人AA费用50元

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：长城有三处最险：第一险是司马台段的单边墙，第二险是箭扣段的鹰飞倒仰，第三险是黄花城段十八蹬，这"十八蹬"，是一处几乎呈85度角的大陡梯。民谣中就有"十八蹬，高入天，鹰飞倒仰猴难攀；山高到底有多少，一个轱辘滚三天"之说。十八蹬以山高、坡陡、城险而闻名，真正的"野驴"们，每年都会来这里一试身手。 北京的长城自西向到经黄花城后，通一座山梁，画出一个大大的"几"字。那"几"字右脚一勾就勾在一条窄窄的冲沟中。明长城在这里设有一关口，叫"小长峪口"，口内建有小小的关城，负责此地的关防。现在，小长峪口城门洞还在，城楼已经毁于战火。关内的旧城遗址离关口不到100米，依山而建的四四方方的城墙依稀可见，城却早毁了，城内也普通成了老百姓的果园子了。 小长峪向东，拔地而起一座石头大山，山高路远，乱石丛丛。长城，就沿着这乱石逆山而上，直达山顶。这就是十八蹬。因为山势险峻，城墙修筑非常陡峭，最大坡度处，是十八座高高的砖蹬连接而成，故被称为"十八蹬"。

时间： 2014-08-02  7时  -  17时    共计10小时

费用：六里桥到达房山1.6元，房山小32路到达太和兴站2.4元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：六里桥坐车到达房山换房32路公交车太和兴站下车，穿过对面小道。一条水泥路通向一个厂院，路上沿有一条上山的小道，从此小道上山。山道明显，一路小树相伴，上山不久就是怪石山，从悬崖边穿过怪石山，从怪石山去往上方山的山道很不错，多是平缓的土路，而且多数时间是在树林中穿行，松树林高大挺立，杂树林葱郁蔽日，一路虽然岔路口不少，但向山上走就不会错。接近山顶平地，钻出树丛，一道白花花的石墙堵在了面前。这就是上方山公园的界墙。两道石墙分东西走向和南北走向，成直角顶立。这两道墙就是去往上方山景区的两条小路，只不过两条小路变成了两道石墙。沿墙边去往景区。沿东西向石墙走到山顶的测量铁架，大概也就十多分钟，然后离开石墙从左侧小道下山。山沟大树婆娑，荫翳清凉，有种突然从炙热的大街上走进空调间的舒适感觉。突然间眼前的一切都改变了，荫翳清凉的山沟变成了白花花的石头。离开了乱石坡进入了藏经阁，藏经阁荒废凌乱，感觉是遭受水灾后人员才撤离的，院里摆放的生活用品还算有序。藏经阁以下寺庙林立，水毁工程正在修复中，寺庙的小屋里住着施工人员。穿过兜率寺到达山谷对面的斗泉寺，这里就是上方山有名的一斗泉的地方。再过深达70米的天坑，到达钟楼，上方山景区的活动就结束了。

时间： 2014-07-12  -  2014-07-13    共计1天

费用：地铁苹果园2元，苹果园包小面来回80元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：包车从苹果园出发，抵达河北涿鹿鲍家口，下车左拐离开109国道进入山沟，抵达大木场村附近的废弃大庙。沿一条清朝年间上西灵山进香的古道上行。登顶西灵山。沿山脊上到主峰石城，在大石堆前合影后，顺正东方向的小路下撤下到西灵山东面的第一道山梁，梁顶有很好的草坪，队伍进入灌木丛中的一条小道，约半米宽，呈U形，几乎笔直向着山下，两边是可供手抓的灌木，来到一处有流水的开阔地，走一段公路到下马威之所以叫“下马威”因为坡度很大，需要躬身前行，所以上山前要活动开自己的身体。上了下马威见十字路口左行2个小时左右就能看到前方明显的五指峰，穿过五指峰又是一个大坡，登顶就是北京最高峰2303的东灵山了，石碑合影后一路下行到东灵山停车场坐车回京。

时间： 2014-07-05  -  2014-07-06    共计1天

费用：包29座车往返2天2000元，每个人AA费用70元

注意：下马威到东灵山没有水源，需要带2-3升水，登顶东灵山2303界碑处后进入东灵山景区可以买水和食品{有点小贵哦}，第一天最好在黄草梁扎营，对第二天穿越很有利，柏屿出山后步行到斋堂{大巴进爨底下要收费}

综合：之所以叫“下马威”因为坡度很大，需要躬身前行，所以上山前要活动开自己的身体。上了下马威见十字路口左行2个小时左右就能看到前方明显的五指峰，穿过五指峰又是一个大坡，登顶就是北京最高峰2303的东灵山了，石碑合影后一路下行、左行九龙洼方向，九龙洼补水后前行开始穿越北灵山，夏子墓，无名一、二，实心楼，第一天多走点最好在古道明珠黄草梁扎营，风景美，空气鲜，躺在帐篷里数星星。第二天象鼻山方向柏屿出山，步行穿越被称为北京地区“布达拉宫”的爨底下村，这里可以多转转，四合院、影壁、门楼、全村结构严谨，错落有致，很值得多逗留拍照，在步行六公里至斋堂上车回市区。下马威-五指山-东灵山-九龙洼-夏子墓-无名一、二-实心楼-黄草梁-象鼻山-柏屿-爨底下-斋堂全程46公里，累计上升1800，很适合两天扎营穿越。

时间： 2014-08-30  7时  -  17时    共计10小时

费用：公交345快0.4元，925公交2.4元

注意：昌平东关925公交车2个小时一班，从水泉沟往返最后一班是15点30分左右。

综合：07点30分德胜门345块车站集合{也可以9点之前到昌平东关集合} 7点30分集体上345快公交车，昌平东关下车集合。{公交全程刷卡0.4元，过时不候} 重要提示：9点之前必须到昌平东关，925路2个小时一趟，{9点、11点、13点、15点}龙泉裕下车 穿越水泉沟

时间： 2012-06-24  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁北宫门2元，346周家巷0.4元，633大觉寺0.4元。

注意：沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。山里不能使用明火!

综合：大觉寺-阳台山-玫瑰谷-凉水背-车耳营徒步穿越线路强度不大，沿途美景很美，很值得一去。沿途有几个下撤点，体力不好的随时可以下撤。633路大觉寺，请注意查好对应交通线路，下了公交站到集合点还有近十分钟的步行，在沿着左手边方向{拐弯的地方有一个厕所}，顺着小路一直向上走到萝卜地，沿着山脊到达阳台山，继续前行到达玫瑰谷，玫瑰谷的玫瑰特别的漂亮，远远看去花儿的海洋。凉水背到车耳营路线相对明显。 “玫瑰谷”是门头沟区十大老风景点之一，位于妙峰山西坡，门头沟区原上苇甸乡大沟村，玫瑰谷是永定河支流苇甸沟的水源地，海拔600米，距离二环路48公里，北京市地图在解放后就有玫瑰谷明确的景点标识。玫瑰谷历史悠久，当年玫瑰花年产量几十万斤，北京大都做成玫瑰酱，用于糕点、食品。

时间： 2013-09-07  -  2013-09-08    共计1天

费用：德胜门箭楼919公交车3.6元，包小面费用20元

注意：沿途有补水点，扎营最少要带5升水以上。自带食品、饮料补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。山中行走尽量别使用明火做饭。

综合：白草洼-五间房-五里坡-后河-龙聚山庄这条线路最好是用2天来走，溪边扎营听潺潺流水声是很舒服的催眠曲。从市区坐919到达延庆汽车站包小面到达白草洼，通过护林员盘查后沿着防火通道前行，有几个地方可以斜切过去，再沿着明显小路上升，在林间的小路上穿梭比防火通道舒服多了，穿过白塔村继续上行到垭口在顺着明显小路下行到五里坡，这里作为营地很好，有一个泉眼可以补水，还有几间破旧的房子，如果遇到风可以到房子里住，第二天早起后沿着沟谷下到后河，沿途左左右右的顺着溪水走，见右侧明显上升路直接到达龙聚山庄出山。

时间： 2013-07-21  8时  -  17时    共计9小时

费用：28座的巴士1天往返1000元，AA每人36元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：京北小三峡-碓臼峪-一日徒步穿越线路相对较轻松，没有危险路段，如果有人查票就配合买票，嘿嘿 包车到下口村 贤庄桥 大岭沟路岔路口处 沿着小路到达碓臼峪风景区 进入去碓臼峪的小路 在碓臼峪补给 出碓臼峪景区 集合上车回京。 碓臼峪自然风景区位于十三陵名胜旅游风景区西北4公里，距北京50公里。其山石是燕山运动所形成的花岗岩体，经过一亿多年的风化、雕塑而成。由于两侧山石壁立，一水中流，遍布奇花异草、峻峰、怪石，故有“京北小三峡”之称.

时间： 2011-08-06  8时  -  18时    共计10小时

费用：包车出行，每人A费40元，自带食品饮料水。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：碣石村-狗牙山-桑峪徒步穿越线路穿越强度不大，危险系数相当高，晕高、高血压的人千万别冒险！ 包车到桑峪村，下车往东走沿着小路上山，这段路相当难走，需要在杂草丛生的岩壁上前行，穿过岩壁就是狗牙山了，如果遇到恶略天气最好原路返回，都是在很陡的山尖上上下下行走，风大也是很危险的，最危险路段是最后一个狗牙的狗背处，一定要抓住岩壁的杂草树枝行走，稍微不慎就呜呼哀哉了，这不是吓人哦！一直下行就是古老的碣石村村了。 狗牙山是北京周边著名的十大夺命户外路线之一，整个穿越狗牙山道路都是在悬崖峭壁上行走。穿越线路因其险峻、陡峭而闻名。很多地方两侧都是山崖，小路很窄不到1米