国庆节马上就要过去了，有两天下雨，前几天温度一直也很低。今天感觉天气不错，早上跑步的时候是零上2度，我们7人（跑小莹、旭日、徐哥、小太阳、十指相扣和吉米）从世纪广场出发，跑黑河的环城路，一圈应该是24公里...

富拉尔基是坤河乡的一个村，是爱辉区所辖地域最南端的村，离黑河有48公里。早上5:40从家里出发沿着省道311骑行。在这条路上，爱辉区所辖经过四嘉子乡、瑷珲镇和坤河乡三个乡镇，从四嘉子乡开始到坤河的富拉尔基村这四...

三卡是呼玛县的一个乡，离黑河有140公里。早上4:35我和大龙从黑河的农科研出发，骑行三卡。这个季节雾气非常大，高岗和低洼就有明确的差别，雾大的时候浓间度非常近，根本带不住眼镜，骑行速度也不能快，这一路山中骑...

今天早上5点从家出发，去泡子沿看荷花。泡子沿是张地营子乡的一个村，名字的由来与这个泡子有关，村民居住在泡子的边上，所以叫泡子沿。看荷花的地方离家应该超过55公里，早上雾气非常大，高岗好一些，其实也没有什么...

我有一个多月没怎么骑车了，今天就算是进行拉链式骑行、适应式骑行。早上4:20从家出发，计划骑行大五家子，往返110多公里，应该9:30分以前回到家。刚我起到爱辉的时候，天的雾气很大，能见度很低。我就这样往前骑行，...

今天早上我们5位跑友（旭日、跑小莹、卫江、文秀和爱雪），5点准时出现在黑河学院田径场。今天速度练习，跑小莹他们跑的很好，跑几组一公里的跑，还有一些400米的跑，我为他们跑照片纪念。今天的天空非常好看，鱼鳞似...

黑河的勇闯天涯、梦幻人生和我运动我快乐三位车友，计划骑行西藏，用时2个半月，九月中旬到西藏拉萨。计划骑行北极村，然后走青藏线，后来朋友们建议，走川藏线了，他们8月14日从成都出发，骑行318，我追踪他们的行踪...

这几天黑河持续高温，今天最高气温是37度，只能早上骑行了。骑行环路加机场路有40多公里的路程，休闲骑行2个小时，今天的运动量足以。早上4:30有20人从车店车发，先走环路，到机场路时转入机场路。这段路有好多坡啊，...

马拉松比赛是我这半年多的一个梦想，我想跑一次全马，感受一下后程痛苦和折磨，我感受到了，是一种快乐的折磨！马拉松这个距离对很多人来说真的是难以达到了，长跑爱好者经过练习可以达到，可以顺利快乐的跑下来，成...

王者归来独自一人骑行北极村，计划用8天时间骑行1700多公里，线路是黑河——十八站——北红村——北极村返回漠河县——塔河县——加格达奇——嫩江——黑河。全程都是山路，每天骑行都得200多公里，很厉害。12日早上...

这周天气比较好，大家研究跑35公里，作为参加五大连池马拉松的一个拉练。早上5:30前我们5人（爱雪、落雪、跑小莹、黑河老杨和徐大哥，徐大哥专程骑车跟着我们，给我们提供后勤保障，帮我买照相，谢谢徐哥！）都来到了...

新曙光是上马场的一个村，环一圈有60多公里，有一段是村村通，崎岖山路，上下起伏。我们5人（两驱、落雪、雾里看花、勇闯天涯和爱雪）从农科研出发，先走省道209到新生路口，然后转入村村通，这段村村通又17公里，又...

今天天气很好，不象前几天大风降温的天。早上4:30我、勇闯天涯和无奈从火车站出发，环岗子骑行。黑河至西岗子走202国道有45公里，我们今天先走高速又走国道，到西岗子有50公里。没有风骑骑车来真是很舒服，一边走一边...

黑河长跑爱好者在6月3日早上5点从体育场出发，组团跑黑河外环。今天参加跑步的长跑爱好者有20多人，其中近一半美女选手。外环城路一圈应该有25公里，我们跑的小圈20公里。一出去就分成了三个团队，第一个团队配速都是...

黑河瑷珲机场被建在山里，离黑河有20公里，这段路去时主要以上坡为主，是一条很好的拉练队伍的好路。机场的飞机不是很多，没有飞机来往的时候几乎没有汽车。我们8人从幸福大市场出发，先沿着加黑公路骑行一段，后骑行...

骑行卧牛湖是黑河车友的景点骑行线路，不仅是由于卧牛湖是本地的AAA旅游景区，更重要的是这条路比较优美，尤其在绿树成荫的季节。这条是适合拉练的，距离不是很远，坡子又很多，要想增加强度，就用力蹬，从城边农科研...

今天早上牡丹江车友来到了黑河，他们明天前往俄罗斯布市骑行，上午9点多我们从蒙太奇车友客栈出发，游览了黑河城区。首先来到了西边的黑龙江江畔，顺着江堤一直骑到大黑河岛，逛了俄品多超市，了解俄罗斯的商品，为明...

五一小长假最后一天，上午上山挖婆婆丁，下午去江边看跑冰排。现在黑龙江的冬天冻得冰不是很厚，开江的从下游到上游一段一段的自然开化，黑河江段的冰还几天前就溶化殆尽，今天的冰是江上游呼玛江段的冰漂下来的，新...

白石砬子村是爱辉区张地营子乡的一个村，离黑河有75公里以上。今天早上7点我们三个人从农科研出发，一路顶风，温度也很低，好在上坡多，一个上坡就冒汗了，就不感到冷了。我们就这样一个坡一个坡的突破，11点多我们到...

今天五一小长假的第一天，蒙太奇单车俱乐部组织会员们骑行锦河大峡谷，赏达子香。可能时间有点早吧，今年的达子香开的非常少，过几天路边就会有很多达子香了。上午8:30从蒙太奇车店集合，穿着统一的服装出发，人数很...