时间： 2014-05-11  8时  -  14时    共计6小时

费用：公交696直达 1.2元，午餐自备，无其他费用

注意：1.一定要吃够足够的早饭，并且一定要提前吃，好汉坡爬升很耗费能量的 2.没走多远，就开始步入爬升阶段-好汉坡-，队员曾经23分钟登顶，但是对于初次登或者体力不是很好的新驴一定不要忙于赶超，严格按照自己的节奏爬山，不然很快你会被拉劈的 3.好汉坡，两个解释：好汉and 好 汗，所以一定要带上足够的水，仅这一段估计都会耗费你1L左右的水 4. 小小五植被较多，树枝落叶散落满地，注意穿防滑鞋子，同时一定要穿长袖，避免树枝划伤；有条件的带上帽子，眼镜，和前方人员保持两米距离，防止树枝反弹回来打伤眼镜和脸蛋 5.小小五山头较多，岔路较多，保持通讯正常，跟紧队伍，如果有特殊需求，向领队汇报，不可特例独行 6.香山人员比较多，路上要时刻关注队伍，因为你一留神别处的功夫，可能你的队伍已经淹没在香山的登山大军中 7.好汉坡走的人居多 ，因此会多碎石多，记得带上自己的魔术头巾，也可以带一条小毛巾擦汗用

综合：很舒服很经典的一条线路，欣赏美景，呼吸新鲜空气，城区的天然氧吧。 线路长度10公里左右，最低海拔84米，最高海拔688米，活动强度1.0。.此路线算不上休闲路线，但是整个路线爬升不是很大，且好汉坡登顶后路线以平路加低缓爬坡为主，外加小小五景色优美，不论春夏秋冬，风霜雨雪各种天，总有一些登山爱好人士流连其中。香山一直是新驴的拉链场所，老驴的休息场所，在这里你最不缺的就是朋友和欢声笑语 过了好汉坡走一段防火道切下去就是小小五，小小五景色优美，强烈推荐秋天必体验，满山满树的红枫叶很是惹眼，小小五走的人不多不少，在这里你可以停下来休息 拍照留念，当然要注意落叶，落叶堆积，脚底下会很滑，枝叶掩盖下会有一些废弃的树枝，踩上一脚，够你受的。我们走的时候，队里有一姑娘边走边捡树枝扔到山下面，很好的一个姑娘呢。小小五山头多，岔路多，当然能切的路多，如果你体力好，那么请爬升吧，如果你单纯赏景，多切两个山头也无伤大雅。

时间： 2014-02-15  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁苹果园2元 专109到八大处中学下车0.4元，路餐自备

注意：1.沿途没有补给水的地方，建议带够至少3L的饮用水和高能量食物 2.夏天注意防晒，沿途没有树荫等遮蔽物，遮阳帽，墨镜，头巾必备 3.一双舒适的鞋子，至少一种通讯设备并保证其完好可正常使用 4.冬天可以带上一保温杯，爬山出汗消耗体力，切不可以凉水充饥，穿透气性好点的冲锋衣裤尽量 5.路线比较成熟，相对走的人就多了，跟好领队的脚步，如果不适，及时下撤 。

综合：这条路线，除了刚开始的爬升有点难度，其余路程主要是距离的前进，因此线路长，爬升小，是锻炼耐力和体力的好选择。此次活动强度较大，建议新驴谨慎考虑，沿途下撤点比较多，有条件的驴子可以考虑跟紧，挑战自己体力。该路线路线很长，且回转蜿蜒的，一开始一定要调整好自己节奏，慢慢适应上升和运动频率，争取除上升之外匀速前进，切不可在前段过分支出自己的体力。 建议带上手电，冬季天黑得早，回程路上可能会摸黑，照明设备不可少。 最好穿高帮登山鞋，路线比较长，上上下下的，高帮可以有效的保护脚踝，注意鞋底防滑。

时间： 2014-06-02  9时  -  16时    共计7小时

费用：公交633到大觉寺，633发车间隔长，20分钟一趟；或者北宫门坐346到周家巷，然后转乘633，也可步行过去，大概二十分钟

注意：舒适的鞋子和衣服，建议长袖长裤，注意防晒，遮阳帽，魔术头巾最好带着 带够足够的水和口粮，有条件的带个坐垫，路餐地点树荫多，地潮且湿。 上到萝卜地有补充水的地方，但是比较贵

综合：路线强度一般，由于大觉寺路线比较偏远，相对于香山这里的人员比较少，可以说是曲径通幽的小路一个劲走到头。我们去的那天正值端午节，农人割了好多艾叶，我还帮着攒艾叶了，哈哈，这下爬山我不怕蚊虫了，大姐还告诉我山上有好多野果，你们经常爬山的完全可以自己摘，卡对了时节就没问题。 大觉寺到萝卜地大概有个1000米的爬升，可以说这段路是一直在爬升，但是坡度不大，俨然有种古道的感觉。路上真的有很多的果树，杏子，桃子，山楂，桑葚都有，途中一队友帮摘了杏子和桑葚，桑葚很甜但是不大，杏子，额 额 ，看命吧，有的酸甜的，有的那可就是苦涩的了。可能一路上吃的玩的太吸引人了，我都没有注意路上走了好多多长，不知不觉就到顶了。到顶不是那种凸凸山头，很大一宽阔的平地，就像高原，有花有草，有树有荫。 萝卜地到北尖的路程可谓是平路走路难度系数+1，景色一级的棒。上北尖的时候碎石比较多，注意脚下，拍照时先稳住重心。北京登顶途中会有一个很讨人厌同时也因此而可爱的石头，走左面比较考验人的身体比例，建议从右侧绕过去，扶着石头，还是很好办到的，上到山顶可以看到北京1088的标记。 北尖下撤的路上比较陡一点，注意保持人均距离。过了防火道，会有一个右切，这也是很有意思的一段路，几乎都是石头古道，石头比较滑，建议有雨时候改道下山。石路一直延伸到山脚下，两侧都有树荫，很美很舒服的感觉，同样的，两侧会有很多的果树和叫不上名字的野花，总之，如果你喜欢幽静，你喜欢田园，这里是不二选择。 玫瑰谷历史悠久，当年玫瑰花年产量几十万斤，主要销往天津加工玫瑰油，但感觉上没有那种花朵盛开的样子，据说在玫瑰未开时就被采摘下了。不过我们当时去的时候不是应季，大片玫瑰开花的也就两三枝

时间： 2014-01-25  -  2014-01-26    共计1天

费用：费用AA 1.来回火车单人预计400左右，春运期间临客加开，可以考虑临客，价钱适中主要是容易买到票 2.哈尔滨到雪谷（270公里，路程大概用时5-6小时视司机和路况所定） ：可以坐汽车过去，不过此路线大概需要一个白天时间，时间充裕建议考虑；如果时间紧张，可以考虑拼车，单人单程150元 3. 雪谷不是很大，就是一个村子，住宿是农家院，睡火炕，可以包床位或者包炕，淡旺季价格不同，房间不同价钱不同，我们去的时候是90三人间，但是第二天其他伙伴订房时候就到了150一间 4.门票方面，14年初雪乡雪谷双面收门票 5.吃：东北的农家院里著名的还是东北菜，味道浓烈且量大，一日三餐按人头计算（就是说随意你怎么吃，管饱），早餐10元，午餐晚餐30元每人，如果人多可以吃到很丰盛的一顿大餐，当然也可以自己点菜，人多时候可能慢一点，当然点餐费用也会贵一点

注意：1.东北天气寒冷，遇风天使那种干冷干冷的感觉，冲锋衣冲锋裤最好带着防风还是蛮好使的(建议里面一层速干衣，外面穿一件小羽绒，外层冲锋衣)，防水鞋，雪爪，手套，围巾，帽子，棉衣棉裤必须带齐，不然东北的低温真的会要你好看的 2.拼车去雪谷一定要出发前提前打电话预订，不然等到时候没有车可就惨了，网上搜游记攻略有很多可靠的司机师傅每年走这条线；或者跟旅行团的联系，一般小旅行团不会满员，跟他们车过去由于其他人都是签了合同的游客，路上安全方面还是很放心的 3.低温情况下，锂电池等电子产品很容易亏电，苹果，三星也就顶个3-4小时，一定要带好充电宝，暖宝宝等御寒 充电设备 4.雪谷只有移动有信号，联通 电信有等于无，如果你是业务繁忙的工作人员，最好提前换一张临时移动卡用用，农家院里都有无线网使用，网速不错，可以应急 5.东升穿越雪乡一路白雪皑皑，一定要跟紧前队，切不可自行行动；白雪底下可能是空洞，沟壕，如若需要拍照，必须在领队同意情况下，由领队带路找好拍照点 6.穿越途中，食路餐，最好自备一保温

综合：徒步15公里左右，大用时5个半，此路线难度系数不大，景色唯美，大人小孩均可穿越。起点东升高约400米，穿越最高点约1200米，终点双峰高程约800米。此次穿越长白山余脉，属张广才岭，海拔1200米，林海雪原故事的发生地。虽然是雪地，已经是前队探好路，加工完之后的完美路线，虽然是雪地穿越，路程大抵是平路爬升，没有想象的那么艰难。途中午餐最好带点干货，水分太大容易冻冰。 穿越过程一定要记得时不时的回头看去，站在山头，或者山底，你会被眼前的美景所震撼的，我们当时是时间充裕，现在小小山头上自己玩了一下，村子周围，由于游客不多，大都没有人过去，只有有数的一行脚印，一定要记得跟着脚印走，不然我打赌你的衣服鞋子裤子会湿的惨兮兮的，稍一偏离，没膝盖深的雪就是，山底下有一条小路人工打扫过的，很幽静，很幽深，整个路程只有我们两个人走，你可以随意的玩，闹，嬉戏，这里你可以做爱画画的小画家，也可以做顽皮的小孩子，沟与沟之间都是一个小木桥相连，除去冬天应该是江南水乡的那种味道。走了一大段路，由于我们私玩，没有手台，没有路线图，更不知道前路是哪里也就撤回来了。如果你喜欢那样刺激又无危险的感觉，可以利用半天时间好好玩玩，地址穿越售票点右手边山头，山脚。 去年由于爸爸去哪儿开播，雪谷雪乡的商业化越来越浓重了，如果你是单纯的穿越，旅行，建议宿雪谷，第二天穿越到雪乡，雪乡的住宿，物价，服务真的是不堪一击（连喝热水都要额外花钱），我们同住的好多都说后悔了，应该反穿越来着。但是有一点是不容质疑的，雪乡的景色（屋顶的雪蘑菇）独树一帜，对于摄影爱好者，雪乡不错的选择。

时间： 2014-05-31  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁到苹果园2元，专109公交到八大处健身园0.4元，回程696刷卡1.2元 无门票

注意：1.带好足够的水和口粮，可以不必全程，东山村有补给的地方 2.沿途树多枝多，记得穿长袖，保持人均距离，避免前面的树枝弹回来打到后面人的脸上 3.有墨镜和帽子的建议带上，防止树枝划伤头部 4.小小五岔路居多，跟紧队伍，不要特立独行，失联应尽快下山 5.这是一条有一定强度的线路，身体状况不佳或新驴慎报。

综合：此线路路程25公里以上，累计上升1600米以上，强度1.5+，不建议新驴参加，要根据自己的节奏合理分配体力，注意不要过度用力。一定要保持自己的速度，随时注意调整呼吸和自身状态。建议带上高热量的士力架 巧克力等补充机体消耗。 八大处中學-虎头峰有一个很是讨人厌的大坡，几乎是平路起步，攀爬过程实属虐心，个人感觉这段路程只是比好汉坡 汗的程度强那么一点点。 虎头峰-翠微顶-水库-新望京-打鹰洼（第一下撤点）山路加部分防火道，这一段可以缓和休息，调和呼吸，没有多大爬山，主要是路线上的前进。 打鹰洼（第一下撤点）-小小五-东山村（第二下撤点） 沿途景色不错，不像八大处那人员煮饺子似的 ，偏于幽静，爬升强度适中，由于是好几个山头连串，上升高度均匀分配不会感觉到很累，几乎就是上到一个山头，呼哧哈赤，下一段，回转体力，然后上下一个山头 东山村（第二下撤点）-香山古道-打鹰洼-香山邮局 景色一般，后半途相信也没人还有多余的力气欣赏景色，路线比较长，不喜欢防火道的可以下切 到邮局可以红旗村吃鱼腐败

时间： 2014-05-10  9时  -  15时    共计6小时

费用：696公交直达刷卡1.2元单程，无门票

注意：1.一定要吃够足够的早饭，并且一定要提前吃，好汉坡爬升很耗费能量的 2.没走多远，就开始步入爬升阶段-好汉坡-，队员曾经23分钟登顶，但是对于初次登或者体力不是很好的新驴一定不要忙于赶超，严格按照自己的节奏爬山，不然很快你会被拉劈的 3.好汉坡，两个解释：好汉and 好 汗，所以一定要带上足够的水，仅这一段估计都会耗费你1L左右的水 4. 小小五植被较多，树枝落叶散落满地，注意穿防滑鞋子，同时一定要穿长袖，避免树枝划伤；有条件的带上帽子，眼镜，和前方人员保持两米距离，防止树枝反弹回来打伤眼镜和脸蛋 5.小小五山头较多，岔路较多，保持通讯正常，跟紧队伍，如果有特殊需求，向领队汇报，不可特例独行 6.香山人员比较多，路上要时刻关注队伍，因为你一留神别处的功夫，可能你的队伍已经淹没在香山的登山大军中 7.好汉坡走的人居多 ，因此会多碎石多，记得带上自己的魔术头巾，也可以带一条小毛巾擦汗用

综合：很舒服很经典的一条线路，欣赏美景，呼吸新鲜空气，城区的天然氧吧。 线路长度10公里左右，最低海拔84米，最高海拔688米，活动强度1.0。.此路线算不上休闲路线，但是整个路线爬升不是很大，且好汉坡登顶后路线以平路加低缓爬坡为主，外加小小五景色优美，不论春夏秋冬，风霜雨雪各种天，总有一些登山爱好人士流连其中。香山一直是新驴的拉链场所，老驴的休息场所，在这里你最不缺的就是朋友和欢声笑语 过了好汉坡走一段防火道切下去就是小小五，小小五景色优美，强烈推荐秋天必体验，满山满树的红枫叶很是惹眼，小小五走的人不多不少，在这里你可以停下来休息 拍照留念，当然要注意落叶，落叶堆积，脚底下会很滑，枝叶掩盖下会有一些废弃的树枝，踩上一脚，够你受的。我们走的时候，队里有一姑娘边走边捡树枝扔到山下面，很好的一个姑娘呢。小小五山头多，岔路多，当然能切的路多，如果你体力好，那么请爬升吧，如果你单纯赏景，多切两个山头也无伤大雅。

时间： 2014-03-30  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁苹果园2元，370苹果园到圈门公交0.4元，八大处到市区很多车大概刷卡0.4元

注意：1.沿途三家店 小狗之家都可以补充水和口粮，对于非重装拉链的新驴，大可不必一次贷太多的东西 2.上回去的时候那边看样是预计修防火道，不知道开工否 3.路线较长，建议带上头灯，手电等照明设备，最好带上巧克力 士力架等高能量食品

综合：圈门-九龙山-三家店-八大处，简称圈八拉，全程33公里，强度2.0.相对来说强度较大，是一条很理想的拉链选择。此路线下撤点比较多，所以基本上是老驴拉链，新人挑战自己体力的不二选择 圈门出发不久可以看到一个天梯，不高，但很光滑，当然拍照景色不错。顺着路线一直走，辉看到好多马蹄窝，传说是古代进京商人的足迹，比较纳闷那些马都是走一个窝吗，老马识窝？ 九龙山不明思议，九座山头此起彼伏，但是强度不大，爬升不多，路两边景色一般，基本上就是埋头走路，低头看路，所以没多大感觉就征服一个山头加山头，这样九龙山也不是很难走，站在山顶有一览众山小的感觉 下到三家店可以补充点水和食物，村子里应有尽有，不要记得一定不要吃太饱，不然会爬不动的 从三家店出发上到防火道，这段路程强度不大，但是防火道比较累人累腿，建议换上一双舒适的运动鞋更好一点，到达新望京，沿途很多下撤点。新望京到八大处有一大段山路，可以适当放慢脚步，登山杖最好用上。

时间： 2014-05-01  9时  -  18时    共计9小时

费用：费用单人单程地铁2元，929到王平2.4元，回城370单程0.4元地铁苹果园下车

注意：1.路线比较成熟，跟紧队伍 2.沿途没有补水点，需要背包带够足够的水和口粮，夏天注意防晒，有一大段路程左右没有树荫，可以带上花露水等防止蚊虫叮咬 3.山林属高度防火区，尽量带路餐，拒绝野炊

综合：京西古道之王平-抢风口-峰口庵-马蹄窝-圈门一日穿越线路是一条京西经典线路，整体强度不大，适合新人拉练。王平古道是京西古道中最美丽，最丰富的一个部分，沿途景点峰口庵，马蹄窝等。峰口庵海拔813米，京西第一要隘，是京西古道上一处已经荒废了的古代关卡。马蹄窝虽然只有3米长，但是这里凹陷着大大小小一百多个蹄窝，是京西古道中蹄窝最为密集的一段。 大概路程分配：王平----抢风口 大概1.5小时；抢风口-----峰口庵 ，30分钟左右，可以休息下，补充能量，吃点路餐；峰口庵------马蹄窝，也就是50米左右的距离，上面有一个大断石，五六米高的样子，比较光滑，可以上去拍照留念，不过注意安全；合影完后返回峰口庵------天梯，这段路程比较好走，用时2小时足以，晕高的可以从侧面绕过。下到圈门可以370回城，如果需要补充能量，370附近有很多店面可以腐败。

时间： 2014-05-25  9时  -  15时    共计6小时

费用：696公交直达，单程刷卡1.2元 ，无需门票，AA

注意：香山路线比较成熟，周六日人居多，要跟紧队伍，不然很容易迷失在人海中，落单 好汉坡上去防火道有卖水和水果的，但价格偏贵 有一段防火道，注意带好防晒用品，穿舒适的鞋子

综合：香山-好汉坡-憋死猫-植物园，香山很经典的一条线路，整体难度不大，算是很户外很休闲的线路了。只要你不是穿高跟，裙子，基本上都可以走完 好汉坡算是其中的大头戏，由于香山人多灰多，记得一定要带上个魔术头巾，有条件的建议带上小毛巾。好汉坡，还有一种解释，出好多汗的地方，好汉坡上去，估计一瓶水也就交待过去了。我们当时走的时候，队友汗珠都能直接掉到地上，有人开玩笑，如果你跟不上脚步，那么顺着地上的这些汗点你就可以找到前队了，当然一般都有收队，不会出现人员掉队丢失的情况。途中记得保持距离，避免踩落碎石，造成前后人员的连环伤害。 下切到植物园，中间可以看到樱桃沟，很唯美的一个地方，不过这里不是种樱桃的就是了。进到植物园里面有一个小木桥，木桥尽头有一洼水塘，有点类似江南水乡的感觉，拍照纪念下不错。曾经看到好多人在空旷地带扎营，自己没尝试过，不过很是羡慕，感觉应该不错。植物园里面正值花开时节有很多说不上名字的花朵，当然更名贵的得去到室内观赏。犹记得一片花 花名冰山虞美人，很是霸道。

时间： 2013-04-06  9时  -  14时    共计5小时

费用：单程公交696刷卡1.2 无门票，午餐自备

注意：休闲的不能再休闲的路线了，如果你体质较好，那对你来说就是爬爬山，溜溜腿，和逛街最大的区别就是这里有爬升。只需带够足够的水就可以了，登山包，登山鞋，如果你不喜欢大可以不用带

综合：环形路线，路线长度小于10km，活动强度0.5，累计上升415m。 周六日植物园 香山人巨多，一定要提早出门，宁可少睡半小时看风景，不可堵车一小时，嘿嘿。夏天郁郁葱葱，很适合三不五群的聊聊天侃侃大山，溜溜腿。沿途物景人景居多，美女帅哥应有尽有，还吝惜你的镜头么 春天是这条路线的不二选择，去到植物园可以不用买门票还可以欣赏各种路边花卉，当然如果你不着急吃饭，如果你的肚子还能容忍你继续逍遥，那么这么大一个大花园还是蛮适合你的，静静的待到植物园关门吧。