时间： 2014-07-18  -  2014-07-20    共计2天

费用：来回包车165 狮子窝挂单50 其他饮水和口粮丰俭由人

注意：五台山海拔大约在3000米左右，不是很高，但是紫外线还是比较给力，注意防晒 每个台都有热水，不过据经验水不开，而且比较浑浊 合理分配体力，每个台都有朝台车，走不动的可以坐车 气候多变，一定要带好防雨装备，同时注意背包防水

综合：五台山总体难度不是很大，我们去的时候天气非常给力，第一天全天的阴天，北台和西台甚至全都是雾雾的感觉，找到一个很好的形容词，犹如仙境。 如果你不是一个很好的佛教信徒，这条路可以用两个词概括，就是傻走，两天六十公里的路程，爬升步大，路线很长，考虑的就是人的体力和耐力，可以说最后没有什么绝对的舒适和安逸，只要你坚持，没有什么是走不下来的，大五台，战胜自己就是战胜了一切 整体来说大五 的景色就是高山草甸，如果你追求极致的高原，那可以绕行了，此路适合无聊时候慢慢走，叫上知己好友，慢慢聊，慢慢慢侃

不足：暂时还没有发现什么不足，只是店面比较小一点，但是布置得很有zhixu

优点：户外准备用品很齐全，一般的户外装备都有，不用担心费力跑好几个店面凑齐装备问题 服务很周到，价格比较heshi

综合：稀薄地带，我们爬山的很多人都是去那里买装备的，属于中高端的装备比较多。地理位置也很好找，目前有三家店，选择余地很大

时间： 2014-07-01  8时  -  16时    共计8小时

费用：公交单人单程1,2元 无其他费用 路餐自备

注意：沿途树枝落叶比较多，建议长袖长裤； 蚊虫一般都有，主意防蚊虫药物； 下雨路滑，最好一双防滑的登山鞋； 沿途无补给点，带好足够的水和食物

综合：此条线路爬升不是很大，强度小于1.0，基本上属于休闲级别的户外修行，适合新驴。 公交比较不便，市内地铁到北宫门，乘坐公交到达，地方比较偏僻，路上时间比较长，且直达的车次不多，建议提前通过高德地图百度好路线，计算到达时间。 这条线路的亮点就是曹雪芹小道了，据说是当年曹雪芹走过的一条道路，我们也是寻找文人气息选择的这条路，不过果然不负众望。道路比较窄，两侧都是灌木，一点不晒，不过有的树木是有刺的，注意不要被刮倒。 防火道比较多，建议可以预备两双鞋子，有护膝的建议带上

时间： 2013-06-29  8时  -  15时    共计7小时

费用：公交往返，车费10元，中餐自带干粮，无门票费用

注意：夏天要穿长衣长裤或防晒皮肤风衣；另外还要带登山杖、双肩背包、户外遮阳帽、2~3瓶矿泉水和牛肉干、巧克力、面包等中午路餐。 喜欢露营可以在莫厘峰山顶，那里有个慈云庵，有水源，而且在山顶看周围的风景也很不错

综合：路线比较成熟，东山路线比较多，可长可短，可虐可休闲。此路线路程上拉的比较长，但是相对比较简单，走的都是一些没有多大强度的小路，防火道，最重点配备一双舒适的鞋子。来东山爬山活动一般都是双丰收，东山一年四季瓜果梨桃不断，活动中可以品尝，这里农民看到也不会说的，只是品尝，活动结束后还可以买回去给家人品尝最新水果。交通很便利。大多数驴友都是自驾前来 东山是四季皆宜的好地方,春季有碧累春茶,也是欣赏梅花和桃花的好地方.夏季有枇杷和杨梅特别是东山的白沙枇杷特甜.秋季的东山满山的黄色银杏叶，黄灿灿一片和桔子红也是太湖的开捕季可以品尝到太湖三白.冬季来山东可以自温泉泡泡和水乡人民过个古镇春节的味道

时间： 2013-06-27  7时  -  16时    共计9小时

费用：骑车到灵岩山，返程直接返回，午餐自带或天池山吃素面AA。

注意：比较成熟的路线，安全，但是岔路多 沿途杂草树木比较多，注意穿长袖长裤 蚊虫很烦人的，能带上驱虫药的就带上吧 建议带上至少3L水和一定路餐，另外最好带一些高热量食品和一袋榨菜 自带垃圾袋，带走自己的垃圾，遵守户外守则

综合：此路线爬升不大，但是大小山头比较多，要连续上上下下，翻山越岭的，对体力和耐力是一个考验，建议有三次1.0+经验的驴友参加，新驴想测试自己体力的，中途有很多的下撤点，注意不要一味追赶速度，沿途调整步伐，保持匀速前进，一般都能走下来。 灵岩山--天平寺-大焦山-叉枪岭-白马涧-花山-天池山-五峰山-五峰山道院全程约15公里，用时约5小时，是一条非常休闲的线路，一路风景很迷人；中途景区有白马涧景区可以多休息风景也很不错是个拍照留念的好地方，花山、天池山有摩崖石刻，人文景观与自然风光相交相融的花山旅游胜地，丰富多彩，秀丽宜人。

时间： 2013-07-03  16时  -  20时    共计4小时

费用：交通自选，公交地铁都很方便(十元以内)，也可骑行公共自行车到达。金鸡湖为5A免费景点。

注意：1.推荐夜晚徒步，最好自己带上手电或者头灯 2.湖边风比较大，建议根据出行季节，适量增加衣物 3.一双舒适的鞋子，最好是徒步鞋，路线比较长 4.水深危险，走路不拍照，拍照不走路，安全第一 5.沿途路线岔路多，不注意很容易迷路，新人一定要跟紧领队

综合：金鸡湖属于万顷太湖的一个支脉，有河道与周围水系相通。从吴中胜地虎丘山朝东远眺，只见一泓碧波在阳光下闪现着迷人的光彩，这就是位于苏州东部的金鸡湖。作为中国极少数免费对外开放的国家重点5A级景区之一，南临金鸡湖，像一把打开的巨大的扇子，外观优雅清新，气势磅礴。还有超高达摩天轮吸引人们眼球的同时更为湖东带来超高的人气。 此路线面集合方便，公交地铁直达， 且路线成熟，基本上人来人往，万不用担心丢人，走错路，找不到队伍的情况。且一人或者组队都可以，一圈或者半圈、或者其中一段都可以选择，根据团队人员的速度和体能选择长短。 一圈下来14公里，沿途有自行车租赁的地方，补水，补充食物都很方便，无论是个人还是带小孩都是不错的选择。想全程徒步下来的友友注意速度和节奏就可以了，基本上是强度不大，路线较长，难度随意增减（走不动了可以景区休闲走走）。

时间： 2013-09-28  -  2013-09-29    共计1天

费用：1、每位车费360元，包括过桥费，高速费，司机食宿费，餐饮住宿等其他费用自理。 2、这条穿越线路穿行三个已开发的景区，芦芽山，荷叶坪，马仑草原走逆向穿越路线，故无需购买门票。芦芽山、和马仑草原有一些游客，其他基本属无人区，非常适合驴行。万年冰洞门票120元,据说挺值，正在联系打折优惠，悬棺25元，自愿观赏，自理门票。住宿费：50元/人晚。如遇无法预知如拦路收费，或当地租小面农用车等费用所有人AA。

注意：活动装备： 冲锋衣裤，软壳抓绒，速干排汗衣裤，防滑登山徒步鞋，溯溪鞋，双登山杖，防护镜，帽子，围巾，备用袜，两顿路餐，高热食品（多带真空包装食品），餐具，手套，手台，照相机，手电，头灯，二锅头，红酒，充足水，巧克力葡萄干等高热食品，防晒霜，应急药品，创口贴，云南白药喷雾剂等

综合：活动强度： 轻装，强度适中，周六全天徒步穿越，周日全天乘车景区游览，我本人非常想看看万年冰洞。 芦芽山被《中国国家地理》评为中国十大非著名山峰之一，前人常说，五台山三千九百丈，是徒有其名；芦芽山三千丈，是确有其实。西连岢岚，东近宁武，南屏静乐，北倚五寨，为四县间天险，被誉为“黄土高原上的香巴拉”。 芦芽山还以其丰富的动植物资源及林相整齐连片的林海而为世人称奇道妙。山大沟深，植被完好，林相整齐集中，居华北之冠。芦芽山属花岗岩山，奇峰异石众多，造型千姿百态。山脚的龙泉眼为汾河正源。　　 １９８０年１２月１８日由山西省人民政府批准建立了以保护褐马鸡和云杉、华北落叶松天然次生林生态系统为主的综合性自然保护区。 行车安排：9月28日21:00集合，21:15出发，行车至河北和山西交界阜平下高速停车休息，如有需要可以在附近找农家院睡觉至天亮，6:00后进山西，大约10:00开始穿越，傍晚车去接我们到度假村住宿。29日下午16;00乘车返京，限行前离开山西，中途服务区休息，确保安全，9月30日0：00前返回公主坟。 行程安排： 第一天：岢岚山神庙——荷叶坪——芦芽山——马仑草原——情人谷——汾河源头。 第二天：汾河源头——悬空村——悬棺栈道——万年冰洞——东寨镇。 住宿：林海宾馆，二人，三人标间，热水器洗浴。

时间： 2013-06-09  -  2013-06-12    共计3天

费用：费用约650元/人,费用组成：包车往返每人300；农家食宿：人均50×3天左右；景区门票：4个景区，平均每张50左右，如果逃票成功或徒步穿越可能会省去部分费用。

注意：出门在外，带上身份证； 必备装备： 1、早晚温差大保暖户外服装（冲锋衣裤、保暖排汗内衣裤、抓绒衣裤）； 2、雨衣、帽子、防晒头巾、休闲队男30升、女20升以上双肩背包（杜绝拉杆箱商务装扮）； 3、高帮登山鞋（必须防水）备两双以上厚袜子； 4、头灯或手电，登山杖、护膝、自用餐具、垃圾袋。 重装队扎营装备： 1、男50升以上，女40升以上背包（至少背上自己两餐食物和水）、 2、防潮垫、睡袋、舒适温度零下0度以下温标的羽绒睡袋， 3、两人一顶帐（最好是四季帐）、一套锅、一炉头气罐，一保温热水瓶、一手台； 可选装备：相机、手机、备用电池、户外音箱。 通讯方面：手台、手机，保持足够电池和储值； 食品方面：集体采购食品和饮用水，但每人必备一顿方便午餐、一顿早餐，有保温瓶的可以带上，早上喝点热水防寒； 药品方面：感冒药、晕车药、创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、个人特药等； 其它：垃圾袋比带，请务必带走自己的垃圾和尽可能的带走别人的垃圾。

综合：主要景点： 　　太行山大峡谷，井底村，桃花谷，虹梯关、红旗渠、王相岩，青龙峡、虹霓瀑布、挂壁公路， 强度1.0＋，适合有一定徒步经验者 综合指数：1.2，危险程度(1.2较低) 风景指数3.0（偏上） 原始系数2.0 （中等） 迷路指数（1.0）乐趣指数（2.0适合较有基础的驴,新驴装备齐全可以加入、拉练健身、愉悦心情）。 【活动行程】 D1 19:50 公主坟发车，走京石高速，当晚车上住，凌晨3点直达林州市； D2 6:10 林州早餐后，出发往青年洞，浏览著名的红旗渠； 10:00 红旗渠前往虹梯关； 14:00 虹梯关休闲对住宿农家，重装队穿越虹梯古道，扎营虹梯关； 20:00 自助餐饮、摘星夜话、虹梯古道感受历史沧桑; D3 08:30 拔营两队汇合，前往桃花洞； 12:30 午餐后，游览桃花洞； 16:30 农家住宿阱第古村，古村赏月、营地篝火，娱乐畅饮。黄柏寺或龙庆峡出。当晚回城腐败自愿。 D4 8：30 拔营途经王相岩、平湖，午餐鱼宴后，回京。

时间： 2013-10-12  9时  -  16时    共计7小时

费用：包车费；车辆油费、路桥费、停车费大概100元

注意：一身舒适的衣服，一双舒适的鞋子；自带一顿路餐，适量的水依个人情况而定；最好带一双溯溪鞋，活动行程有水

综合：忻州忻府区最北的一个村子道东村向东南的崇山峻岭中，闺藏有一条绝美神奇的自然峡谷景观，是北云中河之发源地，大概因为藏匿深远险僻而少有人去。这次穿越从奇村镇道东村开始，伴随着溪流，沿着峡谷，途经崔梁沟、东叉口村，抵达原平刘庄村，是忻府区一处保存着完整的自然生态的风景，一路相伴的是深山峡谷、高山瀑布、奇峰怪石、原始森林、高山花卉、蓝天白云。。。犹如藏于闺中的处子，保持着她的自然纯美，有的也仅仅是一些的放羊、放牛的踪迹，村子里也没手机信号，人烟稀少，真想安营扎寨，夜晚体验一下峡谷中的宁静、寂寞、古朴、苍茫。。。 行程如下： 9点半到达道东村，简单休整后开始进入峡谷，沿河谷下行。深山峡谷、高山瀑布、奇峰怪石、原始森林、高山花卉、蓝天白云……一路踩石溯溪攀巨石穿深涧，感受山的峥嵘水的秀美，期间自然美景数不胜数。 中午峡谷休整补给，继续青山绿水。 下午6点走出河谷，到达原平刘庄村，乘车返回太原。 出行装备： 30-45L背包；舒适徒步鞋；冲锋衣裤；手杖；护膝；眼镜；水壶；魔术头巾；单手套； 自带午餐，丰简自由；带足量的水（2-3L），夏季干燥，户外多饮水。

时间： 2013-06-14  9时  -  16时    共计7小时

费用：公交加地铁往返5.2元，无门票，路餐自备

注意：比较成熟的路线，安全，但是岔路多 前半途杂草树木比较多，注意穿长袖长裤 注意防晒，蚊虫很烦人的，能带上驱虫药的就带上吧 建议带上至少3L水和一定路餐，另外最好带一些高热量食品和一袋榨菜 自带垃圾袋，带走自己的垃圾，遵守户外守则

综合：线路：圈门-西峰寺-娼妓桥-戒台寺，属于休闲路线，适合新驴拉链老驴溜腿，线路强度在0.5以内，活动强度不大。 适合老驴新驴遛腿，赏景，建议春秋两季去，夏天太热，冬天下雪地面湿滑。 所需装备 1、个人装备（必备）：户外快干衣裤及防寒衣物、登山背包、登山鞋、溯溪鞋或军胶（套袜子）、登山杖，雨具，头灯、救生哨，雨衣； （选备）：对讲机、垃圾袋 2、药品：防中暑药、蛇药、创可贴、蚊怕水、个人其他用品 ； 3、垃圾袋：每人至少自带一个垃圾袋用于储存自己户外过程中产生的垃圾，严禁乱丢垃圾！ 此路线由于比较休闲，装备不齐全或徒步经验丰富的驴子可以考虑减装，但必须保证足够水和口粮，一双舒适的鞋子（实在没有，运动鞋也可以派上用场）