2015年2月14日，纵横联盟以群聚的方式共度情人节。情人节又叫圣瓦伦丁节或圣华伦泰节，即每年的2月14日，是西方的传统节日之一。这是一个关于爱、浪漫以及花、巧克力、贺卡的节日男女在这一天互送礼物用以表达爱意或...

现代人在解决了温饱之后，自然就会想到如何享受生活，寻找快乐。但健康是最为重要的，只有拥有了健康，才能更好地享受快乐的生活。生命在于运动，要想有健康的身体，没有捷径可走，只有运动，锻炼。锻炼方法多种多样...

人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在...

1漂浮，漂浮作为蛙泳的第一课时，是有原因的，游泳时，不管任何一种泳姿，对漂浮都有一定要求，然而漂浮对蛙泳而言则是重中之重，蛙泳时要求游泳者面部向下，双手夹耳，两手重叠，双腿夹紧，漂浮不但可以使游泳者体会...

哟……大山的子孙哟.....爱太阳喽,太阳那个爱着哟,山里的人哟……这里的山路十八弯,这里水路九连环这里的山歌排对排,这里的山歌串对串十八弯弯出了土家人的金银寨九连环连出了土家人的珠宝滩,耶……没有这十八弯就没...

15年1月26日下中雪，雪花飘呀飘，纷纷扬扬，似棉似絮，一朵朵轻轻柔柔的悠然飞舞。静寂的山野里，雪花簌簌地飘落，将枯草败叶昨日的思绪遮掩，为裸露的灵魂盖上华美的外衣，把昨日的坎坎坷坷装点为虚浮的坦途，让光秃...

2014年8月19日纵横联盟一行40余人参加石湖瀑降活动，我带着弟弟、弟妹、还有宝贝儿子参加了此次活动，调皮的儿子玩儿得很开心，也懂得去照顾别人，大家都很喜欢他，这叫我很欣慰。人心是相互的，你让别人一步，别人才...

2014年7月26日纵横团队一行50余人参加了第二次石湖瀑降活动，在群主躲喽木木带领下，此次活动圆满成功，本次活动瀑降、戏水、游泳、野餐、篝火晚会、露营、大家玩儿得不亦乐乎。真朋友像太阳，照到哪里哪里亮。假朋友...

人生，没有纯粹的甜和苦，人就这么凑巧的一生。活得再漂亮也有迷茫的时候，走的再精彩也有失落的时刻。伤，怎样掩饰都会痛，因为要跋涉所以一直执着；泪，怎样品尝都是苦，因为活着所以必须要扛着。心中的苦楚，没人...

2014年12月17日第九届全民健身冬泳邀请赛在本溪举行，鞍山冬泳队是本次邀请赛队伍之一，在这进行冬泳活动，感受本溪人的好客，体会本溪湖的纯美。或许是老天着意对冬泳爱好者的考验，阵阵寒流不失时机地炫耀着自己的...

我爱游泳的氛围，更爱游泳时甩开手脚的无拘无束，犹如快活的鱼儿似的，有时，我会像离弦的箭，破浪前进;有时，我又会像悠闲的龟，慢慢地趟;闭上眼睛时，感觉被水拥抱着，很舒服;睁开眼睛时，看到星光点点，真美丽。我...

人这一辈子，注定与喜怒哀乐对望；人生，总会有许多无奈，希望，失望，憧憬，彷徨；看你的人多，懂你的人少；说你的人多，帮你的人少。大千世界，理解你的人，毕竟少而又少；芸芸众生，帮助你的人，毕竟微乎其微。相...

个人觉得锻炼身体的最好两大运动是游泳和爬山，这两个运动既可以锻炼身体也可以调节心情，并且是可以持续渐进的，也可以说是活到老用到老的，也可以如下面所说的锻炼身材，也是不错的减肥方法，祝你有一个愉快的游泳...

HASKI（哈士奇）品牌，中国总部上海。我挺喜欢的一个国产户外品牌，做工，质量，性价比都很不错，值得称赞。衣服面料很好，防水也很不错，颜色非常亮丽，耐穿耐磨。哈士奇衣服色彩亮，款式也时尚，户外穿和日常穿都适...

挥别2014，喜迎2015。昨日是2015年元旦，在辽宁鞍山，100多名冬泳爱好者，不畏寒冷，纷纷跳入冰冷刺骨的湖水中，喜迎新的一年到来。这是昨天清晨，二一九跳台湖边的一幕。昨天鞍山气温-2℃-12℃，早晨气温尤其低。在...

我游泳我快乐，我游泳我健康---鞍山欧陆峰会馆第九届游泳比赛花絮2014年12月27日下午一点，鞍山欧陆峰会馆第九届游泳比赛，拉开了游泳比赛的序幕。来自全市的150多名欧陆峰会员、游泳爱好者、美女帅哥汇聚于此，一场...

我叫"叶青",算是一名新驴友，加入纵横联盟快两年了，人生不容易，生命对于每个人只有一次。我们的人生要活得充实，要活得有意义.跨进纵横联盟的门槛儿，让我结识相交了很多兄弟姐妹，你们不仅是我的驴友，也将成...

2013年12月20日纵横联盟年会在铁西品羊楼餐厅举行，纵横联盟年会大厅门口专门安排了美女迎宾，见到美女——九天揽月敢捉鳖·她是女中一豪杰。中华儿女多壮志·人人尊称雨晴姐后所有参加年会者都自觉的拿出百元大钞付...

回首过去，我们思绪纷飞，感慨万千;立足今日，我们胸有成竹，信心百倍;展望未来，我们引吭高歌，一路欢笑。昨天，永远属于过去，过去不管成功或失败，永远属于死神;昨天，如一颗陨落的流星划过天际，来不及招呼;昨天...

12月19日雪花飘飘，对于我们游泳爱好者来说，游泳活动，风雨无阻。一片片小雪花慢悠悠地飘落下来，雪越下越大，纷纷扬扬，好象棉花，恰似鹅毛，一片一片的，啊！雪啊，尽情的下吧，我们喜你。人的一生中会有许多的兴...